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中学校生活残り50日くらい😃😃 ということでダイエットします(勉強しろ) 卒業したらたくさん旅行とかがあるのでそのために脚やせしたいと思い、ダイエットを決意しました、。部活を引退してから4㌔以上太りやばいなとか思ってもお菓子食べる毎日…。そんな生活はもうしたくないやだああああ‼️‼️‼️ なのでまずは食生活の見直しを筋トレなどやっていこうと思ってます。卒業式もきれいなスタイルで卒業したいのでがんばります😿😿 *⑅୨୧ きをつけること ୨୧⑅* 🧸お菓子をたべない.どうしてものときはスープ (友達といるときはたべていい👌 迷惑だから) 🧸マッサージ.筋トレ.足パカを欠かさない 🧸朝ごはん8割 お昼ご飯6割 夜ご飯 4割orなし 🧸野菜中心の生活!!ごはんは最初に野菜たべる 🧸毎日水2㍑飲む。学校の日はできるだけ飲む (学校に水筒もっていけないので😅) 🧸スマホいじってるときは常に足パカなど きをつけることはこんな感じです✊ せめて残りの50日はこの生活をします。 高校でも目標体重になれるまでとなったあとも がんばりたいとおもいます。 #はじめての投稿 #ダイエット

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