りお on LIPS 「 二重アゴ解消法はYouTube ひなちゃんねるさんへ ..」

約1年振りにコスメ収納を見直しました！ 7段のアクリルケースがすっぽり入って私の中の理想的な魅せる収納が出来ました！ 見えない部分の収納も大容量で嬉しい！ これでまた買い足せるね！(？) KATE ZONEになってます！LIPSのプレゼント企画で頂いた108色の単色アイシャドウを主役として、リップモンスター、そしてポッピングシルエットアイシャドウも仲間入りしました！

☁️「脚ほそい…可愛い…」と言われるようになる脚やせ法☁️〖高校に通いながら〗〖テスト期間〗〖文化部でも〗こんにちは花です⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜わたしは8月からの50日間ダイエットをしていたのですが特に脚に変化が現れました！50日前と後の足の太さがまっっっったく違う…🙈⚠️写真角度違うのごめんなさい！！友達からも褒められたので、今回は私のおすすめするぜっっったい痩せる脚やせ方法をご紹介したいとおもいます！50日前︎︎︎︎☑︎太ももに隙間なんてない︎︎︎︎☑︎ふくらはぎ筋肉質︎︎︎︎☑︎足首まで同じ太さ︎︎︎︎☑︎膝にもお肉︎︎︎︎☑︎なんか短足50日後︎︎︎︎☑︎太ももに隙間…...

やほやほ！みゆです！今回はPart2⃣ってことで、やってた運動を紹介します！写真の2枚目を参考にしてください！まず、学校から帰ってきたら少し休憩します！休憩したら、①ひなちゃんねるさんの脚やせストレッチを１回やります！ストレッチをする事で、縄跳びをした時のケガを防いだり、ウォーミングアップ（準備体操）みたいな感覚でやっています！②私はすごくO脚なので、O脚を治すトレーニングをしています。O脚じゃない方はしなくてだいじょぶです！③軽めの筋トレをします。おすすめはプランクです！ひなちゃんねるさんの筋トレをよくやっています！（1つ）④スクワットを30回してます。ねこあやさんの動画を参考に！

ひなちゃんねる様の脚やせ20日目‼️動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

ひなちゃんねる様の脚やせ動画25日目…？動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

ひなちゃんねる様の脚やせ22日目‼️動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

今回は筋トレ脚痩せ💪🏻論より証拠?!※太さ加工はしてません。色は白くしてます💦5月から8月までの写真です〜👊-------------------【日々15分で変わる一緒に頑張りましょう🔥】パツパツな足でデニムなんて履きたくない、、、、😭5月辺りからの脚やせを少しずつ記録😌レポします。見てってね👀✨-------------------主にYouTube動画で筋トレしてます。🤍参考にしてる方🚩MAYOTVまよTV（筋トレメイン）しんどくても毎日続けようと思える😭💓まいちゃんいつもありがとうございます!!!これからもよろしくお願いします🤤🚩ひなちゃんねる（マッサージメイン）...

ひなちゃんねる様脚やせ27日目‼️なんと！ひなちゃんねる様のおかげで、脚以上にお腹のくびれが向上してます！脚トレで、まさかくびれができるとは思ってなかったので、お腹の写真のビフォアフはありませんが😅今までお腹がポッコリ出ていたのが本当にコンプレックスだったので嬉しい♥♥この脚トレ、脚だけじゃなくて全身に効くので、すごく効率いい✨動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

ひなちゃんねる様の脚やせ26日目‼️妹からも｢細い｣と褒められました︎💕︎💕動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

ひなちゃんねる様の脚トレ15日目‼️上から見ると細くなってる感じする‼️動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

痩せたいと思った時、すぐにみるのがこの、ひなちゃんねる‼️.バストアップ特集やヒップアップなど、沢山の美容について細かく説明してくれていて、そして簡単にできる！！そんな、ひなちゃんねるは私にとって、神！笑笑.色んな、筋トレなどがあって、どれからやったらいいのか分からなくなるけど、色んなものをみてから、これなら自分に出来そう！とかで決めいくのがオススメで、とりあえずそれを1週間、2週間続けてみるだけでもだいぶ変わってくると思います！😳.是非ひなちゃんねる見てください🥰.#YouTube#ダイエット#ダイエット始めます#マッサージ#バストアップ#ヒップアップ#美脚#マッサージ

ひなちゃんねる様の脚やせ23日目‼️めっちゃ細くなってる！後ろからの見た目も少し細くなってるのお分かりいただけるでしょうか？？動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット