かっちゃん『Use up』党

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pukurin(ぷくりん)2019.06.14
肌が艶々して綺麗😉羨ましい😊
- かっちゃん『Use up』党2019.06.14
  @pukurinありがとうございます😆✨ 少しずつ前より肌のツヤが増してきました。自身持ってすっぴんでいられます😍 このまま継続して肌ケアを内からも外からも頑張ろうと思います✨
サビガラ2019.06.14
☆かっちゃん☆ めちゃくちゃスッピンが綺麗過ぎて❤️❤️ とぅるとぅるで羨ましい～～～✨✨ これから文読みます(笑)
- かっちゃん『Use up』党2019.06.14
  @kaori616161サビガラさん😍✨ ありがとうございます😆✨ 今なら自信持って、すっぴん公開できます😊✨ 少しずついろいろケア続けていって、良いときがさらに続けられるように頑張ります😍✨
サビガラ2019.06.14
SK-2はさすがに手がだせないけど私も頑張ろう～って思いました😊😊✨本当に内側からのケアも大事ですよね🎵寝る前なのに返信ありがとうございます。🌃
- かっちゃん『Use up』党2019.06.14
  @kaori616161そうですよ😊✨続けられるケアをコツコツすることも大切。内側からのアプローチは相乗効果発揮してくれるので、かなりおすすめなのです。アプローチの仕方も自身の体調や食事の好みとか運動やストレッチもソフト系がいいなぁとかいろいろあると思いますから、好きなものやお気に入りのサプリメントなどからトライすると失敗が少ないと思います😊
なーちゃん🤗2019.06.14
かっちゃんさん🌸めちゃプルプルじゃないですか？いいなぁ🥰
- かっちゃん『Use up』党2019.06.14
  @sparkle_glow_toeなーちゃんさん✨ 今日も凄く肌が調子がいいのです😍✨ 定期的にすっぴんアップすることで自分への甘やかしを阻止することができるかと思ってます。調子悪い日のすっぴんとやはいつ公開できるのやら😅 おでこにニキビくらいしか公開してないかも。多少のシミもあるけれど、色の白さもほしいけど、やっぱぷるぷるのお肌があるのと無いのではだいぶ印象が変わりますね😊
なーちゃん🤗2019.06.14
かっちゃんさん🌸プルプルだけじゃなくハリ、ツヤまですっぴんなのにあるじゃないですか！いいですね！私も、もっとストイックにストレスを溜めずにがんばります😊
- かっちゃん『Use up』党2019.06.14
  @sparkle_glow_toeそうですよ！時にストイックさと甘えと両方あるからこそ続けられる。飴と鞭みたいな感じ？ストレスになりそうだったら、違う方法を取り大丈夫だったら一気にやるんでなく、少しずつ自分ができることから始めることが大切です✨ 慣れてきたら少しずつレベルアップすればよいのですよ☺️✨ 自分のメンタルや身体の具合も相談しながらですね😊✨
サビガラ2019.06.14
☆かっちゃん☆ そうですよね✨☝️自分が続けられる事や物を探して! 続ける事に意義がありますもんね😊 私に一番不足してるのは運動な気がします(笑) サプリメントは手軽で良いですよね☆ 何か色々探して見るぞ～～～( ☆∀☆) ローマは１日にしてならず❤️
- かっちゃん『Use up』党2019.06.14
  @kaori616161サビガラさん😘✨ 自分に合ってるケアを少しずつ増やしていく。ちょっと苦手意識があったら、変化をつけてやりやすい方法に変えたり！一番得分野で攻めていくとアプローチし続けられるのかもしれません。運動不足で、もし何か運動が苦手だとしてもお家で YouTubeみながら参考にして、ストレッチやヨガでもいいんです。私がオススメなのはB-lifeというストレッチやヨガ動画です。わかりやすい説明で、外に出なくてもゆるくもストイックにもできるから凄くおすすめします✨ サプリも相乗効果を狙うとよいかもしれません。例えば肌の弾力や水分保持に必要なセラミド。飲むセラミドがお手軽。セラミド飲むなら抗酸化作用のあるリコピンや緑黄色野菜で活性酸素を抑制！リコピンの吸収を助けます。などなど、サプリメントいろいろ役立てるにしても相乗効果狙って取り入れることで効果を発揮し吸収しやすくなると思います😊 探すの結構楽しいですよ✨✨
サビガラ2019.06.14
☆かっちゃん☆ す、凄いですね😍😍⁉️ 為になり過ぎそうでスクリーンショットしちゃいました(笑) ゆっくり読んでみますね✨ 本当にありがとうございます⁉️✨
- かっちゃん『Use up』党2019.06.15
  @kaori616161サビガラさんこちらこそありがとうございます😊✨ 実は人間って元気がないときってあるもんです😌✨ そりゃそうだ！って感じですけど、、だからこそいつも自分の身体を労りたいから😌✨ 女性はナイーブなときこそ慎重でありたい😊 私も今週はずっとそんな感じでしたから、自分の元気の源を時々見直します😌少しでも多くの女性が元気であふれる日々を送れるようにエールを送りたい…
てまり2019.06.15
こんにちは🎵 ビックリするほどお肌がキレイ💓 普段気をつけて居られるのが溢れ出ておりますお肌が発光してる～
- かっちゃん『Use up』党2019.06.15
  @temarixこんにちわ😊✨ ありがとうございます😉✨ チリツモ方式で、すぐに効果が出なくても少しずつレベルアップしていけてるような気がします… 気持が下がったとしても、お肌のツヤだけは失わせない！そんな感じで毎日何気なくやってます！今日や今週は気持ちがいつもよりナイーブな感じがあって、お疲れモードだとしても食べやすいご飯（野菜スープとか青汁とかスムージなど）食べて、ルーティンのできることを一つでもやればオッケー🙆としてます☺️ ゆるくても続けることが大事なのかなと思います😊
サビガラ2019.06.15
✨かっちゃん✨ こんにちは😊🎵さっき図書館に行って美容とファッションの雑誌を楽しんで☆帰り際に綺麗な紫陽花が沢山咲いてたんで眺めて!後四つ葉のクローバーも見つけました🍀(笑) 凄くわかります!!私も元気がない日結構あります。本当に最近健康が当たり前ではないと気づかされた事もあって、日々を大切に体も労りたいとも思うようになって☆かっちゃんの心がけとか、考えがとても共感できて尊敬します(*^^*)
- かっちゃん『Use up』党2019.06.15
  @kaori616161サビガラさん😆✨ こんにちわ😄✨ いいですね〜雨のこの時期ならではお楽しみ🎶 紫陽花も綺麗に咲き誇ります😉✨ 四つ葉のクローバー🍀を見つけるとはラッキーな出来事✨ 幸せ❤嬉しいって思えるの大事です😄✨ 元気あるときないときってほんとありますが、やっぱり自分の心の声や身体が疲れてるんだよ〜SOS発信してるんだよってことを読み取れることって大事なんだなぁって思いました😌✨疲れきらないうちにしっかり静養して、また元気になったら頑張ればいい！結婚してから自宅と実家の（家業があって）往復の暮らしでストイックな生活があったとしても自分の身体を守れるの自分だからです😌✨自分を守れたら、家族も守れるからです😊✨
サビガラ2019.06.15
✨かっちゃん✨ 格好よすぎます😭😭☝️✨ 本当にそうですよね!!自分の体を守れるのは自分だけなんですよね⁉️すぐ無理して空回りしてしまうので、もっと体と心のサインをちゃんと感じなきゃ!!とよく自分に言い聞かせてます(笑) 今日どよんと雨で外出したくないなぁ💦と思ってたんですけど☝️出掛けて良かったです😊 雨の季節の花💠ですもんね✨ クローバー良い事あるといいな😁
- かっちゃん『Use up』党2019.06.15
  @kaori616161サビガラさん😆✨ そのとおりなんですよ😊✨無理して身体壊したら、なにもならないもの😌今日は疲れてるんだなぁ、いつもよりモチベ下がり気味かな、ご飯食べれる？身体動ける？面白いもの見て笑える？ってね😉✨ 今日はどんより日でしたが、サビガラさん✨いつかいい事がありますよ😊✨ 今すぐでなくても、いい事があったときに、ホッと心が安らげるはずです😄✨めげたり落ち込んでも、ちゃんと這い上がれる！私も今週はいまいちだったけど、来週は大丈夫！ 1〜2日きちんと寝て食べて大好きなコスメを見て、身体の回復を待ちます✨ 自分はいつも頑張ってるんだから、甘える日があってもいいんだよ、それが自分への思いやり、労りなんだと思います😌✨
サビガラ2019.06.15
✨かっちゃん✨ 本当に優しい言葉をありがとうございます😊
- かっちゃん『Use up』党2019.06.15
  @kaori616161サビガラさん悩んだ同士、声をかけ合うことも励みになるんです😊✨今日はサビガラさんとゆっくりお話できましたし、私も夜はすごく元気になれました😊✨ こちらこそどうもありがとうございました😌✨コメくださってホントに嬉しかったんです😭ありがとうございます〜✨
サビガラ2019.06.15
✨かっちゃん✨ そうですね☝️何かあった時は声をかけるかもしれません(*^^*)かっちゃんも声かけてください☆ 本当今日はゆっくり話できましたね🎵 雨でどんよりから、良い１日に変わりました🤗 夜元気になって良かったです。こちらこそです(^w^) 私もそう言ってもらえて嬉しいです✨ ありがとうございます🎵
- かっちゃん『Use up』党2019.06.16
  @kaori616161サビガラさん😊いつでもお声お待ちしてますね✨ 今日はお話楽しかったです✨ 元気ももどりました✨ ありがとうございました😌✨
サビガラ2019.06.16
✨かっちゃん✨ はい☆✨ また話しましょ～～(*^^*)
葉っぱ1210321🌱2019.06.16
かっちゃん✨ すっぴんのお肌綺麗✨SK-IIのおかげだね🤗
- かっちゃん『Use up』党2019.06.16
  @zooblue葉っぱさんおはようございます😊✨ ありがとうございます✨✨ やっぱSK-Ⅱが良かったのかなって思いますし、内側からのデトックス効果があるのか肌ツヤが出てきました😆✨ ほぼ毎日毎食デトックス効果のあるトマト野菜ゴロゴロスープを朝晩食べてるから😊✨ 生姜も入れて新陳代謝も良い感じです😊 疲れたときがあってもやっぱゲッソリしないように心がけています！

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かっちゃん『Use up』党 on LIPS 「☆週末ってやっぱお疲れモード☆ ..」

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投稿日：2019年06月14日

☆週末ってやっぱお疲れモード☆ ⚠️すっぴん本人通りますがご注意下さい⚠️ そんなときこそ早寝をします☺️✨ ご飯しっかり食べて、明日なんにもなくてもいつも通りの生活リズムを😘✨ だからか肌が少しニキビかな？って思っても、 2、3日ですぐ治る！ビタミンC、ビタミンB群その他諸々摂取し青汁のんで、デトックス！！毎日寝る前のストレッチ！少しずつ身体に対して気にかけていると、予兆や不調が察知できる！だから回復が早いのである！風の引き始めが肝心だみたいな感じ😉 今日のスキンケアには久しぶりのDiorのスクラブでお肌を洗浄〜とぅるとぅるんになりましたわ😍✨ スクラブは週1回と思っていたけど、2週に1回でも大丈夫な感じ🎶 もう洗いあがりとぅるんもったり、化粧水がいい感じに馴染んでさらに肌吸い付く…あぁ、実感😍✨ 今日はせっかく一軍スキンケアを紹介した日だったので、夜はSK-Ⅱライン使い✨✨ やっぱり肌に合ってる☺️✨ コスメが肌に合うってこんなにも嬉しいことなんだな〜✨✨ 肌が調子いいとメイクも楽しみ〜ファンデも少なくて済むし、いい事づくしだ＼(^o^)／では、皆様お休みなさいませ〜(^_-)-☆ #かっちゃん美肌への道

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