一重主婦エイミー on LIPS

2019.4.23追記あり皆さんこんにちは。今日は雑談です。私、今日から肌断食に挑戦してみようと思います。いろいろな医師の方や美容研究家の方が警鐘を鳴らしているらしい、〜化粧水は意味がない、むしろ肌本来の機能を低下させている〜というのを聞いたことはありますか？これにはいろいろな意見があるようですし、素人の私が解説できるものではないので、気になった方は調べてみてください。《肌が本来持っている力を回復するために、肌を甘やかす行為である化粧水を断つ》というのが「肌断食」です。最近またニキビや皮向けを繰り返すようになってしまいまして…難しい肌質のため今まで本当にたくさんいろいろ試してきましたが、もう限界。藁にもすがる思いで挑戦することにしました。今までのスキンケアで見ると…⚫︎クレンジング⚫︎洗顔（断食）⚫︎導入液（断食）⚫︎化粧水（断食）⚫︎美容液（断食）⚪︎【追加】美容オイル⚫︎オールインワン+ヒアルロン酸原液⚫︎収れん化粧水（断食）メイクをした時必須のクレンジング（ダブル洗顔不要）、乳液・クリーム類は使った方がいいらしいのでオールインワン、ヒアルロン酸も肌に必要な成分とのことなのでこれらは継続します。肌の保護のため、夜は美容オイルを追加することにします。メイクも最低限にしようと思います。化粧水を断つと、それまで甘やかされてきた分初めのうちはかなり荒れると言われています。しばらくすると肌が自分の力で修復し落ち着くそうなんですが、メイクがあんまりできなくなるのは悲しい…でも仕事メイクが必要ない今がチャンスだと思うので、頑張ってみます。あまりのひどさに3日で辞めたりして（笑）それもそれでリアルな体験談としてお伝えします！#プチ肌断食チャレンジbyエイミーこちらのタグにて随時経過をご報告しますね。よーしがんばるぞぉ！【追記】2019.4.23私のプチ肌断食経過報告は、完結いたしました。状況が変わってる部分がありますので、肌断食に興味を持たれた方はご自身でお調べ頂くとともに、経過報告をご覧頂けたら幸いです。

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• 2ヶ月前

2019.4.23追記あり#プチ肌断食チャレンジbyエイミー本格的な肌断食ではないので、プチ肌断食とさせて頂きました。こちらのタグで経過報告を随時上げていきます。「肌断食とはなんぞや？」という方は、こちらのタグで最初の投稿からお読み頂ければ幸いです。先日はたくさん有益なアドバイスを頂いて本当にありがとうございました、私は幸せ者です…！最初の経過報告ですが、スタートして数日の間に起きたことを書きます。※この投稿は肌断食を推奨するものではありません、肌質によって向き不向きがあります。ただ、惰性スキンケアになってないか見直すきっかけにしていただければと思います。♡ニキビが良くなったのは、肌代謝を妨げないようにしたから？最初、夜はクナイプのオイルのみ、朝はクナイプとオールインワンというやり方ではじめました（要は「夜だけ肌断食」ですな）洗顔はなるべくぬるま湯洗顔にしていますが、私は角栓にょきにょきがすごいので、気になったら少し洗顔料使います。夜オイルのみにするのはとても勇気がいりましたが、やってみると肌がとても柔らかくなり、肌がのびのびしている感じがしました。目の下だけ乾燥を感じましたが、翌朝も特に変化はなく安心しました。むしろニキビが一斉に落ち着き出したのです…！ただクナイプ私はちょっとかゆかった…（グレープフルーツオイルは一般的には刺激が強めと言われているそう）でもとりあえずクナイプしかないので、一昨日の夜はかゆみを和らげようと、クナイプの量を減らしてその代わりにオールインワンをつけちゃったんです。その途端！！肌がゴワゴワになって小鼻がカチカチになり、すぐにニキビができました！ショック！推測されることは⚫︎肌の代謝が活発な夜は、その邪魔をしないオイルだけの軽い保護が正しかった⚫︎日中は逆にちゃんと守ってあげた方がいいので、朝はオイルをブースター代わりに保湿もしてあげるのは間違いじゃなかった…ということです。今までニキビが常に顔全体のどこかにある状態だったのは、私の場合肌代謝を押さえつけてしまっていたからなのかもしれません…夜だけ肌断食、私のニキビには良さそうな感じがしております。♡インナードライ改善の効果はまだ現れない私の場合Tゾーンにテカリと乾燥が共存しているのはインナードライが原因だと疑われます。なので、肌断食で肌本来の力を鍛えることで、皮脂のコントロールもうまくできるようになることを期待していますが、まだインナードライ改善の兆しはありません。私はひねくれ者なので、「ニキビもインナードライもなんて、そんなうまくいくかなー？！」と思っています（笑）今はとにかくニキビ完治を優先に考えています。ということで、昨日はマークスアンドウェブのキャリアオイルスクワランを買ってきました（アドバイスありがとうございました🧡）刺激を感じなくてとても良い感じです！ついでにクレンジングも優しいタイプにしたかったので買ってみました。サンプロテクトリップとアロマウッドは普通に欲しかったやつです（笑）やはり目の下など部分的に少し乾燥を感じるので、そこにはワセリンHGを薄く重ねています（アドバイスありがとうございました🧡）ワセリンは刺激が全くないので、とても助かっています！というわけで、しばらく＊優しいクレンジング＊洗顔は必要に応じて、なるべくしない＊夜はスクワランオイルのみ、必要に応じてワセリン＊朝はスクワランオイルをブースター代わりに保湿…で、様子を見ます！【追記】2019.4.23私のプチ肌断食経過報告は、完結いたしました。肌断食は賛否両論ありデリケートな事なので、興味を持たれた方はご自身でお調べ頂くとともに、最後のまとめ報告までご覧頂けたら幸いです。

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• 2ヶ月前

2019.4.23追記あり○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○ずっと導入液から美容液からコテコテのスキンケアをしていた私ですが…《夜》基本スクワランオイルのみ、ワセリンは適宜《朝》オールインワンのみというシンプルケアで、「夜だけ肌断食」「脱化粧水」を3月頭から遂行中、経過報告を上げております。過去の経過報告はこちらから↓#プチ肌断食チャレンジbyエイミー○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○前回の投稿から間があまり空いてないのですが、3回目の報告を今回は雑談的にしたいと思います。実は、この数日で乾燥が顔全体に広がってきてしまいました。ちょうど2週間ほど経ったのですが、頬と小鼻だけでなく全顔が乾燥し、テカリ防止下地やコンシーラーはもちろんのこと、ついにBBクリームさえ塗れなくなりました（皮膚がめくれた砂漠状態が目立ってしまいます）なので今ベースメイクは、下地機能のあるオールインワンに、ミネラルファンデをパフでトントンしかできません。※なぜオールインワンを使用しているかを、文章力乏しいですが説明します。いろいろ調べていた中で、《正常な肌は、水分と油分をバランスよく含んだ状態。だが水と油は本来混ざらない性質のため、化粧水とクリームを分けて塗るとお互いに反発しあってしまう。オールインワンなら肌内部と同じように水分油分がバランスよく溶け込んでいるため、効果が期待できる。》という、ある専門家の方の意見があります。そこで「夜だけ肌断食」と、朝はオールインワンで「脱化粧水」という独自のやり方になりました。朝はオイルだけだとファンデがうまく乗らないので💦ベースメイクの話に戻ります。私の場合、ミネラルファンデだけだと、カバー力が足りません。と言いますのも、私は生まれつきで眉間と右鼻下が薄いアザのように赤くなっていまして、加えてニキビ跡にそばかすと、私の顔はまるで悩みの幕の内弁当（？）でございます。土曜日は結婚式に出席するのでやばいです…でもこの乾燥は好転反応かもしれないので、ここで諦めたくはありません。（好転反応がおさまるのはターンオーバーが完了した後と言われています。30代なら1〜2ヶ月ほどかかるそう。）ということで悩んだ末…前髪を導入しました。（今まではワンレンでした。）眉間の赤アザとおでこのニキビ跡が隠れ、肌の露出面積が減っただけで、全然違います！おでこニキビが増えそうで心配ですが、やむを得ません…この好転反応と思わしきひどい乾燥に変化がありましたら、また報告させていただきます。今回もお読み頂きましてありがとうございました。【追記】2019.4.23私のプチ肌断食経過報告は、完結いたしました。肌断食は賛否両論ありデリケートな事なので、興味を持たれた方はご自身でお調べ頂くとともに、最後のまとめ報告までご覧頂けたら幸いです。

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• 2ヶ月前

2019.4.23追記あり夜だけ肌断食を始めて2週間弱が経ちました。2回目の経過報告でございます。○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○ずっと導入液から美容液からコテコテのスキンケアをしていた私ですが…《夜》基本スクワランオイルのみ、ワセリンは適宜《朝》オールインワンのみというシンプルケアで、「夜だけ肌断食」「脱化粧水」を3月頭から遂行中、経過報告を上げております。過去の経過報告はこちらから↓#プチ肌断食チャレンジbyエイミー○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○様子としては、悪くないです。♡生理前はニキビはやはり増える、ただし治りが早いこればっかりは仕方ないのでしょう。目まぐるしく変わるホルモンバランスに逆らうことはできませんね。しかし新規ニキビができても圧倒的に治りが早いのは、肌断食のおかげだと思います。昼間元気いっぱいにぷっくりしていたニキビも、スクワランオイルだけでケアした翌日の朝にはしょぼくれているので（笑）とても助かっています。♡乾燥地帯は要注意夜だけ肌断食を始めて2週間弱になり、頬と小鼻の乾燥が目立ってきて、ベースメイクがきれいに乗りにくくなってきました…まだ皮脂コントロールはできないみたいですね。夜は我慢しないでワセリンを薄ーく重ねて、メイクは乾燥しにくいBBクリームとミネラルファンデにお世話になっています。♡主人も夜だけ肌断食を始めた（笑）冬は口周りの乾燥が目立つため夜オールインワンを使っていた主人も、スクワランオイルだけのケアを始めました。トラブルは何もなく十分乾燥ケアになっているみたいです。むしろ「オイルの方が軽くて気持ち良い」と気に入った様子（笑）さて生理後は果たしてニキビはおさまるのか…そして皮脂コントロールはできるようになるのか…またご報告致します。読んでいただきありがとうございました！【追記】2019.4.23私のプチ肌断食経過報告は、完結いたしました。肌断食は賛否両論ありデリケートな事なので、興味を持たれた方はご自身でお調べ頂くとともに、最後のまとめ報告までご覧頂けたら幸いです。

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• 2ヶ月前

2019.4.23追記あり○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○ずっと導入液から美容液からコテコテのスキンケアをしていた私ですが…《夜》基本スクワランオイルのみ、ワセリンは適宜《朝》オールインワンのみというシンプルケアで、「夜だけ肌断食」「脱化粧水」を3月頭から遂行中、経過報告を上げております。過去の経過報告はこちらから↓#プチ肌断食チャレンジbyエイミー○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○プチ肌断食を始めて、約1ヶ月経ちました！まさかこんなに続くとは思いませんでした（笑）私は飽き性な上せっかちなので、どこまでやれるか…と思っていましたが、皆さんのコメントに励まされてここまで来られました。本当にありがとうございます。前回の大荒れがおさまりましたので、4回目の経過報告をすることにしました。やはり好転反応だったのですね…諦めなくてよかった！ケミカルファンデも使えるまでに回復しました、やったぁ♪鼻の皮向けだけは少しありますが、これは今までも全く治ったことがないので、そういう肌タイプなのかも。ニキビはちょこちょこできます。しかしだいたいが一晩で引いてしまいます。なかなか治らない荒くれ者もいましたが（笑）全体としては本当にニキビができにくく、そして治りやすくなりました。そして、いつのまにかつっぱることが無くなったことに気づきまして、驚いております。お風呂上がりに慌ててオイルをつけることが最近ではなくなりました。テカリは相変わらずですが、これは嬉しい変化です！まだ1ヶ月なのにかなり扱いやすい肌になり、顔に触れるのが楽しくなりました♡今も朝はオールインワン、メイクもケミカル品を変わらず併用しております。それぞれなるべく優しいものを使うようにはしていますが、クレンジングも当然していますし、角栓祭りになったら気をつけながらスクラブもしています。肌断食について調べると、「クレンジング禁止！」「石けんだけで落ちるメイクにして、ナチュラルソープのみ使用！」などとかなりストイックな内容が出てきますが…できることから始めてみて、今は「全部が全部書かれてる通りになんかできん！好きなメイクがしたいし、しっかり洗いたい時だってあるんじゃあ！」と開き直ってやっています（笑）それでも、たくさんの変化がありました！1ヶ月という区切りで、ひと山越えたご報告でした。また変化があり次第、経過報告を上げさせていただきます。○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○経過報告投稿が増えてきたので、読みにくくならないように随時編集しております。ご了承くださいませ。【追記】2019.4.23私のプチ肌断食経過報告は、完結いたしました。肌断食は賛否両論ありデリケートな事なので、興味を持たれた方はご自身でお調べ頂くとともに、最後のまとめ報告までご覧頂けたら幸いです。

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• 1ヶ月前

小鼻の毛穴の黒ずみ、ニキビが、、、！#肌断食始めて3日目＼(^o^)／結論から言うと、今のところいいかもしれない。（仮）今までは、日焼け止め+コントロールカラー+セザンヌのUVクリアフェイスパウダー+エテュセのオイルブロックベース。今は、ワセリン+フェイスパウダーだけで同じくらい隠れてる？！！？！？！？！ワセリンが強いのか肌断食のお陰なのか？って感じだけど私は、化粧してないときでも今の方が黒ずみ気にならないと思う💄あと、これは声を大にして言いたいんだけどニキビがほんっとにできなくなってきた！！！！肌断食中だからニキビ治療薬も使ってないし自然治癒力卍💪自力卍💪って感じなんだけど新しいニキビが出来にくくなってるから意外と平気。でも前からあるところに使っても平気かやってみたい（笑）始める前は、乾燥してポツポツ痒いのができちゃうのかな〜なんて思ってた。確かに、初日はクレンジングも洗顔もしたから乾燥してたし粉吹いてたから流石に荒れそうだなぁと思って、白色ワセリンめっちゃ少量を塗って寝。翌朝、全然肌荒れてない！！！え？！！？！まじ？！？！今までのスキンケアの手間なんだったの？って感じ。2日目あたりから、いつもだったら化粧水すぐつけないとつっぱる！つっぱる！って感じだったのに全然ならなくて、もはやワセリンいらん。びっくりすぎる。私のやってる肌断食の仕方は☺︎朝水洗顔→精製水（→気になるときだけワセリン）以上。化粧したいときは、顔全体に薄っすらオールインワンを塗って、ティッシュオフしてからフェイスパウダー→ポイントメイク💄（白色ワセリンだと油焼けするそうです。ご指摘ありがとうございます！）☺︎夜固形石鹸で洗顔orこんにゃくパフ（3日に1回朝でも可）→精製水（→気になるときだけワセリン）以上。ま〜〜なんて楽チン。いつまで続けるかはわからないけど、今のところはもう少し続けてみようかなって思ってます☺️肌断食といっても、週末肌断食とか宇津木式とか夜だけとかプチ肌断食とかたっくさんあるので自分に合ったものからやるといいと思います😍私は、肌荒れが凄すぎてファンデーションだけじゃ隠れない〜って程ではないけれどニキビが治ったと思ったら出来ての繰り返しでぜんっぜんニキビが消えてくれないから試しにやってみました＼(^o^)／デメリットを言うなら、水分量減ってないか不安。ゴワつきやすい気がする。メイクすることに多少の罪悪感。まぁ好きだからやりますけどね！！！（笑）また途中経過投稿したいと思います〜〜💡#ノーファンデ#スキンケア

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• 2018.05.24

ここでは、どうしてあのスキンケアに行き着いたのか、大人ニキビをなくすのに必要なことなどを書いていきます。スキンケアに大事なのは「落とす・補水・保水」です(特に落とす)。また、大人ニキビの主な原因は乾燥であり、大人ニキビの敵は刺激です。つまり、クレンジング・洗顔(余分な皮脂や化粧を落とす)、化粧水(肌に水分を与える)、乳液・クリーム(肌の水分を閉じ込めるため蓋をする)の基本を怠らず、保湿と低刺激に気をつければいいのです。もちろん人によって肌質や肌環境は違うので、これらを必ずをしなければいけないわけではありません。肌に負担をかけたくない人は、お湯で落とせる化粧品を使ってクレンジングは使わなかったりしますよね。要は肌が健康でいられる状態を作ればいいのです。何が足りないかは人によるので、当然それを補うためのアプローチも異なります。私と同じ商品を使わなくても、大人ニキビは治るかもしれません。ただそのときのアプローチの考え方の参考になればいいな、と思います。私の場合、必要なのは保湿と低刺激でした。これらをふまえて、以下のようにスキンケアを見直しました。クレンジングの刺激の強さ(落とす強さ)はオイル>リキッド・ジェル>クリーム>ミルクです。私は今までクレンジングにオイルや温感ジェルを使っていましたが、温感化粧品には「グリセリン」が多く配合されています。グリセリンは保湿剤として様々な化粧品に配合されていますが、配合量が多くなると刺激になることがあるそうです。実際肌に刺激を感じていたので、普段下地のみの私はミルククレンジングに変えました。洗顔も、余計な成分の入っていないつっぱらないものに変えました。「刺激がないもの」って人によって変わると思うので、自分の肌と相談しながら選んでみて下さい。また、それまで使っていた化粧水には「エタノール」が入っていました。これも保湿成分として様々な化粧品に配合されています。ただ、エタノールには揮発性があるんです。これは、蒸発する際、肌の水分も一緒に奪ってしまう性質です。また、エタノールは肌への刺激になることもあります。エタノールが絶対だめというわけではありませんが、成分表の上位5番目までにエタノールがある製品は使わないようにしています(成分表は配合量順に記載されています)。私が乾燥肌になったのは、このエタノール入りの化粧水を長期間使っていたからじゃないか…とまで考えてしまうのですが。某プチプラ大人気化粧水のことです。乾燥を避けたいので、化粧水にはエタノールフリーのものを選びました。乳液は、それまでニベアをクリーム代わりに使っていたのを、ちょうど安売りされていたキュレルの乳液に変えたら、問題なく使えただけです。その程度の理由なので、自分の肌質・肌環境に合った乳液を見つけてください。成分なんかも意識しだすと、自分の苦手な成分や、避けるべき成分がわかっていいと思います。長くなりましたが、大人ニキビで悩む方の参考になれば嬉しいです。#ニキビ#ニキビケア#大人ニキビ#プチプラ

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• 2018.05.18

｢化粧水って必要無いんですか？｣｢化粧水使わない方が肌に良いって本当ですか？｣｢平野さんの意見聞かせてください！｣という質問が来るようになったので、私の考えを書きます。私は｢化粧水使用派｣です。私自身、小さい時なんかは化粧水は付けていませんでしたが、思春期になりニキビが増え始め、いつの間にか顔全体に広がりどうにもならない状態に…自分に合うスキンケアを見つけ、続けてから時間はかかりましたが、皆さんご存知のようにニキビゼロのツルツル肌になりましたよ✨もっと早くスキンケア始めておけば…と何度も後悔しました😑私が化粧水を使う理由は、｢化粧水を使った方が肌の調子が良い｣からです。あくまで〝私には〟。ハッキリ言って、個人差がありまくりです。千差万別です。一時、〝肌断食〟が流行りましたが、｢肌が綺麗になった！｣｢ゴワゴワで最悪…｣どちらの声もよく聞きました。私も試して最悪な結果に終わったので、それ以来やってません😵ここで、化粧水不要論についてお話します。まず化粧水不要論の成功例でよく聞くのは｢乾燥が気にならなくなった！｣それがほとんどです。｢シワがなくなった｣なども、シワは乾燥が原因ですからね。(わかりやすいように難しい言葉は避け、かなり簡単に説明します🙏)肌は排出器官。〝入れる器官〟ではなく、〝出す器官〟。ニキビが出来るのもこういう理由です😭肌は元々水分を弾くようになっています。(これは以前精製水の投稿でご説明しました)だから、精製水などのただの水は保湿効果はゼロだともお伝えしましたね。(逆に蒸発する過程で乾燥を招きます。)化粧水はその肌に入るための成分や、蒸発を防ぐ保湿剤が配合されてるんですね。だから化粧水とただの水を同じに考えるのは少し違います🌀でも化粧水を肌の奥に入れ込むことは不可能です。また、化粧水には著しい保湿効果はあまり無いため、乾燥しやすいことも確かです。(それを防ぐ為にクリームや乳液を塗るのですが)これも化粧水の成分によって違うので、〝化粧水〟と一括りにするのもまた不自然な考えですあまり理論的なことを言っても、肌の構造を詳しく説明しても、混乱を生むだけなので、気になる方はご自分で本を読むなり、調べてみるなりしてみてください✨簡単に言うと化粧水不要論とは、｢肌本来の力で美肌を手にする美容法｣のことです。化粧水を肌に入れ続けると、肌は化粧水に依存します。肌の力がなくても化粧水が補ってくれるから、肌はサボっていくという話ですね。だから化粧水をやめて肌本来の力を取り戻しましょう？というひとつの考えです。で、化粧水は本当に悪なのか。。。そんなことは無いと思います。周りの化粧水を使っている人で｢肌が綺麗だなぁ｣っていう人は全くいませんか？肌が綺麗な人は全員化粧水を使わない人ですか？女優さんなんかはほとんどの方が使ってますよね。(私の知り合いに芸能活動してる人が何人かいますが、皆んな化粧水なり、スチームなり、美容液なり、沢山やってめっちゃ肌綺麗です✨)先程も申したように、化粧水は殆どが水で出来ています。でもただの水のままだと肌に弾かれてしまうため、グリセリンやエモリエント成分などで浸透を促したり、乾燥を防いでいるんですね。また、洗顔後アルカリ性になった肌を弱酸性に戻したり、余分な皮脂分泌を抑えたりする効果もありますし、一言で｢意味が無い｣とは言い難いかと。要は、｢自分には何が必要か｣です。保湿を求めるなら、化粧水＜クリームです。油性のものの方が断然保湿効果は高いです。ただ、私のように脂性肌だったり、ニキビ肌であれば、油性のものを多く使うとニキビが出来たり、顔がテカってしまったり、、、現在、化粧品は無限に存在しているので、｢化粧水｣｢クリーム｣と一括りにして簡単に言うことは出来ません。どのブランドの、どのような成分で出来ている、どのような化粧水、あるいはクリームなのか…自分には何の成分が必要で、何が不要なのか、、、恐らく化粧水をやめて肌が綺麗になった人は、今まで必要のないケアまでしてしまっていた方だと思います。けれど中々自分では、何が必要で、何が不要なのか、判別し難いと思います。だから試すんですハッキリ言って、気になるならやってみれば良いだけです。化粧水をやめれば、肌が綺麗になるかもしれない。乾燥がなくなるかもしれない。肌がごわつくかもしれない。肌荒れを起こすかもしれない。どちらに転ぶか、合うか合わないか、そんなの分かりません。※ただ、インナードライの方には恐らく、化粧水不要論は適さないかと。また化粧水不使用で肌が綺麗になることには、｢肌の機能が正常である｣という条件がありますね。肌の機能が正常な状態であれば、化粧水を使わなくても肌本来の力が発揮され、綺麗なお肌を保てるのは理解できるかと思います。でも、肌機能が低下していたら？正常じゃなかったら？ニキビ肌だったり、ターンオーバーの周期が狂っていたり、、そんな状態では肌の力は発揮されず、ただただ肌は弱っていきますし、悪い状態に進むことは容易に考えられます。ただこれも一つの可能性の話で、理論上の考えです。生活環境によっても違いますよね。エアコンに全く当たらず、紫外線を受けることもなく、睡眠もしっかり取れて、食生活にも気を使っているような生活を送っている人なら、化粧水を使おうが使わまいが、肌は綺麗に保ちやすいですよね、私は皆さんのお肌を見てないし、全ての人の肌に合う方法は知りません。これから知ることもないでしょう。全ての人に合う、なんてものが存在したらいいですけど😇今回、その問題になっているサイトを見つけ(多分)覗きました。まず「海外では化粧水の習慣はない」と海外と日本を比べていましたが、それはちょっと違うというか、元々人種によって肌質や体質は大きく違いますし、生活環境、食生活も全く異なるので、｢海外は〇〇だから日本も〇〇の方が良い｣とは一概に言えないのでは？というのが私の意見です。それと「昔は化粧水は使っていなかった」と昔の日本と今の日本を比べることも、んー。なんだろうな。今の方が大気汚染だったり、お化粧だったり、外部的刺激が多いですし、食生活も大きく変化しましたので、これもなんとも言えないです。｢昔の日本人は〇〇だった｣というのが、化粧水不要論の重要な根拠になるには少し弱いかなと。それから｢男性や子供が肌がきれいなのは、化粧水を、使っていないからなのですか？｣という質問を受けたのですが、それは違うかな😓男性は化粧水を使わない、って言うのも1つの偏見だしね笑今はスキンケアする男性増えてますよ🙃単純に男性や子どもはお化粧をする習慣があまり無いため、毛穴が詰まったり、酸化を進めたりすることが無いですね。またお化粧をしないからクレンジングも必要なく、お肌に負担をかけることがないですね。化粧水を使用していないからではなく、単純に肌に負担のかかる行為をしていないからではないかと思います。問題なのは、｢化粧水不要論｣自体ではなく、その広め方です。化粧水不要論はかなり自信を持っている方が多いようです。1度調べてみてください。沢山出てきます。私が疑問に感じたのは、｢化粧水は絶対に必要ないです｣｢化粧水という間違った認識をしている人が多くて憤りを感じます｣｢化粧水を使うスキンケアは確実に間違っています｣←言い過ぎじゃない？という紹介の仕方。。。実際化粧水不要論は間違っていません。理論的にも、肌の性質的にも、合っています。ただ、これは〝正解〟ではなく、ひとつの〝美容法〟です。合う合わないが生じることは言わずもがなです。でも調べると上に書いたような断言するような紹介の仕方が多数。そんな風に書かれたら、皆んな｢化粧水ってダメなんだ｣｢美容業界に騙されてたんだ｣｢今までの努力はなんだったの…｣って思ってしまいますよね。こうやって断言しているサイトの主は、閲覧者が化粧水を使わない方法を試してみて、もし肌の状態が悪くなった場合、責任を取ってくれるのでしょうか？｢｢絶対｣｣という言葉を使っているということは、もしその｢絶対｣に自分が当てはまらなければ、自分は人間じゃないのかな？笑恐らく責任なんてとってくれませんよ。｢個人差があります｣で片付けられてしまいます。｢いや、絶対って言うたやん！｣って思っても、最後は自己判断だから。ひとつの美容法として、｢私は化粧水を辞めてから肌が綺麗になりましたよ✨｣と紹介すればなんの問題もないでしょう。｢絶対｣や、｢必ず｣などの影響力の高い言葉をたくさん並べるから、多くの人が混乱するんです。(それほど皆さんに伝えたいということなのでしょうが…)私は今のスキンケアで、｢なにを使っても肌の調子が良くならない｣｢しっくりくる化粧水がない｣と思っているのであれば、化粧水を思い切ってやめてみるのも1つの方法では無いかと思います。美肌を手に入れられる可能性は充分考えられますよ。でももし、今のスキンケアで肌トラブルもなく、綺麗な肌が保たれているのであれば、わざわざリスクのある方法を試す必要は無いと思います✨化粧水をやめてみたら｢乾燥気にならなくなったな！｣｢肌の水分量上がった！！｣という方ももちろん沢山いらっしゃると思います。ただ、｢肌がツッパる｣｢ニキビが増えた｣などということが起きる方も多数出てくると思います。これは断言できます笑←断言するんかいなぜなら、さっきも言ったけど、化粧水不要論は〝正解〟じゃないから。でも不正解でもない。正解←→不正解じゃないんです。人によって正解は違い、美容業界においての正解は無限に存在し、また、不正解も無数に存在しています。だから自分の肌で試さなければわからないんです。結局何が言いたいかというと、自分の知識も少し増やそう？？ネットは誰が書いたか分からない。本当なのか、嘘なのか、そんなことは分からない。だからネット内のLipsというアプリで発信している、私の今書いているこの情報もいわば不確実です。信じるも信じないも自由であり、それが故、間違った道に進むこともあります。書いてあることを鵜呑みにして、振り回されて、悪化させて、ついこの間、大人気美容系YouTuberの方の、｢ステマ｣がバレたように、この御時世、スマートフォンという小さいタブレットだけには絶対の信頼は置けないようです。だから、私が紹介しているものも、合う人がいたり、むしろ最悪な相性な人もいたり、、、1人1つの身体。自分自身でしか試せない。だから、伝える時も｢あくまで自分自身の考えや効果｣だということをはっきり明示する必要があるんです。前回の香水の投稿でも注意しましたよね？｢絶対にモテる香りなど存在しないんだ｣と。｢いい匂いのする平野より、無臭の橋本環奈の方がモテる｣と。結果、匂い＜可愛さなんだ。ｶﾅｼﾐよければ覗いてください🙌笑論点ズレてる〜😑私自身沢山の化粧水を試してきて、自分にはどのような成分が合っているのかをある程度把握できるようになったので、失敗することもほぼ無くなりました。ダメなブランド、合うブランドも分かりました。もちろん、化粧水を使わない美容法も試し済みです。それが合わなかったから、今化粧水を使ってスキンケアをしているまでです笑人それぞれなのです😌結論︰化粧水不要論は1つの〝美容法〟試すも試さないも自由。合うも合わないも人それぞれ。他力本願も楽でいいけど、たまには自分の身を持って調べたり、試すのも必要かなって。時間があればね😂そんな暇ないよって話だけどねorz化粧水使用派ですが、一応フォロワー様も増えてきておりますし、変な情報はお伝えできないのでコンサートが終わったら、化粧水を1度やめて、オールインワンジェルのみのスキンケアを試してみようかな、と思っております。つまり、化粧水不使用スキンケアをやってみます。色々使いまくってる人間なので😑若しかしたらその過程で何か気づくことがあるかもしれないし、以前肌断食をした時より肌質も少し変わりましたので、(肌断食を試した時は、本当に何もつけていませんでした)反対に、｢やっぱダメだわ｣と思うかもしれないし笑でもこのような記事を書いて投稿した以上、試してみないと申し訳ないし、あまりに責任がないような気がするので、もし悪化してしまったら嫌なので、流石にコンサートが終わってからにさせてください🙏お肌ツルツルの状態で平野紫耀に会いたい笑なにか発見があればまたお伝えしますね✨そして、スキンケア紹介のリクエストもたくさん頂いていたのですが、それはいつも通りの使いまくっているスキンケアアイテム達を紹介します🙌笑この投稿にも批判がくるようであれば、消します👍雑談枠に投稿してください、と言われてしまえばご最もです。何も言い返せませんね笑たくさんの人に見てもらうためにも、1度レビュー欄に載せさせて頂きました。お声が多ければ消すなり、雑談に移動させるなりします😌質問が結構来たし、疑問に思ってる方も多いのかな、と感じたので書きました。わかりやすく答えられたかどうか分かりませんが、お力になれましたら幸いです。何度も言うけど、私もただの一般人だし、神様じゃないから、今書いてきたことも、賛成意見、反対意見あるとは思います。ただ、ここのコメ欄を荒らしたり、このアプリ自体の評判を下げる行為はお控え願います。ひとつの考えだと受け取り、自分と異なる考えだと感じましたら｢くだらねぇ｣と済ませて、ページを閉じてもらえると助かります。Lipsでこういう投稿をすると、批判意見が集中したり、きつい言葉遣いが増えたり、それにより嫌な思いをする人も出てきてしまうので、、、、、私は決して、化粧水不要論を否定しているわけでも、化粧水不要論を紹介するのをダメだと言ってる訳ではなく、あくまで自分の意見を述べた迄です。なぜならそういうコメントが多数来たから。笑そこの所勘違いしないようよろしくお願いしますm(*__)m私もまだまだ知識は浅いし、これからもっと新しい情報や、間違った情報なども溢れてくるであろう時代だからこそ、自分で取捨選択をして、見極めて、可愛くなりましょうね💕💕暑いから水分補給してね！🔥熱中症に気をつけて✋(*￣▽￣)ﾉ~~ﾏﾀﾈｰ♪#平野のリクエスト投稿

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• 2018.08.07

正しいスキンケアの方法第3回目❣️今日で最終日💗第1回目からみたい方は👇こちらへ👇#ゆーきのヘアケアスキンケア最近、投稿頻度や、レビューが落ちてきたりできなくなり、すみません🙇‍♀️正しいスキンケアの方法といって、紹介してるくせに、自分がニキビができてしまったんです🤭😭詳しくは、私の投稿へGO🏃🏃💨💨では、始めていきます💕5乾燥肌の場合は？乾燥肌さんは、洗いすぎ注意です⚠️クレンジングはメイクの油分を落とすものなので、時間をかけると肌の油分（＝必要な皮脂）まで落としてしまいます😱乾燥肌さんは、普通肌さんより、皮脂が少ないので、クレンジングが大事です。クレンジングは、素早く行います🏃‍♀️大体、30秒～1分が目安です👍🌸洗顔も、洗顔料を使うのは、夜だけでOK👀💕洗顔のあとは、すぐ化粧水で保湿を☺️乾燥肌さんは、セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC、誘導液などが沢山含まれた基礎化粧品を使うと、効果的だそうです🤭💗特に感想しゃぶい目元や口元には、保湿重視の美容液などで油分を補給します👍基本的にスキンケアは、コットンではなく手で行います😳しっかり浸透させるように😌スペシャルケアとひて、シートパックやコットンパックを週一などで使うと◎6ニキビの場合には？ニキビの原因は、毛穴に余計な皮脂が詰まっていることです😰つまり、余分な皮脂を取り除けば良いということです😋ニキビができやすい状態の人は、メイクをしていなくてもクレンジングを！🤭クレンジングはメイクの油分を落とすものなので、余分な油分も落としてくれます🤤Ｕゾーンのすすぎは短く、化粧水はじっくり少量ずつです😁ニキビ肌の人は、全てさっぱりタイプの物を選びがちですが、化粧水は、しっとりタイプがオススメです☺️自分に合った正しいスキンケアで、10年後もキレイな肌を保ち続けられるように、頑張りましょうね💗#スキンケア

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• 2018.04.02

❁最近のスキンケア事情❁ちょうど一年前くらいにストレスと化粧品が肌に合わなかったことが原因で肌が荒れてしまいました😣ニキビができて跡も残ってしまい、鏡を見るのも嫌でした。大人ニキビは思春期ニキビと違って、治って出来てを繰り返す頑固なニキビなので、なかなか完治せず、いろいろスキンケアを試して、、、という日々でした😢ですがやっとスキンケアも落ち着いてきて、ニキビもほぼなくなってきましたので、最近のスキンケア事情を投稿しようと思いました！▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀一つ一つの商品の使い心地などはサラッと画像でまとめているので、文では簡単に書いていこうと思います。まず夜のスキンケアからです🌙夜のスキンケアはクレンジング→洗顔→ニキビ治療薬(市販)→化粧水→美容液→乳液→ナイトパウダーという順番で行っています◎私は乾燥肌ではないのでオイルクレンジングでも荒れてしまったり、ひどくつっぱることはなかったのですが、少しでも肌に優しいものをと思い最近クリームクレンジングに変えました！ちふれのクレンジングクリームは水に濡れた状態では効果が弱くなってしまうのですが、どうしてもお風呂で使いたい私はいろいろな順番で使ってみました💡(頑固)1番効果的だったのがお風呂に入ったら真っ先にクレンジングをして、お風呂上がる直前に洗顔をするという使い方です。ちなみに汗をかきながら使うと倍くらいの時間と労力がかかるので本気でおすすめしません⚠️(濡れていない状態でと書いてあるので当たり前ですね、、、)そして何より乳化はしっかりしましょう！！！！(ここ大事！！！)洗顔、化粧水、乳液は特にこだわりありません。(ズボラ)私は混合肌のため全部をしっとりにすると重たいし、かといってさっぱりにすると保湿が足りないので、洗顔→ややしっとり、化粧水→さっぱり、乳液→中間くらいのものと程よく散らばらせてあります💭とにかく自分の肌に合うと感じたものが1番。でもどんな肌の方でも保湿は大事なので、脂性肌の方も化粧水だけで済ませずにさっぱりめの乳液などを少量でもいいので付けてみてください。乳液のベタベタ感が苦手な方はナイトパウダーをつかうことをおすすめします。私もそうですが絶対に同じような方いると思うんですよね😞特にこれからの時期！！ほんとにストレスです、、、ナイトパウダーの付けすぎも毛穴詰まりにつながるので良くないですが、薄くベタベタが気になるTゾーンなどに付けるだけで寝る前の不快感や起きた時の顔の状態が全然違います！そして寝る前にはとむぎエキスを1粒飲んでいます🍊まだ飲み始めたばかりなので効果は得られていませんが、副作用なども出ていないのでとりあえず飲み続けたいなと思っています😌(ちなみにビタミンCも飲んでいた時があったのですが、夜に飲んで、朝起きるとお腹を壊すという副作用がてきめんに出てしまったので途中で断念しました🤦‍♀️💭どのサプリもそうですが、副作用が出る場合があるので少量のものからはじめましょう😢)朝起きてからのスキンケアはシンプルに洗顔→ニキビ治療薬→化粧水→乳液(少なめ)という感じです☀️化粧の前に1回ティッシュで油分をオフするとメイクが崩れにくくなります。朝はベタベタいろいろなものを付けるより、シンプルに必要最低限にすることを意識しています！▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀私が今回紹介した商品の中で特に効果を感じた商品は無印良品の薬用美白美容液です！白くなると話題になっていて半信半疑で使い始めたのですが、１週間くらいで｢あれ、なんか白い？なんか塗ったっけ？？｣と思うくらい肌のくすみがとれました😳ニキビ跡も薄くなるかなと期待して使っていますが、どちらかというと元の肌の色が白くなっているだけでニキビ跡には大きな変化はみられません。(ニキビ跡余計目立つやん、、、)でも美白目指す方にはほんとおすすめできる商品です🐰▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀▲▶▼◀とても長くなってしまいすみません😣読みにくいところもあったと思いますが、最後まで読んでいただきありがとうございました❁肌の写真は載せられませんが、同じような悩みを持っている方と悩みを共有できたらと思いこの投稿をしました！綺麗なお肌を目指して頑張りましょう〜🐰💓

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• 2018.05.19

✴︎しばらく泡で顔を洗わない事にしたらどうなった？わたしの場合。✴︎#IT’sSKIN#GreenTeaCalming#クレンジングジェル#スキンケアの見直し。秋冬編です。#クレンジングと#洗顔を秋冬仕様に変えました。端的に言うと、泡で顔を洗わない事にしました。夏場の投稿で、洗顔についてがありましたが、その後どうしたかについてです。(夏は、朝:水だけ夜:オイルクレンジングとイニスフリーのグリーンティーのフォーム。)もう秋も終盤で、真夏みたいな皮脂の出かたや汗のかきかたはしないし、どうしても泡で洗う事をセットにしないとならないオイルクレンジングが底をついたのもあって、そろそろだなぁと。(※逸れますが、新商品の某クレンジングオイルのCMで「オイルなのに(泡で)洗いたいって思わない…！」って出演者が発言するのあります。企業CMで商品紹介を曖昧な個人の感想主体の表現でしちゃダメでしょ。洗うべきか否か、洗いたいと思わなきゃしなくていいのをハッキリ伝えて！って広告機構につっこんで貰いたい。わたしの代わりに。あ、でもここの所見ていないからもしかして…)そもそも、乾燥気になるとか言いながら、帰宅直後にクレンジングウォーターとクレンジングパッドを使い、お風呂前にオイルでクレンジング。ここまでで使うアイテム全てがその後の洗顔不要なもの。その上での泡洗顔。時にはスクラブケアや泥系パック。翌朝にも洗顔代わりのピーリング機能つきパッド使用。コレも洗顔不要。反省:明らかにやり過ぎの洗い過ぎ。いくら保湿頑張っても無駄になる。夏はまだ良かったけど、もういい加減、やめた方が良い。それで、一番皮脂を落とす泡の洗顔をしばらく中止することにしました。スキンケア大充実・信頼の#it’skin、新大久保のお店で「泡洗顔をしなくても良いクレンジング下さい！出来れば色白になれるヤツ！」とお願いして、(「来る度にこの人白くなりたいとか言っているよ」と呆れられつつ)お店の方におススメされたのがコレ。#GreenTeaCalmingです。it’sskinでは、クレンジング関連のグッズだけでもズラッと並ぶ程に種類豊富なので、大概自分にぴったりの物が出てきます。オイルとミルクの中間の洗浄力と言われるジェルタイプ。自分的には、そこまで濃いメイクはしないので、ミルクでいいのかなと思っていましたが、日常的に日中帯は日焼け止め効果のあるベースを100%何かしらつけるので、ミルクでは役不足というお店の方のご意見を聞いて#ジェルに変更しました。ちなみに希望の美白成分は入っていません。まあ、いいか。(※こういった、特にスキンケア商品の変更は、いつでもしていいものではなく、女性特有の体調によるタイミングがあります。生理前と生理中って、ただでさえ体調ガッタガタになりやすいので、本当は自分にピッタリくるものでも、パーフェクトな結果が出せずにお蔵入りになってしまったり。また、逆に生理直後の何やっても絶好調な時には、本当はやめておいた方がいい相性であってもそれなりの結果を出してしまって、絶好調期の終了と共に急転なんて事も。体調的にフラットな時期の新商品投入が正しい判断が出来るのでオススメです。)薄緑のジェルはスキッとした香りで、韓国コスメの、特にスキンケアによくある昭和のお化粧品の匂いではなくて、男性向け香水みたいな、さわやかイケメン枠の人物的香り。担当して下さった店員でによるレクチャーで、❶最初に蒸しタオルで毛穴を全開にさせて。❷たっぷりの量で軽〜くのマッサージ。❸流しにはシャワー使わないで、貯めたぬるま湯で何度も流す。(わたしは今までシャワー直撃でじゃんじゃん流していた。それ・ダメ・絶対。シャワー派、水圧で毎日顔面痛めつけています。…でも、疲れている時、あっついシャワーを頭からガーっと被るのって気持ちいいんですよね…。オッサン的ですけど。)以上を2分以内で終わらせて！(そのあとのスキンケアには15分以上かけて！)と使い方も教わって、早速その日の内に開始です。それから変更後3週間経ちまして、ほぼ使い切りです。効果の程は、ちょっとコレ、凄いかも。劇的にキメが整って、あとちょっと残っていた鼻周りの毛穴の黒ずみがほぼ一掃です。#乾燥肌界隈で「自前の美容液」とまで言われる十分量のあるべき皮脂が守られているから、つっぱり感も乾いた感じもなし。日焼けというよりも、乾燥と血行の悪さで顔色がトーンダウンしやすいわたしですが、毎日丁寧にマッサージしながら皮脂を守りつつクレンジングした結果、肌色がワントーン上がって、全体的にもっちり柔らかい肌になってきたと思います。コレ、大成功かも‼︎(「毎度、肌色上がって〜❤︎」とかはしゃいですみません。あたり前ですが、周囲に褒められたりは全くせずの自己満です。実は成功の倍位、失敗もあります。)かつてわたし自身がニキビで悩んでいた時。大人ガーリーの神・平子理沙さん経由で小耳に挟んだ「洗わない」美容を思い切って選択・挑戦した結果、劇的にニキビが治って、それ以来発生ほぼなしをキープという経験があります。そこで学んだのが洗顔中止という手段。わたしには心底「洗わない」のが合っているみたいです。ですが。美容法でたまに聞く、この「泡で洗わない」案件。モデルや芸能人でビックリするくらい肌がキレイな人が実践していて、たまにメディアに登場しているのですが、コレ、解釈に大きな落とし穴があります。韓国のMnetTVの美容番組「この番組で紹介されたら爆売れ確定」の「GetitBeauty」で美容家の先生が解説されていて、確かにその通りです‼︎と思いました。それがコレ↓ーーーーーーーーーーーーー「洗わない」とキレイな肌になれるのではなくて、洗わない方がトラブルが起きづらい肌なら「洗わない」方が良い。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーだそうです。わたしの場合は、必要ない行為をやめた為に、本来の状態に戻ったというだけ。キレイになったのではなくて、本来はこうだった、という事。そして、余計なコトはし過ぎるなって事。「泡で洗わない」という追加ケアが功を奏した訳じゃないんですよ。「泡で洗う」追加ケアが足を引っ張っていた事に気付いたんです。だから。「よし、わたしも今日から洗わない★」と安易に即決しないで、熟孝してください。毎朝毎晩の洗顔が、キレイ肌の要になっている方もいるでしょうし、調子に合わせて洗うor洗わないを選択した方が調子が良い方もいるでしょう。またその比率も様々。全く洗わないのも透明感が損なわれるので、定期的な落とす系ケアは不可欠ではあります。(わたしは、冬場でも肌が過剰な皮脂+汚れで毛穴詰まり気味の時や、今日は空気悪い所にいたという自覚がある時には、迷わず洗う。その代わり、保湿抜かりなくする。)誰も彼もに対しても万能な「×××になれる魔法の方法！」はこの世に存在しないと思います。まずは自分にあっているか良く考えること！ご自身で自分に必要なケアを模索する中で、こんな手段もあるよ、というお話でした。また、既に過去の経験を基にして自分にあったケアを確立されている方も多いと思います。でも、ケアの見直しって、時には必要ですよね。人間、日々体を構成している細部は生まれて死んでいるわけです。基本的な体質は変わらないとしても、細胞は総入れ替えされているから、名実共にあの頃のわたしと今のわたしは全くの別人。(そう考えると、時にはちょっと嬉しくもある。)もしかしたら、今のわたしには、あの頃の方法が合わなくなっているかも？ずーっとずーっと同じもの使い続けない方がいいって言う人もいるのは、こういう事なんですね。特に成人という大きなボーダーを超えた方。成長過程にあったあの頃と、切り替え最中の頃と、今では違うケアが必要な可能性は大！最近、なんか調子良くないという時は、ケアの見直しでアップデートする時が来た！とわたしは思います。ちなみに。IT’sSKINのGreenTeaCalmingクレンジングジェルの使い切り後、またまたちょっと違うものに手を出しています。現在使用中なのですが、コレも良い‼︎そのうちにまた、底見えになった位のタイミングでレビューしますね❤︎#底見えコスメ

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• 6ヶ月前

🧸｛私の数年間のスキンケアのお話まずお伝えしたいのが、私は決して褒められる肌ではありません。MAX時よりだい〜〜ぶ良くなりましたが、まだまだ綺麗の分類に入ることは出来ません。しかし、これを改善して少しずつだけど良くなってる…！と思えたので、少しでもお役に立てると良いな。そう思ってお話しさせて頂きます。私の肌はめんどくさい肌をしています。敏感肌で合わないと秒で熱を持ったり赤くなったり、乾燥肌で触るとカサカサだったり。ちょっとのことですぐグレてしまいます😢○＊○＊○結論からいうと、私は“色々やりすぎ”でした。と言っても、私より色々なスキンケア用品を使っている方もいると思います。化粧水を塗って、美容液、乳液、場合によってはクリーム。数種類の美容液を使っている方もいらっしゃると思います。“綺麗な肌の人は、たくさんの種類の美容液などを使って、時間をかけてスキンケアをしている。”そう思い込み、肌が綺麗ではない私は、今のままじゃ全然足りない、もっとしなきゃ、もっとしなきゃと、自分で自分を追い込んでしまっていました。もちろん、それが肌に合っている方もいます。しかし、私の肌にはその方法は合いませんでした。○＊○＊○肌が荒れに荒れまくっていた当時、ニキビだらけで「やば…」と言われ、手当たり次第、色々な事をしていました。知識もないのに聞いたこと、知ったことをしまくっていました。(ネット上に乗っていること全て試したんじゃないかと思うくらい。)しなければ荒れてしまう、そう思い込んでいました。でも、全然そんなことなかったんです。○＊○＊○私は乳液が合いません。スキンケアの基本は、化粧水と乳液！それがまず合わないと気付くまでに、3年ほどかかりました。なんの乳液を使っても肌がピリピリします。ワセリンも、オイルも合いません。つけると湿疹が出来てしまいます🤕ワセリン配合のものは極力避けています。(と言っても、ほとんどのものに入っているので、なるべく配分量が少ないものを🧴)赤ちゃんにも！と書いてあるワセリン。負けます。そして何より、色々付けすぎていたんです。“栄養過多”です。化粧水をつけて、数種類の美容液をつけて。クリームの代わりにオールインワンを使って蓋をしている時もありました。“スキンケアの後に”という文を見て、そうしていました。でも、オールインワンには「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の役割があるのに…ダブってしていたことになります。今考えると「え、無駄やん。」と思います😔でも実際、その方法で綺麗な方もいるわけで。その頃はまだ（自分の肌には栄養過多）だと気付いていなかったので、せっせせっせとしていました。前回の投稿でも書いたのですが、同じメーカーの化粧水と美容液(どちらもビタミンC配合がメインのもの)を並行して使うと、肌がボロボロになります。片方ずつなら大丈夫なんです。両方同時に使うと負けます。このように、推奨されている使い方でも、自分の肌には“栄養過多”となっているかもしれません。○＊○＊○知らず知らずのうちに、自分の肌はいっぱいいっぱいになっているかもしれません。やめることは勇気がいると思います。実際にやめて綺麗になるかは分からないし、「これを使えば綺麗になれるかも！」という期待を持つことも出来ません。むしろ不安だらけだと思います。しかし、この投稿を見て、もしかしたら私色々やりすぎてるかも…そう頭の片隅に少しでも残った場合、少しだけ距離を置いてみてください。もしかしたら、少しずつ改善されるかもしれません。今私が使っているのは、「導入液・化粧水・美容液・クリーム」です🧸しかし日によっては、「導入液・オールインワン」「オールインワンのみ」の時もあります。(こっちの方が調子良かったりする)(でもニキビにはビタミンCの美容液が効く)(難しいなぁ)その時その時で、肌と相談しつつ、ちょっと要らないかもなぁというものとは距離を置いて、一緒に綺麗な肌を目指しましょう🧸✨○＊○＊○読んで頂きありがとうございました♡またどこかでお会い出来る日を楽しみにしています☺️○＊○＊○#スキンケア#シンプル#肌荒れ#自己責任でお願いします#一緒に頑張りましょう☺️

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• 1週間前