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みなさんこんにちはっっ!!!ゆいぴぃです🐥 実はわたし…… ここ2ヶ月間でベスト体重より3キロ増えてしまいました😱💦💦💦💦💦 常に私の中に『自分のことを1番好きでいれるベスト体重』を定めているのですが、 この自粛期間でめっちゃ太ってしまった…😓 ここで私はダイエットを決意っっ!! でもストレスのないゆったりダイエットにします!🥳 今は緊急で痩せないといけない!って訳ではないので、断食などはせずに自分のペースでやります〜!!!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日気をつけたことは ・完食をしない! ・着厚ソックスとマッサージ! ・スクワットと腹筋30回ずつ! 正直久しぶりにスクワットと腹筋したので、30回だけでもめっちゃプルプルになりました😅💦 めちゃくちゃ効くスクワット法は前に投稿したので、気になる方是非見てみてくださいっっ!!!! これから毎日します!!!! みなさん!お互いに高め合って頑張りましょう😭💕💕 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 投稿が参考になったよ〜!という方、又は一緒にダイエットがんばろ〜😭💦って思って下さった方は是非フォローといいねよろしくお願いします!!!!!

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