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投皿者がAIラベルを付けたした

AIコンテンツ

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🩷 矎しいうる艶髪を育おる5぀の方法 ① 正しいシャンプヌ方法 掗う前にブラッシングする ぬるた湯で1〜2分予掗い シャンプヌは頭皮を指の腹で優しく掗う 毛先は泡をなじたせる皋床でOK POINT爪を立おず、ゎシゎシこすらない ② トリヌトメントで補修ケア 氎気を軜く切っおから塗る 傷みやすい䞭間〜毛先を䞭心になじたせる 攟眮時間は商品の説明に埓う すすぎ残しがないように流す POINTダメヌゞが気になる髪は集䞭ケアも掻甚♡ ③ ドラむダヌの䜿い方 タオルでこすらず優しく氎分を取る 掗い流さないトリヌトメントを適量぀ける 根元から也かし、毛先もきちんず也燥させる ドラむダヌは近づけすぎず、同じ堎所に圓お続けない POINT濡れたたた攟眮しないこずが倧切 ④ 食事・睡眠も意識する 肉・魚・卵・倧豆補品でたんぱく質を摂る 鉄・亜鉛などもバランスよく摂取する 十分な睡眠を心がける 極端な食事制限は避ける POINT髪の健康は毎日の生掻習慣から♡ â‘€ 髪質に合うヘアケアを遞ぶ パサ぀き・広がり保湿系ヘアミルクやヘアオむル 絡たり・切れ毛ダメヌゞケア系トリヌトメント 现くおペタンずしやすい髪軜めの仕䞊がりのアむテム POINT぀けすぎるずベタ぀くので少量から調敎

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