かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【保存版♡】ニキビができやすい場所別の正しいケア💗 ..」

【保存版♡】ニキビができやすい場所別の正しいケア💗 おでこ・頬・顎・フェイスラインの原因候補＆対策完全ガイド✨ 「いつもおでこにニキビができる😭」 「頬のニキビがなかなか治らない…」 「顎に繰り返しできるのはなぜ？」 「フェイスラインだけ荒れる！」 そんな人必見♡ 実はニキビは、できる場所によって見直したい生活習慣やスキンケアが違うことも！ ただし、場所だけで原因を決めつけるのはNG。 皮脂・毛穴の詰まり・炎症・ホルモンの変化・摩擦など、複数の要因が関係するよ♡ 【① ニキビができる基本の仕組み】 ニキビは、毛穴に皮脂や角質がたまり、炎症が起こることでできることがあるよ。 ✔ 毛穴が詰まる ✔ 皮脂がたまる ✔ アクネ菌が関係する ✔ 炎症が起こる ホルモンの変化や遺伝的な要因も関係するため、洗顔不足だけが原因ではないよ！ 大切なのは、肌を清潔に保ちながら、必要以上に刺激しないこと♡ 【② おでこニキビの原因候補】 おでこは皮脂分泌が比較的多い部分！ 見直したいことは… ✔ 前髪や帽子による摩擦 ✔ ヘアオイル・ワックスなどの付着 ✔ 汗や皮脂 ✔ 生え際の洗い残し 対策♡ ① ヘアケア剤を額につけすぎない ② 汗をかいたら優しく拭く ③ 前髪が常に触れる場合は髪型を調整 ④ 生え際まで洗顔料を丁寧にすすぐ ただし、かゆみのある均一なブツブツなどは、ニキビ以外の毛包炎などの場合もあるよ。 【③ 頬ニキビの原因候補】 頬は摩擦や乾燥の影響も考えたい部分。 ✔ マスクの摩擦 ✔ 手で頬を触る癖 ✔ スマートフォンの接触 ✔ 肌に合わない化粧品 ✔ 乾燥や刺激による肌荒れ 対策♡ ① 頬を必要以上に触らない ② メイク道具を清潔に保つ ③ 保湿を適切に行う ④ 刺激の強いケアを重ねすぎない 枕カバーなども清潔に保ちたいけれど、交換するだけでニキビが治るとは限らないよ！ 【④ 顎ニキビの原因候補】 顎は成人のニキビが繰り返しできることもある場所。 考えられる要因は… ✔ ホルモンの変化 ✔ 生理周期による影響 ✔ マスク・手などの摩擦 ✔ 毛穴の詰まり ✔ 化粧品との相性 対策♡ ① 皮脂を落とそうと洗いすぎない ② ノンコメドジェニック製品を検討 ③ ニキビを潰さない ④ 生理周期との関係を記録してみる 生理前に顎ニキビが悪化する人もいるけれど、顎ニキビ＝ホルモン異常という意味ではないよ！ 【⑤ フェイスラインのニキビ】 フェイスラインは髪や衣服が触れやすい部分。 ✔ 髪の毛との摩擦 ✔ ヘアケア剤の付着 ✔ マスクの紐 ✔ あごを触る癖 ✔ ホルモンの影響 対策♡ ① 洗顔時は輪郭まで優しく洗う ② シャンプーやトリートメントを丁寧に流す ③ 髪の毛が触れる場合はまとめる ④ 摩擦の少ないマスクを選ぶ 特にヘアオイルやスタイリング剤が肌に触れる場合は、使用量やつけ方を見直してみて♡ 【⑥ 鼻・小鼻周りのニキビ】 鼻は皮脂腺が多く、毛穴が目立ちやすい部分。 ✔ 皮脂や角質による毛穴詰まり ✔ 鼻を触る癖 ✔ マスクの摩擦 ✔ 強い角栓ケアによる刺激 対策♡ ・優しく洗顔する ・角栓を無理に押し出さない ・スクラブをやりすぎない ・必要な保湿を続ける ※鼻の黒い点々がすべてニキビとは限らないよ。皮脂腺フィラメントなどの場合もあるので注意！ 【⑦ 場所別のスキンケアの考え方】 ♡ おでこ → ヘアケア剤・前髪・皮脂をチェック ♡ 頬 → 摩擦を減らして優しく保湿 ♡ 顎 → 生理周期や繰り返すパターンを確認 ♡ フェイスライン → 髪・マスク・スタイリング剤の接触を見直す ♡ 鼻 → 毛穴を無理に押し出さず、洗いすぎない ただし、ニキビ治療は基本的に部位よりもニキビの種類や重症度に合わせて考えるよ！ 【⑧ ニキビ肌の基本スキンケア順番】 朝☀️ ① 優しい洗顔 ② 保湿剤 ③ 日焼け止め ④ 必要に応じてメイク 夜🌙 ① メイクを落とす ② 優しい洗顔 ③ 保湿剤 化粧水や美容液は必要に応じて追加してOK！ ニキビ治療薬を使っている場合は、薬の種類によって塗る順番が異なるので、医師・薬剤師の指示を優先してね。 【⑨ やりがちなNG習慣】 ❌ ニキビを潰す → 炎症やニキビ跡につながることも！ ❌ 1日に何度も強く洗顔する → 乾燥や刺激の原因に！ ❌ スクラブでゴシゴシこする → 炎症が悪化する場合も！ ❌ ニキビがあるから保湿を全部やめる → 乾燥や刺激が強まることも！ ❌ 原因を全部「内臓の不調」と決めつける → 顔の位置だけで内臓の状態は判断できないよ！ ❌ 治療が必要なニキビを放置する → 炎症が続くと跡が残る場合も！ 【⑩ こんなニキビは皮膚科へ】 ✔ 赤く腫れたニキビが多い ✔ 触ると痛い・深いしこりがある ✔ 何度も同じ場所にできる ✔ ニキビ跡が残り始めた ✔ 市販のケアで改善しない ✔ 急に強く悪化した ニキビは早めに適切な治療を受けることで、炎症や跡のリスクを減らせる場合があるよ。 【まとめ♡】 💗 おでこ → 前髪・ヘアケア剤・皮脂 💗 頬 → 摩擦・乾燥・化粧品 💗 顎 → ホルモンの変化・摩擦 💗 フェイスライン → 髪・マスク・ヘアケア剤 💗 鼻 → 皮脂・毛穴詰まり・触りすぎ 原因は一つとは限らないから、肌の状態を見ながら少しずつ見直そう！ 大切なのは「場所ごとに決めつけること」ではなく、自分の肌に合うケアを見つけること♡ 保存して、ニキビができたときの参考にしてね🎀 #ニキビケア #ニキビ肌 #顎ニキビ #おでこニキビ #頬ニキビ #フェイスラインニキビ #毛穴ケア #スキンケア方法 #肌荒れ対策 #美容好きさんと繋がりたい