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s.さん、おはようございます!そしてはじめまして、ちいと申します🙇♀️ 歳が大体同じくらいということ、また肌荒れがひどいどいうことに関してわたしも同じ悩みがあるので、勝手に親近感を覚えてコメント失礼致します! わたしの場合なので参考になるのかは分かりませんが、一度自分の肌の状態(水分量や油分量など)について知ってみるといいかもしれませんね。ニキビが出来やすい理由は油分が多いせいだ!だからわたしは油性肌!と勝手に思い込んでいたのですが、実際に美容部員さんに相談してみると部分部分によって違うのだということが分かりました。 わたしが相談したのはアルビオンの方だったので、そちらで自分の肌に合うスキンケア用品を買いましたが、それで結構肌の調子が落ち着いてきたのでよかったな、と思っています😊 また、サプリメントならばハトムギエキスが結構オススメです!肌荒れを落ち着かせる効果があるようですので…(個人差はあるかと思いますが)🤔💭 s.さんにも合うスキンケア等が見つかるといいな、とお祈りいたします🙏長文失礼しました!

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便秘とかはありますか? スキンケアだけじゃなくて お腹の調子を整えるのと自分では 生み出せられないビタミンはサプリなどで 補うのがオススメです。( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛