オーバーシーズ

台湾で一番最初に製造されたペットボトルの烏龍茶で、台湾のレストランなどで烏龍茶を注文するとこの商品が出てくるほど有名だそうです🍵 凍頂烏龍茶独特のすっきりとした繊細な風味で日本で販売している烏龍茶にはない味わいだそうです🍵 効能は血液中の脂肪を分解するのでコレステロール値を下げる事が出来、抗腫瘍作用やリンパ細胞などの活性化を促進する作用があり、免疫力を高めたりアンチエイジングに効果があるそうです🍵

【ダイエット中の方必見‼️🔰】『どっちが太りにくい？🎂🍎or🍫🍩』これを見れば太らない選択が出来るようになる！！☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁あまり食べてないつもりでも何故か太る！ということないですか？😩🙏🏻🙏🏻そういう方は無意識のうちに太りやすい方の食材を選んでいるかもしれません！こうやって調べると、私は太りやすい方を選択肢がちな気がします😇👍🏻👍🏻細い子は確かに太りにくい方を選んでいるような...正解の方の食材を食べれば太らないという訳ではなく、あくまで比較して太りにくいということです🙌🏻🙌🏻食べ過ぎはもちろんNGなので、程よく食べてストレスなくダイエット頑張りましょう😭🙏🏻🙏🏻

【使った商品】オーバーシーズドライフルーツ【商品の特徴】フィリピンセブ島のドライマンゴー【良いところ】価格も手頃でちょうどよい【イマイチなところ】繊維部分が多い部位もある【どんな人におすすめ？】間食代わりに#ドライフルーツ

ドライフルーツって栄養がギュッと濃縮されてるから、美容にも結構いいんだよ🙆‍♀️ プルーン・鉄分・食物繊維たっぷりで貧血予防・便秘改善で肌荒れ防止・アンチエイジング効果のポリフェノール入り アプリコット（あんず）・βカロテン豊富で美肌＆免疫サポート・乾燥肌さんの潤い補給にも◎

フルーツや野菜って「美容によさそう」ってイメージ強いけど、実は食べ方や種類によっては注意が必要なものもあるよ〜🙌 バナナやマンゴー、ブドウ→ 甘くて美味しいけど、糖質が高め。食べすぎるとニキビ・肥満につながることも。 💡 ポイントは「量とバランス」！フルーツは1日1〜2種類を小鉢くらい、野菜は色とりどりにするのがおすすめ🌈

フィリピンセブ島のドライマンゴーになります🫶 プレーンヨーグルトに入れたりして朝ごはんにしたりしてます♩♩ もちろん普通に食べても美味しい🤍 お菓子とかよりもドライフルーツの方が体に良き♩

ドライフルーツって「美容にいい」ってイメージあるけど、ダイエット的には注意点アリなんだよ💡 ✅ メリット ・ビタミン・ミネラル・食物繊維が濃縮されていて栄養◎ ・噛みごたえがあって少量でも満足感あり ダイエット中でも「少量をおやつや栄養補給に」ならむしろ味方✨ でも「ドライフルーツは果物＝ヘルシー！」って思って食べすぎるのはNG🙅‍♀️

ドライフルーツ＝ヘルシーとは限らない！ 選ぶなら「無添加・砂糖不使用」で、量は片手にのるくらいが安心✨ ダイエット中は「無添加・砂糖不使用」必須！

食物繊維＆鉄分たっぷり プルーンは便秘解消で代謝UP 水溶性＆不溶性食物繊維で腸活に最適なイチジク βカロテンが豊富なアプリコットは美肌も叶う

ハニークのディープリペア 2WAY ヘアミスト モイストを使い切ったので詰め替えを買ってみました！ Je l'aimeのシャンプーがすきなのでこちらを購入してみました！ 今回はマンゴーを購入🥭 甘さ控えめで美味しかったです😋