♡みるく♡ on LIPS 「みなさ〜ん！！ お久しぶりです ..」

肌の凹凸がすごく良くなった！！ よく分からない肌荒れが劇的に改善された感じがあります！ 目の開きが良くなりました‼️ EMSでむくみがとれてか目が前よりもぱっちりに！ 頬や額が面で光るような、テカリではなくツヤに見えるように変わった気がします！

手が綺麗だと確実にモテます。✂︎--------キリトリ-----------‪✂︎‬突然ですが皆さん、『手』を気にしたことありますか？💭実はですね『手』は以外に見られてるところなんです！✨友達の手を見るとみんな、綺麗でいつも手を交換して欲しいと思いながら観察してます、、、🙄手が綺麗になる、授業中にでもできるマッサージと私が個人的にオススメするクリームを紹介していきたいと思います！✂︎--------キリトリ-----------‪✂︎‬『マッサージ法』（2.3枚目の画像）1.指の付け根を揉む2.指を反対の手掴み、下から上へと優しく滑らす3.手をぐーぱーさせる✊✋︎︎◌𓐍𓈒...

このマッサージオイルはボディや髪に使えます💫防腐剤フリー、無着色、界面活性剤不使用ノンアルコールなど100均とは思えないクオリティーです👍私はベビーオイルに混ぜてマッサージに使っています💕香りは５種類あるので自分の好きな香りが見つかると思います🙌ぜひ試してみてください🌈

二重マッサージ､試してみたけど効果がない…蒙古襞を薄くしたい…自分の目にお悩みのみなさん必見！🔥まぶたの上の脂肪を持ち上げるマッサージをご紹介します！動画も画像もなく分かりにくいかとは思いますが､最後まで見ていただけると嬉しいです。よろしければ二重キープ第1弾の投稿もご覧下さい！前置きに興味のない方は🐸🐸🐸まで飛ばしてください！今まで私がやっていた二重マッサージは､多くの方が紹介している・まぶたの上の脂肪を顔の外に向かって流す・眉毛を外に向かって揉んでいく・まぶたを指の関節でゴリゴリするこんな感じのものでした｡私はしっかりと効果を感じたのですが､...

【脚やせダイエット法！】マッサージ編恥ずかしながら、この写真は私の足です！ビフォーアフターわかりにくかったらごめんなさい！子供の頃ってほんとにみんな足細かったですよね、、それなら私も戻れる可能性はあるのかも！そんなあの頃に戻りたい！と思って私が頑張った脚やせダイエット法を書いていきます☺︎『マッサージ』特にも私は筋肉太りだったのでマッサージを頑張りました。運動やめても、筋肉は手強いですよね😭YouTubeなどでも色々みてきましたが、1番効果があったと感じるのは、ゴリゴリ強めにやるマッサージです。⚠︎強くやりすぎるとアザになるので程々に！①足裏をほぐす痛いと思った所を中心に押していきます...

)時雨です！タイトルにあるように私の足のマッサージ法を教えます！これ思いつきでやってみたら意外と効きました！とりあえず毎日やってみて下さいボディクリームも教えます！初投稿ですのでお見苦しいとこがあれば申し訳ないです…それではレッツ！脚やせ！(なにいってんだ)＼('ω')／＼('ω')／＼('ω')／＼('ω')／＼('ω')／①普通にお風呂に入る②普通に体を拭く･ちゃんと拭いとくと◎③普通にスキンケア、髪乾かす･マッサージの前にしといてください！･普通にどんだけ言うねん④マッサージ開始！片足にボディクリームを足まんべんなく塗ります！･私はニベアのプレミアムボディミルクを使ってます！

【即効性バツグン！！】鼻筋が無い、鼻を高くしたい人は多いはず。私が色々試して、特に良かったマッサージを厳選しました！マッサージの前に、2枚目の緑のエリアを指でほぐします。これをほぐすと鼻が痩せやすくなり、マッサージの効き目が変わるそうです。1つ目。2枚目のオレンジのラインを、それぞれ3回に分けて押します。左手で頬を抑え、右手の薬指と中指を使って鼻の左側を右に向かって押していきます。押す強さは爪が少し白くなるくらいです。目頭の横、鼻の真ん中、小鼻の順番です。逆も然りです。押す手とは反対側の鼻の即面を押していきます。これを1分ずつくらいやってから鏡を見ると結構違います。

♡みるく♡です⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝前髪の縮毛矯正をかけてからもう4・5ヶ月近く経ちました〜そして３ヶ月を過ぎたあたりから前髪に異変が、、、んんん？ちゃんとアイロンしてるのに学校から帰ってきたらも〜うねうね😭😭そして縮毛矯正かけた人は共感してくれると思う毛先ピーーン!!根元うねうね〜現象が出てきてしまいました😭それと私は混合肌でTゾーンの皮脂の分泌が異常なんですね、、。だから時間が経つと前髪がベタベタに、、、、YouTubeとかで調べても全然改善されないし、パウダー塗ったらいいよ!!見たいのも学校に持っていけないし、、、も〜ほんと『終わった〜😇』って思いました笑がだしか〜し！

【めありんの可愛い講座ー！】こんにちは〜まろんみるくです！今日は私の大好きなnicolaモデル林芽亜里ちゃんについてご紹介&芽亜里ちゃんみたいになる方法！やっていきます。それじゃあヽ(´•ω•`*)ﾉLet'sgo！紹介まず芽亜里ちゃんのプロフィール紹介から！名前︰林芽亜里ちゃん年齢︰現在高校1年生15歳(2022年で高校2年生16歳)誕生日︰11月5日(2005年生まれ)身長︰約164cm出身地︰石川県他にも知りたいよっていうのがあればコメントしてください。速攻で返信します─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ次にnicola関連の紹介です。ニコモになった経緯︰姉妹誌、ニコプチからの進級。

\400ml500円以下/マッサージにおすすめのボディミルクです☺️☁️カインズ高保湿ボディミルク無香料498円（税込）☁️基本情報✔赤ちゃんの肌にも使える、高保湿ボディミルク✔乾燥から守って１日中しっとり✔肌と同じ弱酸性✔うるおい成分シアバター・モモ葉エキス・ワセリンを配合(ホームページより)☁️使ってみてふら〜っとカインズを歩いてるときにシンプルなパケに惹かれて購入しました⚐︎結構さらさらしていて、保湿力は高保湿と言っている割には…？って感じです💭でもその分滑りが良くて、足のマッサージをする時にぴったり！😻💕朝起きると足がすべすべになってます。

しゅかぽてちです！🥔今回はサムネにもある通り、小顔マッサージについてお話していきたいと思います。相変わらず雑談多めの人間ですご了承くださいm(__)m୨୧୨୧突然ですが皆さん。顔痩せしたいですよね！？当たり前のことです(ﾟｰﾟ)(｡_｡)（？）そんな中、今やネット時代と言われているほどこの世の中はたくさんの情報で溢れていますね（誰）テレビで、雑誌で、twitterで、Instagramで、などなど。探せば数え切れないほどたっくさん出てくる様々な小顔マッサージ方法。便利な時代になりましたね（ほんと誰）（これでも高校生）だけど、便利だからこそ、結局どの方法がいちばん効果があるの？

🎀たった２ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れるようになった方法🎀今回は、２ヶ月でワンサイズ小さい洋服着れる程痩せた方法をお話させて頂きます🐰♡あくまで私の体験談ですので、皆さんの参考程度になれば光栄です♩¨̮⑅*♡🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀身長１７０センチ体重５０キロ台後半からスタートし、２ヶ月で５０キロ台前半になりました🙈💖服のサイズはＬサイズからＭサイズになり、好きなブランドのお洋服も余裕をもって着られることができるようになりました🐰♡🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀以下の方法は、全て寝る前に布団の上で携帯を触っている時間にやっています(୨୧❛ᴗ❛)✧①まず、寝っ転がります。