宇井 on LIPS 「生理前、どうしてもやる気が出なくて頑張れない日が毎月来るの辛い..」

生理不順でお悩みの女性も多いのではないでしょうか？こんばんは綾香です私は昔から生理不順でした毎月同じ日に来ることはありませんでした一昨年くらいから急に3ヶ月とか4ヶ月こなくて病院に行ったら#多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこう...

今回は、女性の美容を語る上で切っても切り離せない、ホルモン、生理のお話をしてみます💁‍♀️今回紹介する、"ヤーズ"と"ヤーズフレックス"は2つの期間を合わせると、かれこれ5年は服用していると思います❗️(かなり長いので、お時間があるときにお読...

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...

私は学生なんですけど、朝ヨーグルトor牛乳＋バナナ昼給食or普通の量の食事大体850kcalくらい！夜ご飯なしでおかず少し(足りない場合は納豆など食べる)意識することは野菜や果物でお腹を満たすってことです。5キロ2週間で減りましたレモネードダ...