ダイエットって言っていいのか分かりませんが、美容面や健康面には頑張って気を使っていて今回は私のリアルダイエットルーティンをご紹介していきたいなと思います🙏 朝ごはんをきちんと食べると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります♡ 水をたくさん飲むと代謝が上がり、身体の中の老廃物が流れやすくなります! 間食をしない方がダイエット効果はでやすいですが、お腹が空いているのに無理して我慢するのも精神的に悪く、ダイエットが長続きしないので、カロリーの低い物を食べるようにしましょう♡ 運動をして筋肉をつけることもダイエットを成功させるために必要! 食べた後すぐ寝ると太るという噂は本当で、食後にすぐ寝るとエネルギーが燃焼されず脂肪に変わってしまうんです! 早起きすると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になります♡ 時間以上寝ることもしっかり成長ホルモンを分泌させるために必要なのでたくさん寝ましょう♡ 無理しないダイエットルーティンだから長続きしやすい🤍
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〜おすすめ!除毛クリーム〜こんばんは!まかろにぐらたんです!もうすぐ夏……夏といえば、肌の露出が多くなりますよねそんな夏だからこそ気になるムダ毛!夏までにムダ毛のないツルツル脚にしたいですよね!なので!今回は除毛クリームについて紹介していきます🐣『でも除毛クリームって実質どうなの?』『敏感肌でも大丈夫?』『本当にムダ毛処理できる?』除毛クリームのメリット、デメリットや私のおすすめなども紹介していきたいと思います!✽.。🌴✽.。.・🌺✽.。.:🏊✽.。.:*〈除毛クリームとは〉アルカリ性の薬剤が毛のタンパク質に反応し、毛を溶かすことで除毛するクリームのこと!〈除毛クリームのメリット〉...
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- 2019.04.30
初めまして!!まかろにぐらたんと言います🙌初投稿は自己紹介しようと思います🙃✽.。🌴✽.。.・🌺✽.。.:🏊✽.。.:*【名前】まかろにぐらたん。【年齢】14歳のJC3年生【好きなこと】音楽聴いたり、可愛いものみたりすること【住み】大阪府【その他】小さい頃からバケモノでこれではいけない!!と思ったのがきっかけでバケモノが人間になる計画(笑)を計画し、手探りで人間になろうと日々頑張っています🐣校則と学生なのでお金の壁とも戦ってます😌✽.。🌴✽.。.・🌺✽.。.:🏊✽.。.:*LIPSも始めたてで分からないことだらけですがよろしくお願いします!最後まで読んで下さりありがとうございました!!🙌💕...
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- 2019.04.28
〜可愛くなるための秘訣【基礎編】Part1〜こんにちは!まかろにぐらたんです!今日は可愛くなるための秘訣【基礎編】を紹介したいと思います!ネットや記事などを見てこれは大事そう!!と、思ったのをまとめました🐣『可愛くなりたいけどどうすればいいのか分からない…』『可愛くはなりたいけどきついことはしたくない…』って人に読んで欲しい!何事も基礎から!!長くなるのでパートごとに分けます!✽.。🌴✽.。.・🌺✽.。.:🏊✽.。.:*🐥生活編🐥〈睡眠〉・早寝早起き!夜遅くまでスマホいじってませんか?早寝早起きは基礎中の基礎!《早寝早起きがいい理由》①美肌効果!(早寝)成長ホルモンが分泌されるのが22時〜2時...
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- 2019.04.28
〜可愛くなるための秘訣【基礎編】Part2〜こんにちは!まかろにぐらたんです!まず投稿が遅くなってしまい、すみませんでした🙇💦学校などもあり投稿できる頻度が少なくなってしまいますが、今後もよろしくお願いします🙏💕というわけで、今日は可愛くなるための秘訣【基礎編】Part2を紹介したいと思います!前回は生活編①を紹介したのでその続きを紹介していきます!↓可愛くなるための秘訣【基礎編】Part1はこちら👠https://lipscosme.com/posts/1201447✽.。🌴✽.。.・🌺✽.。.:🏊✽.。.:*🐥生活編②🐥〈食事🍚〉…可愛くなるために見た目だけしか気にかけてる人いませんか?
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- 2019.07.07
まかろにぐらたんです!お久しぶりです🐣投稿が遅れてしまってすみません🙏💦今回は雑談になります遅れてしまった理由と次回の投稿についてです✽.。🌴✽.。.・🌺✽.。.:🏊✽.。.:*まず、遅れてしまった理由として元々先週に可愛くなるための秘訣【基礎編】を投稿するつもりで文章も書いていたんですが……まさかの文章全部消えてしまって…その時は書いたやつコピーしてなくて何書いたかも覚えておらず………😌そして今週中間テストが迫っていまして…文章がかけてないんです………ほんとにごめんなさい🙇💦そしてテストが終わったらすぐ修学旅行なんです…出来たらテスト終わって空いてる時間に文章出来たら投稿させてもらいます!
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- 2019.05.12
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)











































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