ちゃみ on LIPS 「今日の体重は63.9kgでした ..」

こんにちは☆今回は痩せる！！モーニングルーティンをご紹介します❇️------☀︎Gօօժᗰօɾղíղց☀︎①起きたらまず日光を浴びる🌞↓②しっかりと,うがいをし白湯を飲む▫️((水でもOKです！！↓③今日の体重を計る🦖⋆͛↓④軽い運動をする...

ヤバい！明日プールだ…急に水着なんて着れませんよね？そんな方に必見のダイエット法を紹介します！⚠体重は格段に減りますが、あまりオススメできる方法では無いです！⚠その名も…1日断食！水だけ生活ぅーー！キツイんですよこれが。相当な覚悟が必要ですね...

最近睡魔やばくで昨日午前と午後に2時間寝たら偏頭痛になって吐くし目眩で夜なのに救急外来へ体は蕁麻疹で痒いしロキソニン飲んでもダメだった私の体はどうしたのかなあ今日は食欲なくてサラダ半分しか食べられない😓ストレスがたまってるなぁ💦😅...

🍓１週間本気で公開ダイエット🍓身長161.5cm体重48.5Kg今日からジュースやめて水にします！...

5種のスープはるさめ◎かきたま×3ふわふわたまごにチキンのうま味とごま油の風味をきかせた中華スープ◎和風わかめ×3かつお節の風味とあさりのうま味が広がる、しょうゆ仕立ての和風わかめスープ◎白湯×2ポークとチキンのうま味が溶け込んだ風味豊かなま...

とりあえず一言。痩せる。ゼロ円ゼロ分キツくない！そんなダイエット（？）紹介しますダイエットと言っていいのか分からないけれど習慣を変えるだけで良いです◎ひとつめ。みず！！とりあえず水分をとる！！お茶でもなんでも良いですとりあえず水分！わたし的な...

ダイエット宣言！！！今の体重……44.9kg目標体重……37kg約8kg落としたいんですよ……！是非、こうしたら痩せるよ～ってやつ教えてください！#痩せるよ...

こんばんは～☺️　　　リコでーす🎵今回は、身長163センチ、体重51キロのわたしのダイエット🈲🍔⚠️方法を紹介したいと思います❗　　今、めちゃくちゃ大きい170くらいのモデルｻﾝとかいっぱいいるじゃないですか、めちゃくちゃ羨ましい❗　だって、...