• あす on LIPS 「七月終盤から運動量が増えまして、食べる量も減りました。朝抜きで..」(1枚目)
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あす on LIPS 「七月終盤から運動量が増えまして、食べる量も減りました。 ..」

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七月終盤から運動量が増えまして、食べる量も減りました。 朝抜きで昼におにぎりと卵焼きとサラダ。 夜はチャーハンだったりパスタサラダだったり…食べない日も。 ですが…減りません、体重… 今量ったら、108キロ… エッ…なんで…? 運動、最低でも40分、長いと1時間くらい歩いてるよ…? ダンスやら筋トレの時間は減ってしまったけど… 病院の栄養相談でも原因不明との事。 おやつも炭酸もやめて、揚げ物もほぼ食べなくなったのに… もう少し、様子を見て何かできないか模索してみます。 アドバイスなどありましたら是非教えてください!

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