ぽよぽよ on LIPS 「最近睡魔やばくで昨日午前と午後に2時間寝たら ..」

こんにちは！実は昨日お水を飲んで寝たら…なんとびっくり朝起きてからの浮腫が凄かったのです！もしかしたら私には会わなかったのかな？なども思いました😅今日はいつも通りの水分量で寝てみようと思います！今日からメリロートというサプリも始めたのでそれも...

今日の体重は63.9kgでした昨日出来た事白湯を飲むプロテインを飲むストレッチをする新しくプロテインを飲んだら後味がダメだった…1キロ無駄になった😢なにかオススメのプロテインありませんか？...

こんばんは(？)りんご🍎🍏です！！！何か寝れないです。寝たい気持ちはたくさんあります。最近は結構ハードな生活でした。そういえば、応援してくれているみんなに隠していることがございます。私はストレスで胃が痛くなってしまう症状があります。ちゃんと病...

今日の体重は64.3kgでしたお菓子食べたからかな😢・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ昨日出来たこと白湯を飲むストレッチをする筋トレはお休み中リッチショコラに戻すか他のプロテインを試すか悩み中🤦‍♀️...

5種のスープはるさめ◎かきたま×3ふわふわたまごにチキンのうま味とごま油の風味をきかせた中華スープ◎和風わかめ×3かつお節の風味とあさりのうま味が広がる、しょうゆ仕立ての和風わかめスープ◎白湯×2ポークとチキンのうま味が溶け込んだ風味豊かなま...

塗り始めて7日目（8日目朝）です！今日もかなり腫れは引いた気がします！赤みがあと少し残ってるくらい？昨日も変わらず少なめに塗ったのですが、寝るときは少し痒くなるくらいだった！寝てる間に痒くて何度も起きてしまうような回数が減ったのでよかったです...

女性ホルモンの減少とともに急激に低下する『骨密度』と、肌や骨の質にも影響する『糖化ストレス』に着目。 マルトビオン酸(オリゴ糖酸Ca)ハチミツの中に含まれるオリゴ糖酸で、骨密度の維持に役立つ機能やミネラルの吸収を促進する機能、お腹の調子を整える働きがあることが報告されています。 ロダンテノンB(マンゴスチンエキス末)ポリフェノールを豊富に含むマンゴスチンの果皮に含まれる成分で、糖化ストレスを軽減することで肌の潤いを保持する機能があることが報告されています。 複数のポリフェノールがぎっしりのザクロ果汁。 エクオール産生乳酸菌。 女性が積極的に摂りたい栄養素、イソフラボン。 100種類以上のミネラルをバランスよく配合。 マリンコラーゲンとヒアルロン酸が年齢とともに減少する弾力、うるおいをサポートしてくれます。

#私のおうち美容ダイエットを少しずつはじめてみました。常に気をつけてますが運動もストレッチもしないとな。でも好きな食べ物も我慢せず。今の状況、好きなものを食べることでストレスを少し解消できているので。これもやめちゃったらヤバいかなと。だからダ...