tius:)) on LIPS 「 これからLIPSで投稿を続けていく中で、記念すべき初投稿です ..」

韓国で1日に1000本以上売れて、1人1本の購入制限もついた、 ガチでニキビとニキビ跡消えるのでご共有させていただきます🔗 肌に塗った後、クリームが乾燥すると薄いシリコン膜が肌の表面に形成され、かさぶたのような役割をしてくれて、豊富な成分がしっかり傷跡やニキビをケアしてくれる！

社会人になってから突如荒れ出したおでこの肌荒れ 私なりに前よりはまだましになった⁇気がするのでまとめてみました🫶 安定のアヌア！

はとぽっぽです！これから、自分の体験談を踏まえながら、たくさん美容に関することを投稿していきたいと思います！よろしくお願いします🥺#はじめての投稿

数日前からダイエットを始めたのですが、飽き性なもので続けるため記録をつけようと思い立ち投稿を始めました。1週間1投稿目指したいです…現在〜身長161cm/体重64kgなんとか50kg代になりたいっ…！そして卒業までに告白したいんですよね…(希望)やることリスト☆2週間で10kg痩せるダンス☆腕立て✕20☆腹筋✕20☆スクワット✕30☆空気椅子1分✕2セット気を付けること★夜20時以降は食べない★間食はグミかガム★1日5時間睡眠★背筋を伸ばして歩くとりあえず今のところ思いついたのからやっていきたいと思います。回数とかは増やして行けたらいいなぁ…...

What'sinmybag？🎀デートの日のバッグの中身紹介‪🧏🏻‍♀️💞#Whatsinmybag#バッグの中身#Dior#ミスディオール#ミニミス#emis#スタバ#ラブクロム#はじめての投稿

🌸自己紹介🌸はじめまして!(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))ジブン磨き没頭中のAmone**です！初投稿なので、少し緊張しますが、よろしくお願いいたします！m(__)mLIPSの投稿をはじめたきっかけは、友達が、楽しそうに投稿していたので、『ワシも今どきのはやりにのって、美しくなりたいのぉ👴…ｧぁあ！腰がｧｧｧ！！』))略:やってみたいなぁ〜！　と思って始めました!!これから、頑張っていきたいと思います！ᕦ(⊡益⊡)ᕤどうか、よろしくお願いいたします！m(__)m#はじめての投稿

まず、私の身長は156cmです。ダイエット開始時は、約56キロの体重がありました。身長から考えると、やや肥満気味と言えますね。(現在の体重も決して痩せているわけではありませんが…)【私のダイエットルール】・朝起きたら白湯を一杯飲む・朝ご飯はフルーツ+無糖ヨーグルトバナナやキウイをカットして、無糖ヨーグルト(大さじ5杯くらい)と混ぜて食べていました。フルーツが甘いので、砂糖や蜂蜜を入れなくても美味しく食べられます！・1時間に一回はコップ一杯の水を飲む。あくまで目安です。こまめに水を飲むようにしていました。自然とお手洗いの回数が増えます。・お昼ご飯は自由✨...

おはようこんにちはこんばんはFJKのさやかです初投稿ですが宜しくお願いします🙇‍♀️記念でもある初投稿では約１ヶ月半前まで69kgだった私が１ヶ月半で62kgまで痩せた方法を載せます1朝炭水化物パンとか果物りんごやバナナ昼タンパク質肉や魚夜野菜果物これを続けてます。土日とかはたまにご褒美でお寿司とか焼肉とか食べに行くこともあります笑笑2高校で文化部になった私はこれが結構ダイエットで効きました。効果絶大‼️できる方はぜひ試してみて！3間食しないだけでまじ太らなくなりました😭1と同じでごく稀にご褒美でお菓子を食べるとモチベになります。

（久しぶりです！2年前まで投稿していた者です、覚えてるかな🥹また投稿を再開しようと思っているので一からやり直しさせていただきます！！🎧‪𓂃𓈒𓏸自己紹介・はにー（本名ではありません）・JC2・ESFP・ダンスがだいすきです！KPOP語れます漫画、アニメ類だいすきなので語れるお友達も募集しております🙌🏻わたしがLIPSめちゃくちゃ更新していた時のお友達はほとんど引退や活休しているので、また新しくお友達が欲しいです、🎶💗少しでもわたしに興味のある方、よかったらコメントください✋🏻これからたくさんの情報発信していきますねー！！！🌟よろしくお願いします🌷#はじめての投稿

こはねねです👼🏻初めての投稿なので自己紹介します💭名前⇒こはねね　　誕生日⇒10月11日血液型⇒A型　　好きなこと⇒音楽を聴くこと好きなアーティスト⇒HiHiJets　　　　　　　　　美少年　　　　　　　　　NMIXX　　　　　など、、、ジャニーズたくさんお話したいです🫣💞これから自分のペースになりますが、たくさん投稿していきたいと思います💭それではこんな私ですがよろしくお願いします🙏🏻💭#はじめての投稿

初めまして！ﾂﾑｷﾞです🧸♡初投稿なので至らない点もあるかと思いますが、よろしくお願いします🌸.*･ﾟでは！本題に入りますっ今日は、私が行って効果を感じたダイエット方法をご紹介しようと思います！！私は2週間続けて、3kgの減量に成功しました‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪【方法】１．朝にその日1日で食べるお菓子を決める！　　　　　　　　　　　　　♡間食において私たちの理想の1日カロリー摂取量は200kcalと言われているので私はお菓子の袋に書いてあるカロリーを見て、朝のうちに200kcal分のお菓子を準備しています(¨̮)甘いもの大好きなので完全には我慢できぬのだ…食べる時間は15時がbest！

　みぃやですっ！いきなりですが、私、ダイエットします！！！（は？）今から自分語りするので、方法だけ知りたい方は　　　　　　　　◆まで飛ばしてください！プロフィール名前：みぃや学年：高校2年生身長：156cm体重：44kg好き：ゲーム実況者さん、　　　歌い手さん部活：文化部を兼部してるなぜダイエットしようと思ったのかというと、太っているわけではないと思うのですが（自称）とにかく足が太い！！！！（おこ）日頃からお菓子をめちゃくちゃ食べていてクラスの人から、よくお菓子食べてる人として認識されているくらい食べてますしかも家に帰ってからも食べてます（）そして文化部！！運動しません！！