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こんにちは！今回は、１週間ダイエットしたいので報告したいと思います！ちなみに、今の体重は166cmで54キロです。。。私はアイドルを目指しているので、理想の体重は166-120=46キロ😭それよりも細い方がオーディションなどでも強いと思ってい...
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今日はコンビニで買える太らないおやつを紹介します！全部どこのコンビニでも売ってますので買ってみてね。①スルメイカお酒のおつまみで食べられるスルメイカは魚介なのでタンパク質が多くダイエットにはもってこいです！炭水化物が0,1とかなり少ないので太...
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こんにちは、nicocoです☺︎♡わたしは高校生ですが…ニキビやできものがほとんどありません！！2、3枚目の写真は普通のスマホのカメラで撮ったもので、フィルターなしです。周りからはよく、「めっちゃ肌キレイ❤︎」「ゆでたまごみたい❤︎」と羨まし...
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こんばんは！今日は私が1週間で3キロ痩せた方法を教えます！効果激大なのでぜひやってね(^_-)-☆全身に効くよ！①準備ダイエットをするには初めにすることがあるよね？それは①予め運動をする前の自分の写真と体重を載せておく②ダイエットアプリを入れ...
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みんなぁーやっと夏休み入ったねー！今日は夏休みと無関係(？)な話だよー！今日話すのはね、痩せるプロテインの飲み方と太るプロテインの飲み方について解説していきまーす！①太るプロテインの飲み方について簡単に説明するよん、まずこれはみんな知ってると...
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こんにちは！こんばんわ！なっちゃです！前回の投稿、いいねとクリップとコメントたくさんありがとうございました！初投稿で反響ありすぎてめっちゃ嬉しかったです！！今日は中間報告をしたいと思います！結論から言うとダイエット開始１ヶ月で、ー2kgになり...
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- 2019.03.02
キャンディドールブライトピュアベースラベンダー1490円（税抜き）腕に一粒のせてその下に広げてみました！わかるかな〜？😥これを塗ると肌が白くなる🌟SPF50+でPA+++だから日焼け対策にもバッチリで地肌も白くなるかも？？？もう3ヶ月以上ほぼ...
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- 2018.05.06
可愛くなる企画Part2~✼̥୭*ˈ今回は少し長めになります(--;)これからレビューしていくものについてや私がこれからすることについてなどお話していくのでもし暇すぎる……なんて方がいたら読んでいただけると嬉しいです!!!(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)私も...
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- 2020.07.26
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こんばんは´ω`)ﾉクラムですクラムのいつもしているスキンケアです。すっぴん写真失礼します。まずメラノCC化粧水を肌に馴染ませます。柑橘系の香りがして、さっぱりした使い心地。肌が白くなった気がします。その後、DHC濃密うるみ肌美白乳液を乾燥が...
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- 2019.02.22
クラム。ダイエットしないとやばいです。体重測ってびっくりです。身長166cm💣64㌔💣??!!これじゃV系ならぬブヨ系になってしまう(;ᯅ;)頑張ります(´；ω；｀)#はじめての投稿...
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皆様!!かなりお久しぶりです(´；ω；｀)!!復活いたしました!!温かいコメントありがとうございました(*^^*)さてさて、まずダイエット途中経過!!60キロをキープしています！まだまだですね😅変わったことは、朝ヨーグルト食べるとお通じが必ず...
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こんにちはクラムです´ω`)ﾉ今日はバレンタインデーですね✨素敵な日をお過ごしください❤✨さて今回はクラムのダイエット途中経過報告です。今朝測った結果60㌔やった……!!まだまだだけど減ってる!!(´；ω；｀)うぉぉ最近実行していることは①朝...
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こんにちは(っ´ω`c)クラムです(*^^*)コスメではないのですが、最近購入したお気に入りのピンです(≡>ω<≡)ダイソーで2個入り108円です!!こういうモンスターみたいなモチーフ大好きです💓💞...
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皆様こんばんは(*^^*)クラムです！今回はこちら!!この前ドン・キホーテに言った際購入したハトムギの洗顔料です(っ´ω`c)最近花粉なのか肌がひりひり……吹き出が出来たりして荒れ気味……肌荒れを防ぐと書いてあったので、購入しました！お値段は...
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