最近お腹がぽっこりしてきた…😱😱なんてことありませんか?そこで今回は運動や筋トレが嫌いな人でも1日たった5分するだけで、お腹回りが引き締まる簡単トレーニングを紹介します!とても簡単でお風呂に浸かってるときに画像の様なポーズでキープするだけ!こ...
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- 2019.01.08
今回はふくらはぎのトレーニングです👍✨たまーに『あの人の脚っていいなぁ』って思うことありますよね?きっとそういう人のふくらはぎは筋肉が程よく付いていて上がっていると思います。そこで、暇な時や立っている時に出来る簡単なトレーニングを紹介していき...
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- 2019.01.10
こんにちは👋😃今日は久しぶりに投稿していきます🙋高①の冬ぐらいから使ってるんですがこの、まつげ美容液と豆乳イソフラボンのオールインワンジェル!凄いんですよ👀💗まぁ、好きな人の為にね?美容に手を出したんですが←これはまた凄い。とにかく凄い。ザッ...
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- 2019.04.27
1セット1セットの間はどのくらい休んでいますか?