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今回は…「ロッテ カカオの恵み カカオ72%」のご紹介🫶🏻 
よく高カカオのチョコレートを適度に食べると健康や美容に良いと聞くよね!😳✨ 
【高カカオチョコレート】とは?
カカオ70%以上のチョコレートのこと!!🍫苦味を強く感じることも!😳✨ 
【高カカオチョコレートのPoint!】
◎砂糖が少なめだから、糖質を抑えられる!✨ 
◎ ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があり、血管の健康維持や血圧の改善、肌の健康をサポートする効果が期待できる!✨ 
◎ 食物繊維で腸内環境が整う!✨ 
【注意するpoint!】⚠️
◎ カカオ含有量が増えた分、カフェインの量も増えているので、1日に25g程度目安!
→ カフェインに敏感な人や睡眠に影響が出やすい人は、夕方以降は避けるのがおすすめ🫶🏻 
◎ 食べるタイミングは食前! 
私も高カカオチョコレートを適度に取り入れて、美容、がんばります🫶🏻 
気になった方は是非チェックしてみてね🫶🏻💕
最後まで読んで頂きありがとうございます🌷
参考になると嬉しいです☺️ 
#高カカオチョコレート#ポリフェノール #抗酸化作用 #インナーケア#ダイエット#カカオの恵み#美容 #健康#ロッテ#カカオ72


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