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#なーの垢抜け教科書体重を減らす：ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと！あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます！(1日2食がいいのかは分から...
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HD 3スムージー作る時はベリー系中心？それともこの辺フルーツも結構使ったりする？
上原亜衣@hd3あるものでやってます😊 冷えるから白湯と一緒に摂取してます！
さあ朝はフルーツね！🍈🍍🥭 ダイエットのYouTubeも前見ました🥺 たくさん努力していて本当に尊敬です！☺️
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mana@やっぱ上原亜衣だな💗フルーツは朝がいいんだね〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ あいちんのダイエット話聞くようになってから 食べるものにも気をつけるようになったよ☺️ ありがとう❣️