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N♥ on LIPS 「ダイエット中にスイーツがどうしても食べたい!!! ..」

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ダイエット中にスイーツがどうしても食べたい!!! 甘いもの好きなほとんどの方が経験している事だと思います😭 そういう時にヘルシーなおやつや、フルーツなどで気を紛らわせたりして、我慢しますよね😭 しかも、パンケーキなどのガッツリしたスイーツ系となると結構カロリーや糖質の面で気になることが多い分絶対避けなきゃと思ってしまいます、、、😣 でも!ファインラボのプロテインパンケーキなら食べられちゃいます😭🙏👏🏻 600g 2700円 (税抜) です! 1食分はこちらのパンケーキミックスを 60g使いますので単純計算して10食分です(^o^)👌 1食のお値段にすると、270円(税抜)ということになりますね! 少しお値段が高く感じますがPFCバランス等をみてもかなり優秀ですし、どうしても食べたくなった時用なので毎食食べる訳では無いという点を考えると、このくらいは投資しても、、という印象でした!! このパンケーキの特徴をご紹介していきます! ① プロテインパンケーキは高たんぱく食品なので、手軽にたんぱく質を補給できます。健康的なおやつとして最適です。 たんぱく質が34.1gもあります😭歓喜😭 トレーニング後などに飲むプロテインはメーカーにもよりますが、多くて23~25gほどのたんぱく質量なのでそれよりもかなり多いです(><)! すごい! その割には脂質が6.5gなので卵一個分ほどの脂質!! 糖質も8.6gと10g以下なのです😭 ここに全卵1つ加えて水で作るので、 卵の分のカロリーの脂質やタンパク質が増えますので注意!!! ダイエット中だったら牛乳ではなく水で作ってください💪 仕上げにシロップをかけたくなりますが、iHerbなどで販売されているカロリーも糖質も全てゼロのパンケーキシロップ(薬っぽい味がして私は苦手でした😭w)や、よく見るパルスイートなどの液体タイプを少しかけてあげるとあまーい幸せなパンケーキ😌💜 プロテインミックス自体のカロリーでみても248kcalなので高くない?と思われるかもしれませんが、カロリーが全てではありませんので 私は全然許容範囲でした! なんなら全部一気に食べなくても小さめに作って冷凍保存してもいいので✌️✌️ その分1回の摂取量減らせます🙏 ② パンケーキを食べたいけど、炭水化物が気になってしまう方も多いはず。プロテインパンケーキは炭水化物を抑えてあります! ③混ぜて焼くだけなのでとても簡単に作れます! パンケーキミックス60gと全卵1つと水or牛乳120ml で写真4枚目(実際に私が作ったもの)程の大きさのパンケーキ4枚作れました😊 少し小さめにしたのでもう少し大きくするとメーカーが載せている通り3枚ほどになるかな?と思います! かなりペラっとした薄いパンケーキですが、思ったよりしっとりして食べ応えもあり腹持ちも良いので、ダイエット中だったら全然美味しく食べられます! 普通のパンケーキと比較をしてはなりませんが!😂 Amazonにも売っていましたので是非🥰 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットスイーツ #ファインラボ #プロテイン #プロテインパンケーキ #ガチレビュー

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