林檎より梨 on LIPS 「自分を好きになりたい。計画 〜ダイエット〜 ..」

自分を好きになりたい。計画 〜ダイエット〜 まず、私はとても飽き性です。そして短気。めんどくさいこと、成功の見えないことはやりたくない。やらない。 そんな人です。 なので、ゆるっとすること大切にしています。 この計画の目的は、自分を好きになることです。 そのために、自分の嫌いなところを自力で改善しようというものです。 1人でやっても続かないので、Lipsを通じて人に見られていることを意識するために、投稿しています。 やる内容は、ほんとうに楽なことだらけです。 「そんなんじゃ無理だよ」と思う方、その通りです。 でも、私はこれからずっと続けていくために、ゆるっと頑張りたいと思います。 理解してほしいです。 ○ダイエットについて ー現在の情報ー ・165cm 69kg ・運動しない ・毎日自転車を15分のる程度 ・お菓子は基本食べないが、食べると止まらない ・よくコンビニで間食を買う （肉、ジュース、アイス） ・昼ごはんは、ほとんどコンビニ ・パン大好き 見たらすぐわかる。こいつデブ。というものが揃ってますね笑笑 ーこれからすることー ・1時までに寝る ・コンビニで間食を買わない （特別な日、頑張った日は除く） （どうしてもお腹が減ったら野菜生活） ・小麦粉を含む炭水化物は1日1食 （2食食べた次の日は、抜き） （つまり、米を食べるということです。） ・寝る前にベッドで上げ下げをする 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 こうしたらいいんじゃない？ということがあったら、コメントで教えてください！！ 頑張ります。 #自分嫌い#自分磨き#ダイエット#自分を好きになりたい