かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【美容師が教える🤍 朝の寝ぐせが変わる♡ 夜の予防＆朝の直し方完全ガイド🎀】 ..」

【美容師が教える🤍 朝の寝ぐせが変わる♡ 夜の予防＆朝の直し方完全ガイド🎀】 「朝起きたら髪が爆発してる😭」 「毛先があちこちハネる！」 「前髪がぱっくり割れちゃう🥹」 「毎朝アイロンするのが面倒……」 そんな人に知ってほしいのが…… ＼寝ぐせをつきにくくする夜の習慣＆朝の直し方♡／ 実は、寝ぐせは朝のスタイリングだけでなく、夜の髪の乾かし方も関係しているんです！ 今回は美容師資格持ちの私が、寝ぐせの原因から予防方法、朝のお直しテクニックまで詳しく解説します🎀 ①【寝ぐせがつく原因🔍】 寝ぐせがつく理由には、いくつかの要因があります！ 💧 髪の水分 → 湿った髪が寝ている間に乾くと、そのときの形が残りやすくなる 🛏️ 枕との摩擦 → 寝返りなどで髪がこすれたり、曲がったりする 🎀 寝ている間の動き → 髪が押さえられたり、変な方向に曲がったりする 🪮 髪質・生えグセ → うねりやすさや毛流れによって寝ぐせのつき方が変わる 寝ぐせは髪の傷みだけが原因ではありません！ ②【寝る前は根元まで乾かす💨】 寝ぐせ予防で意識したいのが…… ＼髪をしっかり乾かしてから寝ること♡／ 特に、根元や内側が湿ったままになっていないか確認してね！ 【おすすめの乾かし方】 STEP1 タオルで優しく水分を取る STEP2 根元からドライヤーを当てる STEP3 後頭部や耳の後ろも乾かす STEP4 中間から毛先を整える STEP5 必要に応じて冷風で仕上げる 💡ポイント 毛先が乾いていても、根元が湿っている場合があります。 寝る前に確認してみてね♡ ③【乾かす順番が大切🩷】 髪を乾かすときは、順番を意識するのがおすすめ！ ＼根元→中間→毛先／ 【やり方】 ① 根元を中心に乾かす ② 手ぐしで毛流れを整える ③ 中間部分を乾かす ④ 毛先を優しく整える ⑤ 最後に乾き残しがないか確認する 💡ポイント ドライヤーを近づけすぎたり、同じ場所に熱風を当て続けたりしないように注意！ 髪の状態に合わせて、適度に離して動かしながら乾かしてね♡ ④【寝る前の髪のまとめ方🎀】 ロングヘアの人は、寝ている間に髪が絡まることもありますよね🥹 そんなときは、ゆるくまとめる方法も選択肢！ 【おすすめ例】 ♡ ゆるい三つ編み ♡ ゆるいひとつ結び ♡ 髪を枕の上側へ流す ただし、髪を結ぶと結び跡がつく場合があります。 【注意点】 ✔ きつく結ばない ✔ 強く引っ張らない ✔ 髪が絡まないようにする ✔ 自分が寝やすい方法を選ぶ 寝るときに頭皮が痛くなるような結び方は避けてね！ ⑤【枕との摩擦を減らす方法🛏️】 寝ている間の摩擦が気になる人は、寝具を見直すのもおすすめ！ 【取り入れやすい方法】 🩷 なめらかな枕カバー → 髪が引っかかりにくい素材を選ぶ 🎀 ナイトキャップ → 髪が広がるのを抑えたり、摩擦を減らしたりする目的で使える 🫧 清潔な寝具 → 枕カバーを定期的に洗濯する ただし、シルクやサテンの寝具を使えば必ず寝ぐせがなくなるわけではありません。 ナイトキャップも、締めつけや蒸れが気になる場合は無理して使わなくてOK♡ ⑥【朝の寝ぐせ直しの基本💧】 朝、寝ぐせがついていたら…… ＼クセがついた部分を湿らせて整える♡／ 【基本の手順】 STEP1 寝ぐせのある部分を確認する STEP2 必要に応じて根元から軽く湿らせる STEP3 指やコームで優しく毛流れを整える STEP4 ドライヤーで乾かす STEP5 仕上がりを確認する 💡ポイント 根元の向きが原因で毛先がハネている場合、毛先だけ濡らしても直りにくいことがあります。 クセがついている場所に合わせて湿らせてね♡ ⑦【ドライヤーでリセットする方法✨】 寝ぐせを直すときは、ドライヤーの使い方も大切！ 【やり方】 ① クセがついた部分を軽く湿らせる ② 根元の毛流れを確認する ③ 指で根元を優しく動かす ④ ドライヤーで乾かしながら形を整える ⑤ 必要に応じて冷風で仕上げる 💡ポイント 無理にブラシで引っ張るのはNG！ 特に濡れた髪は、摩擦や引っ張りによる負担を受けやすいので注意してね♡ ⑧【寝ぐせ別のお直し方法🪞】 寝ぐせの種類によって、直し方を変えるのがおすすめ！ 🎀 前髪が割れる → 前髪の根元を軽く湿らせる → 左右に動かしながら乾かす → 最後になりたい方向へ整える 🩷 毛先がハネる → 毛先だけでなく、中間や根元の向きも確認 → 必要な部分を湿らせる → 毛流れに沿ってブローする ✨ 後頭部がつぶれる → つぶれた部分の根元を軽く湿らせる → 根元を持ち上げながら乾かす → 冷風で整える 髪質やカットの形によって、直しやすさには個人差があります♡ ＼やりがちNG→OK比較♡／ ❌ 半乾きのまま寝る ⭕ 根元まで乾かしてから寝る ❌ 毛先だけ濡らして直す ⭕ クセがついた部分から湿らせる ❌ ブラシで無理に引っ張る ⭕ 水分とドライヤーで優しく整える ❌ 朝から高温アイロンを何度も通す ⭕ まずはブローでリセットする ❌ きつく髪を結んで寝る ⭕ 緩くまとめるか、結ばずに寝る ❌ ドライヤーを同じ場所に当て続ける ⭕ 適度に離して動かしながら乾かす ＼寝ぐせ予防＆お直しMAP♡／ 🌙 夜のSTEP1 タオルで優しく水分を取る 💨 夜のSTEP2 根元からしっかり乾かす 🎀 夜のSTEP3 毛流れを整える 🛏️ 夜のSTEP4 摩擦や絡まりを減らす工夫をする ☀️ 朝のSTEP5 寝ぐせの場所を確認する 💧 朝のSTEP6 必要な部分を軽く湿らせる 🪮 朝のSTEP7 根元から毛流れを整えて乾かす ✨ 朝のSTEP8 冷風やスタイリング剤で仕上げる ＼寝ぐせ対策CHECK LIST♡／ □ 寝る前に根元まで乾かしている？ □ 後頭部や耳の後ろも乾いている？ □ 濡れた髪を強くこすっていない？ □ 髪をきつく結んで寝ていない？ □ 寝具を清潔に保っている？ □ 朝はクセがついた部分を確認している？ □ 根元の向きを整えている？ □ 高温アイロンを使いすぎていない？ そして一番伝えたいのは…… ＼寝ぐせ対策は「夜の乾かし方」と「朝の根元リセット」が大切♡／ 夜は根元まで乾かして、寝ている間の摩擦や絡まりを減らすことを意識！ 朝は寝ぐせがついた部分を湿らせて、ドライヤーで毛流れを整えるのがおすすめです🥹🩷 もちろん、髪質や生えグセ、寝ている間の動きによって寝ぐせのつき方には個人差があります。 毎日のちょっとした工夫で、朝のヘアセットをもっと楽にしていこう♡ 忘れないように保存して、今夜から試してみてね〜〜🎀💕 #美容師が教える #寝ぐせ #寝ぐせ直し #寝ぐせ対策 #朝のヘアセット #夜のヘアケア #ドライヤーの使い方 #ヘアケア #美髪ケア #艶髪 #さらさらヘア #ナイトキャップ #枕カバー #ヘアスタイリング #時短ヘアセット #美容師資格 #美容知識 #垢抜けヘア #保存版 #LIPS