ぼだん🔘 on LIPS 「なんなんだろうダイエットブームなのかなってくらいHOMEが公開..」

今日からダイエットします。1年前に引っ越してきてもともとデブだった私がストレスで1年でプラス10キロ😨家族からもデブいと言われてそれが慣れてしまっていたので心を入れ替えて頑張ろうと思います！身長150体重57kgで結構やばいです。自分に甘いのでダイエットが続きません😭今回はほんとに頑張ります！やること世界一受けたい授業でやっていた5秒筋トレ腹筋20回から徐々に増やしていく朝と夜のご飯におからパウダーを混ぜる間食、ジュースは飲まないです。もっとこうした方がいいってことがあったら教えて下さると嬉しいです！#ダイエット#高1#JK#はじめての投稿

お手柔らかに…😅わたくし今日から……公開ダイエットします！理由は好きな人に振り向いてもらうためです。その人には好きな人がいるらしく脈ありではないのですが、華のJKだもん！一生懸命頑張れるところまで頑張ってやりますよ！ということで本日のデータ↓（身長は160cmです）51kgあの…、誰か暴飲暴食を我慢する方法教えて下さい🙇#ダイエット#公開ダイエット#恋愛相談#はじめての投稿

　　　　『『『『一緒にダイエットしませんか!?』』』』はじめまして_(┐「ε:)_最近になってようやく美意識が芽生えだしたシトローゼです。もう一度言わせてください。　一緒にダイエットしませんか!!?　誰かと一緒ってだけで俄然やる気の量が変わってくる気がします。私自身、こうして誰かの前で宣言しないといつまでも痩せられないような気がして……情けない😢　もしこれを読んでいるあなたがダイエットをしたいと思っているのであれば、私と一緒にしてみたり……なんて|´-`)ﾁﾗｯ　気が向いたときにちょっとコメント欄に書き込んでくださるだけで構いません。今の状況だとかダイエット法だとか。

かなでと申します(*´∇｀*)今回は公開ダイエットしていこうと思います！私は150cmの46kgでなんとも微妙な体型で(;>_<;)足も太いので細くなりたい！と思いました。できれば41kgぐらいまで落としたいです笑ダイエットしよう思ってる方は一緒に頑張っていきましょう！！d=(´▽｀)=b①水をたっぷり飲む！これはよく他の人もしていますね！水をたくさん飲むことによって、体の中の水分がきれいになるのでとても効果的と思います！トイレに行った後や学校では1時限が終わったら飲むなどするのがいいでしょう！②筋トレ！きついですがそれも痩せるためのものなので頑張っていきやしょう！まずスクワット20×2...