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ゆるトレー23日目 INDEX───────────────────── 1.今朝の体重 2.今日のゆるトレ ──────────────────────── 1.今朝の体重 23日目の体重 プラスマイナス0kg(前日比) 今日は、昨日と同じでした。 一昨日、色々と食べ過ぎましたが、 0.1kg増だけで済んでホッとしました。 目標まで、あと3.5kg! ──────────────────────── 2.今日のゆるトレ 23日目も、引き続き、 夕食後しばらくして、30分くらい犬の散歩を しました。 #ダイエット #犬の散歩

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2025年07月15日(Tue)
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