ひよこ🐤 on LIPS 「ひよこだよ〜ん！！ん！🐤 今日はね休みだったんだけど、テスト..」

ダイエットしなきゃ！！この長期休みで３キロ太ってしまった現役バスケ部高校生ひよこです⋆⸜⸝⋆Lipsの投稿とかで、ダイエットの投稿見ていつも思うんですよね…。155センチで45㌔でデブ。え、こっちは157で53㌔あるぞ(--;)もうデブとは？？ですよ！笑笑まぁ今は休み期間で部活もやってないから、少し太っちゃうのも仕方ないかーって、でも3キロはやばい！顔周り、腹回りに脂肪が！？部活やってる時は49㌔くらいなんです。そもそも筋肉量39㌔とかあるからそれくらいになっても仕方ないんでしょうし、ものすごい便秘体質なんです！まぁ、前置きながすぎなんで、本題！ひよこさんダイエットします！！🔥🔥🔥...

減ってきた！と思ったのに、また休校で、こんな夜中に、さとみくんの生配信見ながら、レーズンパン食ってる、え、痩せる気ないだろくそ🐤今日は食事制限はあんまりしない日でした！運動は、ソーラン節2セット、縄跳び10分、おしり筋トレ、ダンス2セットです！もぉ、早く学校行きたい！

1日目！今日はランニング30分おしりとお腹の筋トレをしました！食事の方は、朝…ご飯、チーズちくわ、ほうれん草。　　　　　昼…コーンフレーク　　　　　　夜…バナナスムージー、魚、サラダです！すごく体に悪そうな食生活！笑笑ちゃんとバランスも考えなきゃですよね…笑笑明日からも頑張ります！さてさて一日目の体重は〜？？体重52.3㌔、体脂肪率25%、筋肉量37㌔でした！んんん、体脂肪率20までには下げたいところ…まあ懲りずに頑張ります！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひよこだよ〜ん！！ん！🐤今日はね休みだったんだけど、テスト前だからさ勉強しなきゃいけないのにやる気出ないんだよね(•̑‧̮•̑)学年のトップの成績のクラスに一応入れてもらってるから順位下がったらやばいよ？(._.)てなことでー！今日のダイエット記録です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨運動▷▷ランニング1時間（え、8キロ走ったの褒め　　て？え？　　　　お腹の筋トレこの2つです！暇だったから走ったんだけど、家が川の近くで田舎だから、コウモリびゅんびゅん飛んでてさめちゃめちゃ怖がりながら走ったよね））食事▷▷朝…ご飯、お魚、ほうれん草　　　　昼…ご飯、納豆、手作り脂肪燃焼スープ...

ひよこだよ〜！！🐤もう疲れてきた！でも頑張るよ！今年は勉強頑張ろうと思ってるんだよね、ちゃんと将来の夢目指したいから！忙しくなりそうだ(•̑‧̮•̑)今日の運動は学校まで自転車登校、お腹の筋トレ！ずっと勉強か、ギター弾いてた笑笑食事は、朝…ご飯、豚バラ大根、卵焼き　　昼…納豆ご飯、大きいトマト　　　　夜…ドレッシングなしサラダ、野菜スープ　　　　　　小さいスペアリブ2つ体重は昨日と変わらず！今日は運動してないからねぇ〜(--;)明後日から休校だから、暇になっちゃうね…！明日は走るよ٩(¨)ว=͟͟͞͞挫折しそうだからみんな応援して〜(><)💦ここまで読んでくれてありがとう！