가호 on LIPS 「みなさんアニョハセヨ가호です！ ..」

とてもお久しぶりです‪wごめんなさい🙏忙しくて投稿できませんでした！前回の投稿から，なんと3キロだけですが痩せることが出来ました！！(・ω・ﾉﾉ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ全然じゃん！？と、思う人もいると思いますが，私は3キロ痩せれればいいのでは？と思い...

今日はダイエットの投稿🙄1週間みっちり腹筋頑張った結果これぐらいの成果でました！やったメニューは☆足パカ10分☆足上げ腹筋60〜90回☆ツイスト運動100回☆つま先立ち100回☆スクワット20回☆開脚てかんじです。回数だけみると多く見える？か...

口を閉じた状態で舌で歯茎を舐め回すやつです笑 どんなにめんどくさくてもこれだけは毎日してました。これが個人的に1番効果がありました 歯軋りを止める→歯軋りをするとエラが発達しやすいです。 顔痩せの土台のために全身痩せるのは大事だと思います！ 私は毎日同じトレーニングだと飽きてしまっていたので、いろんな人の動画を見てまねしていました

ども！お久です！！‪wえーとですね、悲しいお知らせです！なんと私、体重が増えましてですね〜‪wちょっとまたバカにされ始めたのて、ダイエット再開します！！‪w今回のダイエットは、一日の体重など、やったことなど、記録をなるべく毎日投稿したいと思い...

すみません！前回の投稿からかなり日が経ってしまいしまた🙏さて、結果は…と言いたいところですが、１つ謝らなくてはならないことがあります。開始して早々ウエスト、体重、太ももを細くするなんて欲張りすぎだな、まず時間が確保できない！と、いうことで、今...

こんばんわ!みなみです今回は、春休みで可愛くなろう大作戦と題して中学では恋愛皆無だった私を高校では変えていこう！というプロジェクトです私の欠点・筋肉質(テニスをしていたので肩幅が広い)・デブス(身長160体重60)友達には筋肉なんやしえーやん...

本日のおやつがわりの豆乳は…マンゴーです🙌🏻💕濃厚なマンゴー味！✨マンゴー好きな人には良き！豆乳ぽさは全くありません👍💗最近いろいろあって3キロ体重が減って、3キロ体重が戻りました(꒪ͧд꒪ͧ)ﾔﾊﾞﾋ…個人的にはダイエットサプリ＋1日2回の...

昨日は投稿できなくてすみませんでした((｡´･ω･)｡´__))ﾍﾟｺﾘﾝ今日の記録は、朝ごはん⇒スクランブルエッグ昼ごはん⇒パン屋さんで買ったパン夜ご飯⇒肉じゃが間食⇒おせんべい体重初め⇒45キロ今日⇒44.6キロ運動サッカー、ドッヂボール...