かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【美髪になりたいなら、まずやめて髪のためのNG習慣8選♡】 ..」

【美髪になりたいなら、まずやめて！？🥹🩷 髪のためのNG習慣8選♡】 「毎日トリートメントしてるのにパサつく😭」 「髪が広がってまとまらない……」 「枝毛や切れ毛が気になる！」 「頑張ってケアしてるのにツヤが出ない🥹」 そんな人に知ってほしいのが…… ＼髪のためにやめたいNG習慣8選♡／ 実は、美髪を目指すなら「何を使うか」だけでなく「普段どう扱っているか」も大切なんです！ 毎日の何気ない習慣が、摩擦・熱・引っ張りなどによるダメージにつながっているかも……！ 今回は美容師資格持ちの私が、今日から見直したいヘアケア習慣をまとめました🎀 ①【髪を何度も触る・引っ張る🪮】 無意識に毛先をくるくる触ったり、枝毛を引っ張ったりしてない？🥹 髪を繰り返し強く引っ張ったり、こすったりすると、キューティクルへの負担や切れ毛につながることがあります。 ❌ 毛先を何度も引っ張る ❌ 枝毛を手で裂く ❌ 髪を強くねじる ⭕ 絡まりは優しくほぐす ⭕ 枝毛が気になる場合は適切にカット ⭕ 無意識に触る癖を減らす 髪を触ること自体が悪いわけではないけど、強い摩擦や引っ張りには注意してね♡ ②【濡れた髪を長時間放置する💧】 お風呂上がり、髪を濡れたまま放置してない？ 濡れた髪は摩擦などの影響を受けやすく、乱暴に扱うとダメージにつながる場合があります。 ❌ 濡れたまま寝る ❌ タオルを巻いたまま長時間放置 ❌ 濡れた髪を強くブラッシング ⭕ 優しく水分を取る ⭕ 必要に応じて洗い流さないトリートメントを使う ⭕ ドライヤーで適切に乾かす 特に濡れたまま寝ると、枕との摩擦や絡まりが気になることも！ ③【タオルでゴシゴシこする🫧】 早く乾かしたくて、タオルで髪を強くこすってない？😭 濡れた髪への強い摩擦は、キューティクルの損傷や切れ毛につながる可能性があります。 ❌ タオルでゴシゴシ ❌ 毛先を強くねじる ❌ 絡まったまま引っ張る ⭕ タオルで髪を優しく包む ⭕ 軽く押さえて水分を吸わせる ⭕ 毛先は特に丁寧に扱う タオルドライを見直すだけでも、髪への摩擦を減らせます♡ ④【ヘアアイロンを何度も通す🔥】 「まっすぐにならないからもう1回！」 これを何度も繰り返してない？🥹 ヘアアイロンの熱は、使い方によって髪への負担になります。 ❌ 同じ毛束に何度もアイロン ❌ 必要以上の高温設定 ❌ 濡れた髪に通常の高温アイロン ⭕ 髪質やダメージに合わせて温度を調整 ⭕ 少量ずつ毛束を分ける ⭕ 必要以上に繰り返さない 高温にすれば必ずきれいに仕上がるわけではありません！ ⑤【ブラッシングで無理やり絡まりを取る🪮】 毛先が絡まったとき、根元から一気に引っ張ってない？ 強い力でとかすと、切れ毛につながることがあります。 ❌ 根元から無理にとかす ❌ 絡まりを勢いよく引っ張る ❌ 髪質に合わないブラシを使う ⭕ 毛先から少しずつほぐす ⭕ 毛束を手で支えながらとかす ⭕ 必要に応じて目の粗いコームを使う 特に濡れた髪は優しく扱ってね♡ ⑥【毎日きつく髪を結ぶ🎀】 毎日同じ位置できついポニーテールをしてない？ 髪を強く引っ張るヘアスタイルを長期間続けると、切れ毛や頭皮への負担につながる場合があります。 ❌ 毎日きつく結ぶ ❌ 同じ部分を強く引っ張る ❌ ゴムを無理に外す ⭕ 結ぶ位置を変える ⭕ 緩めにまとめる日を作る ⭕ 髪に絡みにくいゴムを選ぶ 引っ張られる部分に痛みがある場合は、髪型を見直してね！ ⑦【髪に合わない量のオイルを使う🩷】 ヘアオイルは、たくさんつければいいわけではありません！ 髪質や長さ、ダメージの状態によって適量は変わります。 ❌ いきなり大量につける ❌ 根元までベタベタにつける ❌ 重い仕上がりなのに重ね続ける ⭕ 少量から試す ⭕ 毛先を中心になじませる ⭕ 髪の状態に合わせて調整する オイルは髪の表面を整えたり、まとまりをよくしたりする目的で使えますが、傷んだ髪を元の健康な状態に修復できるわけではありません。 ⑧【寝るときに髪が絡まる状態を放置する🌙】 朝起きると髪が絡まってる人は、寝ている間の摩擦も見直してみて！ 寝返りによる摩擦や絡まりが気になる場合があります。 ❌ 濡れたまま寝る ❌ 絡まった髪をそのままにする ❌ きつく結んだまま寝る ⭕ 髪を乾かしてから寝る ⭕ 寝る前に優しく絡まりをほぐす ⭕ 必要に応じて緩くまとめる ⭕ 摩擦が気になる場合は寝具を見直す ただし、髪を結んで寝ることが全員に必要なわけではありません！ 自分が快適に眠れる方法を選んでね♡ ＼やりがちNG→OK比較♡／ ❌ 濡れた髪をゴシゴシ ⭕ タオルで優しく水分を取る ❌ 絡まりを一気に引っ張る ⭕ 毛先から少しずつほぐす ❌ 高温アイロンを何度も通す ⭕ 温度と回数を見直す ❌ 毎日きついポニーテール ⭕ 結ぶ位置や強さを変える ❌ オイルを大量につける ⭕ 少量ずつ調整する ❌ 濡れたまま寝る ⭕ 適切に乾かしてから寝る ＼美髪のための基本ルーティン♡／ 🫧 シャンプー → 頭皮を優しく洗う 💧 タオルドライ → 強くこすらず水分を取る 💨 ドライヤー → 熱を当てすぎず適切に乾かす 🪮 ブラッシング → 毛先から優しくほぐす 🎀 ヘアアレンジ → 強く引っ張りすぎない 🌙 寝る前 → 髪を乾かし、絡まりを整える ＼美髪習慣CHECK LIST♡／ □ 髪を無意識に引っ張っていない？ □ 濡れた髪を放置していない？ □ タオルでゴシゴシこすっていない？ □ アイロンを何度も通していない？ □ 絡まりを無理に引っ張っていない？ □ 毎日きつく結んでいない？ □ オイルをつけすぎていない？ □ 寝る前に髪を乾かしている？ そして一番伝えたいのは…… ＼美髪ケアは「足すこと」だけじゃなく「負担を減らすこと」も大切♡／ 高価なトリートメントを使っていても、毎日の扱い方によっては髪に負担がかかってしまうことがあります🥹 まずは今日からできる小さな習慣を見直して、まとまりのある髪を目指していこう🩷 忘れないように保存して、毎日のヘアケアで見返してね〜〜🎀💕 #ヘアケア #美髪ケア #美髪習慣 #髪のNG習慣 #ヘアケア方法 #ダメージヘア #切れ毛対策 #枝毛対策 #艶髪 #さらさらヘア #まとまり髪 #ヘアオイル #ドライヤー #ブラッシング #ヘアアイロン #美容師資格 #美容知識 #垢抜けヘア #保存版 #LIPS