風凛 on LIPS 「皆さんこんにちは！風凛です 中高生の皆さん、体育祭もうすぐじゃ..」

こんにちは💓nagiです！今日からダイエット始めます！！皆さんも一緒にやりませんか？ダイエットするきっかけは好きな人と友達が良い感じになっているからです………うわーん(*p´д`q)゜。なので振り向かせてやろうとダイエットを決意しました！！今...

ダイエット2日目🍟今日の体重⇨51.9少し減りました！昨日、書いてなかったのですがわたしの身長は156cmです。ダイエット方法追加します！⇨水分をたくさん摂る⇨夕食の前にコップ一杯の水を飲む水分を摂ることでお腹を満たして、間食を徹底的に防止し...

変わりたい！でも動けない。。。。。これが私の本音😥です。どうも✋ハイビです！今回はダイエットをしたいよー！でもなかなか動けないないし💧誰でもあるある笑ですね😃そんな方に朗報です！笑急に痩せるって言っても結局諦めちゃいません？いやいや私は違うか...

ダイエット1日目！今日はもうお昼だし、ご飯食べ終わったら縄跳びでもしようかな好きな音楽聴きながらwあ、昨日書き忘れたんだけど、目標体重は43kgくらいなんだけど、いきなりは無理だから最初は3kgくらい落として、51kgになろうかなそれだけでも...

皆さんこんばんは！今回は私のダイエット法について話させていただきます！1朝昼夜ご飯はちゃんと食べる！2カロリー計算をする3少しでも脂肪燃焼させるため冷たい物は避ける4湯船に浸かる5夜はちゃんと寝る6お風呂上がりのストレッチ7タンパク質をとって...

皆さんこんにちは！ダイエット1日目です！100kcalオバーしてしまいました😭💦明日は1200kcal未満に抑えたいと思います🥲...

初めまして!!runaです☺︎︎︎︎☺︎私…ニキビが多くて、綺麗になる為に色々と、美容液、パックなど調べ研究した結果、ニキビが少し治ったぐらいでニキビがまだ出来るので悩んでいたら、友達に…「ニキビって食べ物も関係してるんだよ!!」と言われ、調...

ダイエット4日目︎☺︎※ダイエット記録身長163センチ体重52.8キロ目標体重・・・46キロなるねぇ足パカ✖️マッサージ...