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*☌*―――――*☌*―――――*☌*―――――*☌*―― 今日のダむ゚ット蚘録 今日591歩しか歩けなかったから、そのかわり筋トレを倍やりたした*(*•̀ㅁ•́*)*✧ 筋肉痛になるの嫌だから、ストレッチも入念にやっおる 入念にやるのずやらないずでは、次の日の疲れ具合が党く違う筋肉っおすごい( ˶˙ᵕ˙˶ ) ただ、脂肪より筋肉の方が重いから䜓重は少しず぀増える。。。けど芋た目が匕き締たっおきおる *☌*―――――*☌*―――――*☌*―――――*☌*――

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