• ヨナ on LIPS 「グラビアアイドルの方が行っている✨【肩甲骨回し】#cocoaバ..」(1枚目)
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ヨナ on LIPS 「グラビアアイドルの方が行っている✨ ..」

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グラビアアイドルの方が行っている✨ 【肩甲骨回し】 #cocoaバストアップ 前回投稿で、 常に肩甲骨を意識したいたら バストアップに繋がった👏という投稿をしましたが 改めて調べてみたところ、 もう一つバストアップに繫がるストレッチをしていました✨ 本来は、事務作業による肩凝り改善のためでしたが😂 とっても簡単なので、 ぜひスキマ時間に取り入れてみてください❤ ✎_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 前回投稿の肩甲骨を意識した立ち方をします🙆 顎を引き、背筋を伸ばして 手を肩に置き、 前に、後ろに10回ずつほど 一日に100くらいになるように トイレや家にいるときなど、 スキマ時間に行って下さい✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✍ 血行が良くなるのが良かったようです🥰 あと、肩が凝っていて更に 肩甲骨が離れて肩が前に出ていると 肩の筋肉が盛り上がってゴツく見え、 華奢さとは遠くなり🙅 首も短く見えてしまいます🙅 肩、首周りはスッキリ華奢が良いですよね❤ 簡単ですが、 だからしないと損してるかも!? お顔周りのスッキリにも繋がります✨ ぜひ試してみてください!!◎ ありがとうございました🌿 ❤、follow よろしくお願いします🌼 📎で保存し、見返してみてください✨

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