茉莉花 on LIPS 「ニキビについてのメモ。 ダメだった事や試した事。 ..」

ニキビについてのメモ。 ダメだった事や試した事。 ちょくちょく改変の可能性大。 混合肌、恐らくインナードライタイプ。 コメド畑と油田持ち。 体質もだが、潰してしまう事で悪化するタイプ。化粧品によるが、化粧をしていた方が気にしていじることが無いので調子が良い。 洗顔料→スキンライフ、たまに牛乳石鹸 基礎化粧品→ハトムギ化粧水、ハトムギ美容液ジェル、極潤乳液、ヒルドイド、太陽のヒアルロン酸(new) (夏の期間は家の中で半袖が丁度いい期間とする) ダメなこと×→現在の対処法 ・鏡を見た時に潰す →その部分だけ軽く洗い 保湿、ヒルドイド。夏は美容ジェル程度。 ・つっぱるまでの洗顔 →たっぷりの化粧水と美容液、必要で有れば少量の乳液で保湿。夏は乳液無し。 ・洗顔後時間をおいて保湿する事 →生理日以外は下着を着るより前に必ず保湿 ・無闇に保湿後にスキンケアパウダーを使う事 →夏などどうしても皮脂が過剰分泌する時のみ。しっかり時間が経ち、スキンケアが馴染んでから。やりすぎは毛穴が詰まる原因。 改良した事○→詳細 ・ホイップるんを使っての洗顔 →泡をたっぷり使いすぎるとかえって顔からはみ出て効果が得られない。水面を撫でるように洗える程度の適量で。くるくるする。 夏はほんの少しガシガシやっても大丈夫そう。 ・シャンプーで毛の生え際からおでこ、もみあげをしっかり洗う。 →額のニキビには効果ある。 シャンプーはメリット。 ・基本保湿を乳液から美容液ジェルにする →皮膚がつっぱってる際は煙たがらず少量乳液も使う。頬のみのつっぱりの場合はTゾーンに塗らない。夏は美容ジェルとヒアルロン酸。 ・水をしっかり飲む →結構重要。尿が薄い色になるくらい飲むのが良い。ついでに体重も落ちる。 ・湯船に浸かり汗を流す →化粧水の入りが良い。 半身浴めいた入り方の方が汗をかきやすい。 脱水するので水分補給を必ずする。 夏はシャワーを当てて毛穴を開く。 ・洗顔後タオルで拭かず、水滴を馴染ませる →顔に残った水滴を手でパッティングして直ぐに化粧水をつける。洗顔直後の乾燥を防ぐ。 ・適度な顔剃り →2週間に一回顔を剃る。ついでに眉毛も整える。 ・適度な爪切り →一週間に一度切る。 ・コメドが育ってる時は拭き取り、 つっぱってるのにニキビ等荒れてる時はコールドクリーム →肌環境をリセットする。コールドクリームは荒れてない時に使うとかえって荒れる。 拭き取りはいつもの化粧水でも拭き取りクレンジングでも良い。力が強いのでピーリングになりがち。 汚肌経歴 小学校高学年→洗顔をし始める。スキンケア無し。 中1→荒れ始める。スキンライフの化粧水を使う。つっぱるまで洗う癖がつく。 中2→荒れまくる。皮膚科に行く。弄りすぎで「何が原因か分からない」と言われる。 とりあえずヒルドイドとかを貰う。 中3→顔面が赤。嫌でマスクつけっぱなし生活になる。悪化。 高1→環境変化によるストレス軽減で少し改善。 後半で周りの子に影響されスキンケアを見直し、ハトムギ化粧水と極潤乳液に切り替える。肌色が見えるようになる。つっぱるまで洗う癖がまだ取れない。 高2→化粧を知る。化粧により気になって弄ることが減り、結構治る。泡洗顔の大切さを知る。乳液からハトムギジェルに置き換え、頬のニキビがほぼ全滅。出来る頻度が普通の子のニキビ程度になる。