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3日目! 今日は 朝、ご飯1杯、お弁当のおかず 昼、ご飯1杯、野菜炒め 夜、ヨーグルト 体重は変わらず47kgでした。 今回は運動について話そうと思います! 運動は 自転車漕ぎ、手足ブラブラ、足パカ、シザーキックを 寝る前に雑誌を読んだりスマホをイジりながら 寝るまでずっとしてます。 揚げドーナツ食べたくなりましたが我慢しました! 偉い!私! 明日からも頑張ります!

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