ミツバ on LIPS 「公開ダイエット2日目！ 朝起きた時の体重は45,5㌔です ..」

どうも〜四万十川～(✋٠∀٠)<ﾃﾞｰｽ最近夏は暑いですね🔥そして夏といえば夏休み!!皆様宿題終わりました？笑（ちなみに私終わっておりませんやばーい笑）そして夏休みと言えば、太る!!ヤバいよねw私も1kg太りました〜！イエーイ笑😃ってことで、...

低身長のダイエット記録♡♡今日はちょっと食べすぎたかも？でも、おやつは食べなかったしいい感じとしよう…脚やせの筋トレに飽きてきたのでモチベが上がらないけど色んな種類の脚やせ筋トレして続けようー！今日したこと1.おしりの筋トレ2.筋膜ローラー3...

【小学生の時までゴリラと言われていた私が中学生になったら急にモテだした話⠀】どーもぉぉぉティントマンでぇぇす!!女の子なら誰でもモテたい!と思いますよね？(少なくとも私はそうです)小学生の頃の私は髪の毛ボサボサで肌も汚く周りの男子からゴリラと...

[ご報告]結局ダイエットはマイナス9キロでした！62→53キロになりました！身長は162センチBMI20になったって感じです！ビフォーアフターの写真がないことだけが残念すぎる、、、結婚式に向けてダイエットしてその後すぐに妊娠して本当にダイエッ...

🥑ダイエット計画day2🥑みなさんこんにちは！目標体重に近づくためのダイエット生活2日目です！とりあえず昨日は、野菜中心にヘルシーメニューを意識しました🙂元々野菜が苦手なのですが好きな調味料などを使って誤魔化してました笑笑あとは、水を2L飲む...

みなさんこんにちは😊😊初投稿です！！なので下手ですがよろしくお願いします😊♡皆さんは、ブラックピンクのりさみたいな体型になりたいですよね？！ではではここから私の実体験の元ダイエット法を教えます！（というか一緒にダイエットします笑）←語彙力〜私...

毎日簡単！10秒ダイエット！！は？10秒で痩せられるならみんな痩せてるよ！確かにですけど、その10秒を毎日やれば変わってきます！やり方↓↓・まず、仰向けになります、・腰とおしりの間らへんに手を置きます・足を真っ直ぐにし天上に向かって足を上げま...

低身長のダイエット記録♡♡今日は昨日の食事から取り戻せて気持ち的にもいい感じです！たくさん歩けたしいい感じでした！勉強とダイエットの両立をもっと上手くしたいなぁって感じです❕今日したこと1.お尻の筋トレ2.前ももストレッチ3.筋膜ローラー4....