オーバーシーズ

【ダイエット中の方必見‼️🔰】『どっちが太りにくい？🎂🍎or🍫🍩』これを見れば太らない選択が出来るようになる！！☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁あまり食べてないつもりでも何故か太る！ということないですか？😩🙏🏻🙏🏻そういう方は無意識のう...

【使った商品】オーバーシーズドライフルーツ【商品の特徴】フィリピンセブ島のドライマンゴー【良いところ】価格も手頃でちょうどよい【イマイチなところ】繊維部分が多い部位もある【どんな人におすすめ？】間食代わりに#ドライフルーツ...

ドライフルーツって栄養がギュッと濃縮されてるから、美容にも結構いいんだよ🙆‍♀️⸻🍑美容にいいドライフルーツランキング🍇🥇プルーン・鉄分・食物繊維たっぷりで貧血予防・便秘改善で肌荒れ防止・アンチエイジング効果のポリフェノール入り🥈アプリコット...

フルーツや野菜って「美容によさそう」ってイメージ強いけど、実は食べ方や種類によっては注意が必要なものもあるよ〜🙌⸻🍓美容的に注意したいフルーツ・野菜フルーツ編•バナナやマンゴー、ブドウ→甘くて美味しいけど、糖質が高め。食べすぎるとニキビ・肥満...

フィリピンセブ島のドライマンゴーになります🫶 プレーンヨーグルトに入れたりして朝ごはんにしたりしてます♩♩ もちろん普通に食べても美味しい🤍 お菓子とかよりもドライフルーツの方が体に良き♩

📌ダイエット中のドライフルーツの食べ方まとめドライフルーツって「美容にいい」ってイメージあるけど、ダイエット的には注意点アリなんだよ💡⸻⚖️ドライフルーツとダイエットの関係✅メリット・ビタミン・ミネラル・食物繊維が濃縮されていて栄養◎・噛みご...

⸻🚫ダイエット中は控えたいドライフルーツ❌砂糖漬け・シロップ漬けのもの→カロリー＆糖質爆増⚡️→ダイエット中は「無添加・砂糖不使用」必須！❌バナナチップス→揚げてあるタイプが多くて脂質＆カロリー高め→ヘルシーっぽいけど落とし穴😱❌マンゴー（砂...

🥭ダイエットにおすすめドライフルーツランキング🥇プルーン・食物繊維＆鉄分たっぷり・便秘解消で代謝UP・甘みが強くて満足感◎🥈イチジク・水溶性＆不溶性食物繊維で腸活に最適・女性ホルモンをサポートする成分も♡🥉アプリコット（あんず）・βカロテンが...

🛍️本日の購入品🛍️①ハニークディープリペア2WAYヘアミストモイスト詰替えハニークのディープリペア2WAYヘアミストモイストを使い切ったので詰め替えを買ってみました！②Jel'aimeアミノシュープリームヘアマスクJel'aimeのシャンプ...

ニキビが減るおやつ一覧第1弾今回はニキビが減るおやつ一覧を紹介します！！好評だったら第2弾もやるつもりです！！1オイコス2ブルガリアヨーグルトLB81プレーン3焼き干し芋4チョコレート効果　CACAO72％５茎わかめ6プルーン7低糖質スイーツ...