かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「🩵 うるおい不足かも？ インナードライ肌の整え方7選♡ ..」

🩵 うるおい不足かも？ インナードライ肌の整え方7選♡ 「おでこや鼻はベタつくのに頬はカサカサ…」 「保湿してるのに肌がつっぱる」 「夕方になるとメイクがヨレる」 そんな肌悩み、もしかしたら インナードライが関係しているかも！🥹💧 インナードライとは一般的に、 肌表面には皮脂があるのに 角層の水分が不足している状態を指す言葉。 ※医学的な正式診断名ではなく、 ベタつきと乾燥の原因は人によって異なります。 今回は今日から見直せる スキンケア方法を7つ紹介するよ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧 ① 洗顔のしすぎを見直す ━━━━━━━━━━━━━━ ベタつきが気になるからといって 何度も洗顔するのは要注意！ 必要な皮脂まで洗い流してしまうと、 乾燥やつっぱりにつながることも。 ♡ HOW TO ✔ 洗顔は基本的に朝と夜を目安に ✔ 洗浄力が強すぎない洗顔料を選ぶ ✔ ぬるま湯で優しくすすぐ ✔ タオルは押さえるように使う POINT♡ 洗顔後すぐにつっぱるなら、 洗顔料や洗い方を見直してみて！ ━━━━━━━━━━━━━━ 💧 ② 化粧水だけで保湿を終わらせない ━━━━━━━━━━━━━━ 化粧水をたっぷり使っているのに すぐ乾燥してしまう人は、 保湿の組み合わせをチェック！ 化粧水だけでは、 うるおいを十分に保てない場合も。 ♡ HOW TO ① 洗顔後に化粧水をなじませる ② 必要に応じて保湿美容液を使う ③ 乳液やクリームを重ねる ④ 乾燥しやすい部分は保湿を補う POINT♡ ベタつくからと乳液を全部省くより、 軽い使用感の保湿剤を試すのもおすすめ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🩵 ③ 保湿成分をチェックする ━━━━━━━━━━━━━━ 保湿ケアは成分選びも大切！ 乾燥が気になる人は、 水分を保持する成分や 肌のバリア機能を支える成分に注目♡ ♡ 注目したい成分 ✔ セラミド 角層のうるおいを保つ働きをサポート ✔ ヒアルロン酸 水分を抱え込む保湿成分 ✔ グリセリン 角層にうるおいを与える保湿成分 ✔ スクワラン 肌を柔らかく保ち、水分蒸発を防ぐケアに POINT♡ 成分の種類だけでなく、 配合量や処方全体も大切！ 肌に合うものを選んでね。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧 ④ Tゾーンと頬で保湿量を調整 ━━━━━━━━━━━━━━ 顔全体に同じ量のクリームを 塗らなきゃいけないわけではなし！ 皮脂が多い部分と乾燥する部分では 必要なケアが異なる場合も。 ♡ HOW TO ✔ Tゾーンは軽い保湿剤を適量 ✔ 頬や口元は乾燥に合わせて保湿 ✔ 乾燥部分にだけクリームを重ねる ✔ ベタつく部分は塗りすぎない POINT♡ 「皮脂が多い＝保湿不要」ではないよ！ 部分ごとの肌状態に合わせて 保湿方法を調整するのがおすすめ♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🤍 ⑤ 角質ケアのやりすぎに注意 ━━━━━━━━━━━━━━ 毛穴やザラつきが気になるからといって ピーリングやスクラブを頻繁に使うと、 肌への刺激になることも。 ♡ 見直したい習慣 ✔ スクラブを強くこすりつける ✔ ピーリングを頻繁に重ねる ✔ 複数の角質ケア成分を同時に使用 ✔ ヒリヒリしても使い続ける ♡ おすすめの対策 ・肌が敏感な日は角質ケアを休む ・使用頻度は製品の説明に従う ・刺激を感じたら使用を中止する ・洗顔と保湿を中心にシンプルに整える POINT♡ 角質ケアは多ければ多いほど 美肌になるわけではないよ！ ━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ ⑥ 朝も保湿＋紫外線対策 ━━━━━━━━━━━━━━ 乾燥が気になる肌は、 朝のスキンケアも大切！ 紫外線は肌へのダメージにつながるため、 毎日のUVケアを習慣にしよう♡ ♡ 朝の基本ステップ ① 肌に合わせて優しく洗顔 ② 化粧水などで保湿 ③ 乳液やクリームでうるおいを保つ ④ 日焼け止めを適量塗る POINT♡ メイクが崩れるからといって 保湿を省くのはおすすめしないよ！ ベタつきが気になる場合は 使用量やテクスチャーを調整してみて♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 ⑦ 夜は肌を休ませるケアを意識 ━━━━━━━━━━━━━━ 毎日たくさんの美容液を重ねるより、 肌の状態に合わせたケアが大切！ 特に乾燥や刺激を感じる日は シンプルなスキンケアを意識しよう。 ♡ 夜の基本ステップ ① メイクを丁寧に落とす ② 必要に応じて優しく洗顔 ③ 肌に合う保湿剤を使う ④ 乾燥部分はクリームで保護 ♡ こんな日は要注意！ ・化粧品がしみる ・赤みが強くなっている ・皮むけが目立つ ・かゆみやヒリヒリ感がある 刺激が続くときは新しい美容成分を増やさず、 皮膚科で相談してね。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🩵 インナードライ肌ケアまとめ ━━━━━━━━━━━━━━ ① 洗顔で皮脂を取りすぎない ② 化粧水だけで終わらせない ③ 保湿成分をチェックする ④ 部分ごとに保湿量を調整する ⑤ 角質ケアをやりすぎない ⑥ 朝も保湿とUVケアを続ける ⑦ 夜はシンプルな保湿を意識する ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 こんな勘違いに注意！ ❌ ベタつくから保湿はいらない ⭕ 皮脂が多くても乾燥することはある ❌ 化粧水は大量につけるほどいい ⭕ 適量と保湿剤の組み合わせが大切 ❌ 皮脂を全部落とせばサラサラになる ⭕ 洗いすぎは乾燥や刺激につながることも ❌ 高い美容液を何種類も使うべき ⭕ 肌に合う基本ケアを継続することが大切 ━━━━━━━━━━━━━━ 肌のベタつきと乾燥が同時に気になるときは、 まず「洗いすぎていないか」 「保湿が足りているか」をチェックしてみて♡ ただし、皮脂の多さや肌トラブルの原因は 乾燥だけとは限りません。 ニキビや赤み、かゆみが続く場合は 自己判断せず皮膚科で相談するのも大切！ 自分の肌に合ったケアを見つけて、 うるおいのある健やかな肌を目指そう🫧🤍 保存してスキンケアを見直すときに チェックしてみてね♡ #インナードライ #インナードライ肌 #乾燥肌 #混合肌 #スキンケア #保湿ケア #肌質改善 #美肌習慣 #垢抜け #スキンケア方法