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さや on LIPS 「ダイエット8日目 ..」

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ダイエット8日目 51.5→51.9 +0.4 今日したこと *ブルガリアンスクワット 30回 *ランジスクワット 30回 *スクワット 30回 *足パカ 30回 *空中自転車 100回ずつ *リンパマッサージ *ストレッチ 朝 バナナ 飲むヨーグルト お味噌汁 昼 給食 夜 サラダ ご飯 お味噌汁 お肉 昨日お菓子を食べてしまったこともありやはり増えている、、、 まあでも52行かなかっただけ良しとしましょう  ぎりぎりだけどね、、、、 All in One Styleを飲んでみて1日ですが下痢になったりとかはしませんでした 逆に私は出なかった、、 まあ何事も継続は力なり!!ですね

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2024年05月07日(Tue)
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