宇井 on LIPS 「生理前、どうしてもやる気が出なくて頑張れない日が毎月来るの辛い..」

生理不順でお悩みの女性も多いのではないでしょうか？こんばんは綾香です私は昔から生理不順でした毎月同じ日に来ることはありませんでした一昨年くらいから急に3ヶ月とか4ヶ月こなくて病院に行ったら#多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)だと診断されましたお医者さんの話ではハッキリと原因が分からないみたいですストレスや過度なダイエットなどでなるらしいですホルモンバランスの崩れなどでも生理不順になるみたいですよ私は#デュファストンという生理を起こす薬を処方してもらってます漢方薬とかもあるみたいですが、私が処方されたのはお薬でした...

生理痛が重くなり、生理1～2日目は立っているのもしんどかったです。 元々貧血なのもあり登校中や体育の授業で何度も倒れていました、、。 生理前～生理中は満腹中枢が機能していないかのように、いつもの3倍ほど食べていました。 食べても食べても満たされず、なぜ自分をコントロールできないのかと落ち込みました。

今回は、女性の美容を語る上で切っても切り離せない、ホルモン、生理のお話をしてみます💁‍♀️今回紹介する、"ヤーズ"と"ヤーズフレックス"は2つの期間を合わせると、かれこれ5年は服用していると思います❗️(かなり長いので、お時間があるときにお読みください🙇‍♀️)いきなり自慢になってしまいますが、よく人から「肌が綺麗だね」「使ってるファンデーションや基礎化粧品が知りたい」と言ってもらったりします。しかし、今でこそ周りから"肌が綺麗な人"の印象で通っている私ですが、14歳くらいの思春期から24歳くらいまで、しつこく長く続くニキビに悩まされていました......

自分に似合う色(イエベブルベ)を見つけることと自分の顔の分析をすることをおすすめします！ノーズシャドウ、アイラインを入れるだけでかなり変わってきます！ 眉毛はほんまに大事。色も形もほんとに大事。色は髪より2トーン上くらいの眉マスカラで理想の形とか調べたら沢山出てくるから頑張って！ 髪をサラサラしたい場合→タオルドライした髪にクシでとかしてのヘアーオイルをワンプッシュで髪になじませてください。

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！あとは日焼けした後のケアとかちょっとしたことも大切ですよ！プールとかで日焼けしてしまったら帰ったら速攻でシャワー(体冷やさない程度の冷たさで)浴びて、アロエジェル塗りたくってよく寝ると次の日少し落ち着いきます！それを3日ぐらい続けると赤みも落ち着きます！日焼けは軽度の火傷なのでとにかく保湿が大切だと思います🥰(私は日焼けしたら赤くなるタイプです...

私は学生なんですけど、朝ヨーグルトor牛乳＋バナナ昼給食or普通の量の食事大体850kcalくらい！夜ご飯なしでおかず少し(足りない場合は納豆など食べる)意識することは野菜や果物でお腹を満たすってことです。5キロ2週間で減りましたレモネードダイエット！材料は水500mlポッカレモンシロップ大さじ2シナモン入れると尚良き痩せれば完璧って言われるんでそれ信じて頑張りやす10キロくらい痩せたいんですけど今のところこんな感じで計画してます・朝炭水化物なし・昼給食・夜いつものご飯の半分間食ダメ絶対運動足パカ腹筋50ダンベル(2kg)ちなニキビ治したい人間食(甘いもの)無くしたらマシになるよ...