あまち on LIPS 「冷え症に効く物や方法教えてください…！ ..」

冷え症に効く物や方法教えてください…！ 何年も悩まされてる冷え性改善がしたいです。 皆様の力を貸してください🙇‍♀️ ――試した道のり―― 私は、足の冷えが凄いです。 冬に足の指が紫になり、一度病院に行ったところ【ヒルドイド】を処方されました。 しかし、全く効きません😊 お医者さんに 「布に巻いた唐辛子を靴に入れとくといい」 と言われました。 ちょっとやりたくありません(( ◜௰◝ ) 体温が低いのが原因だと思い、 平熱35度から平熱37度に頑張ってあげました。 しかし、足はキンキンひえひえ😊 毎日お風呂は湯船に30分は必ず入ります。お風呂で足マッサージもしています。髪を洗っている時は、桶にお湯を入れて足湯のようにしてます。 しかし、お風呂からでて数分たつと、もうひえひえです😊 冷え性に効くという入浴剤も何個か試しましたが、お風呂上がり数分で冷めます。 靴下は、寝る時以外は履いています。モコモコ靴下や5足指靴下を履いても足はキンキンに冷えてやがるっ！！😊 寝る時は靴下履くと良くないと聞いたので、電気湯たんぽのようなものを足元に置いています。でも暖かさが足の冷たさに負けている😊 足指グーパー体操をするも数分で冷めます。 冬は、温かい飲み物しか飲みません。体は温まりますが、足は相変わらず冷えています。 ――今の状況―― 夏でも足が冷たいです。足が暖かい時は、お風呂後数分と寝ている時～起きて数分。 と、インフルの時( '-' ) 1人で布団に入ると布団が暖まらず、なかなか寝つけません。2人以上の時は人から暖をとろうとしますが「 冷た。」と全力で避けられます。 酷い時は、足指の感覚がなくなったり、霜焼け・あかぎれ・腹痛や頭痛になります。 漢方を試してみようと調べましたが、4日分3000円など「高い…」という気持ちが勝ってしまい踏み出せません。しかも4日だけで効くのか？という疑問。 軽い運動もします。生活習慣がきちんとしていても足は冷たいです。 ネットで調べた方法など、10年ほど前から色々試して来ました。しかし、平熱が無駄に2度も上がっただけで足の冷たさは変わりません。 これは治るのでしょうか…？ 治らなくても少しでも良くなればいいなと思います。何か少しでも良くなる方法や冷え性改善の食べ物飲み物、治した方がいいこと等ありましたら私に知恵をください😭 もし冷え性で病院に行き、ヒルドイド以外で対応してもらった方がいたら教えて欲しいです。 「自分はこれで治ったよ！」「これオススメだよ！」「試したことないけどこれがいいらしい！」というコメントでも構いません。 よろしくお願いします。 #冷え性 #冷え症 #治し方 #冷え性改善 #相談 #悩み #漢方 #足冷え