助けてください😭脂性肌&ニキビ肌なのですがこの汚肌には何を与えてあげたらいいのでしょうか...ナイアシンアミドは効かなかったです...今現在、朝☀️アクネスの粒つぶ洗顔▶︎カラミーの化粧水▶︎クリーム夜🌃無印のマイルドジェルクレンジング▶︎オ...
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明日でテストが終わるのでダイエットを本格的に始めます!!毎日体重を記録していって、1週間ごとに写真を載せられたらいいなと思ってます!やることは画像の通りです!(ぼぶとは部活のことです!調理部です!)駅から家は歩いて35分くらいです!前の投稿に...
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- 2019.12.15
初投稿ながら急に申し訳ありません。私、只今泣いております。もう言ってしまいます。身長154cm(自称)体重65kgのデブです。この前62kgまで減ったのに見事リバウンドしました。もう泣くしかありません。てことでダイエット宣言致します!!!皆さ...
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- 2019.12.10
やっぱり1日疲れて帰ってきて夜ご飯抜きってハードだなぁ、、、私には出来ない出来てないどうしたらいいんだろう🤔帰ったらすぐ寝る?とかにしてみようかな、、う~ん、、🤔🤔💭昨日の体重▷▶︎64.5kg体脂肪率▷▶︎36.4%筋肉量▷▶︎38.7kg...
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- 2019.12.19
昨日書き忘れてたぁ、、、でも体重ははかりましたよ!〈一昨日〉体重64.7kg体脂肪率37.4%筋肉量37.6kg〈昨日〉体重64.4kg体脂肪率35.7%筋肉量39.1kg...
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- 2019.12.21
うーん、?昨日、、?運動してない、、?夜ご飯食べた、?ごめんなさい皆様!!!でも昨日は間食してないのです!!すこーしだけ前より成長いたしました!運動する時間って見つけるの大変、、ね学生だって忙しいのですからね(共感求む)なんか母親より朝早く家...
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- 2019.12.18
えー、おはようございます見事に昨日おさぼりしてしまいました、、、なんて自分にアマインダッ!自分に厳しくなろう(強い意志)というわけで昨日の体重記録だけ64.8kg...
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- 2019.12.17
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