私自身が実際に行い、実際に引き締めた方法と期間についてお話しさせていただきます😊 家でやるトレーニングの何がいいって、すぐできることや、入会金や月会費がいらないこと! 私がこのダイエットを始めた当初は54キロでした。最終的には49キロまで落ちました。 1ヶ月に1キロペースでおちていっていました。体の変化はこれは1ヶ月ごとに撮影しています。 1番脂肪を落とすのはZUMBAだと思いました。筋肉をつけるのはフィットボクシング、楽しめるのはJustdanceです。 おかしが大好きな私は、完全にお菓子を断つということはしませんでした。それでも、毎日続けたことにより確実にやせていきました🫶 このぐらい気をつけていたら、夏までに素敵な引き締まったボディを、手に入れることが出来ると思います!!
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前回に引き続き、絶対にバレないスクールメイクを紹介していきます▶︎▷▶︎▷2.涙袋でかわいさ3割増し!!涙袋の良いところは多少濃くても絶対にバレないことです◎目の形別、おすすめの描き方を2つ紹介します!【目が切れ長、横長】黒目の下を1番濃くラインを引くのがおすすめです!また、できるだけ丸く描くように意識すると、優しい雰囲気のある目になります🙆♀️【横幅が短い目】平行を意識して描くのがおすすめです!ですが、涙袋は基本縦に広がるので、横長にするのは難しいかもしれません💦🚨自然に見せるために注意してほしいこと。
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- 2019.03.05
わたしが2週間で約7キロ痩せた方法を特別に教えます!✨お金は1円もかからない◎いまから試せるものばかりなので、良かったら最後まで見てください🙏1.【女の子の日の翌日からはじめる。】女の子の日の後は、1番痩せやすいと言われてます🙆♀️2.【食生活】わたしは食事習慣を3パターンくらい試しました。きちんと説明すると長くなるので、1つだけ紹介します。⬇︎○朝夜逆転。夜を少なめにして、その分朝たくさん食べる方法です。🙆♀️朝が楽しみになって、夜更かしが減る。お肌の健康にもいいので一石二鳥◎夜食べた分は消化されにくいけど、朝なら動けば0カロリー!🙅♂️忙しいときはあまり向かないと思います。
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- 2019.03.05
周りから「軍隊みたい。」と言われてしまうほど厳しい学校でもバレなかった、スクールメイクを紹介します!💄少しでも参考になれたら嬉しいです▶︎▷▶︎▷1.唇の保湿は基本!!わたしがおすすめするリップクリームを2つ紹介します。【KAETCCリップクリームN01】🙆♀️保湿力がある!厳しい中学校だと潤いすぎてると即バレますが、ポンポンと乗せるだけでもこれなら保湿ができます👌【ロート製薬フォーターリップcc】🙆♀️安い!毎日使うのにこの値段ならお財布にも優しいです!🙅♂️テクスチャーが硬く、保湿力がケイトよりやや落ちる気がします。
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- 2019.03.05
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)










































コメント失礼します! 2週間の間にどんな運動をやったんですか?? 私も新学期までに痩せたいです笑