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森林浴をしているかのような落ち着いた気分になれる香りです🌲 ふと気づくと、猫背で前かがみになっていて、呼吸も浅くなってしまっているので、好みの香りの力を借りて呼吸を意識。胸を開いて深呼吸。ヨガや瞑想、ちょっとストレッチをするタイミングで使っています。 元々精油の香りは好きですが、フィトテラピーを学び始めてから、一つ一つの香りをより意識するようになりました。（あとお値段も…😂）
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