ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「 今週もパルシステム到着〜📦💕美容も健康も、まずは毎日のごはんから💋 ..」

今週もパルシステム到着〜📦💕美容も健康も、まずは毎日のごはんから💋 今週のひふみビューティーチャージはこちら✨ * 🥬 まいにち有機野菜セット 5品　1,164円 ビタミン・ミネラル・食物繊維をまとめてチャージ。毎日の土台づくり担当🌿 * 🥚 産直たまご 10個　387円 良質なたんぱく質にビタミン類。肌・髪・爪の材料をしっかり確保✨ * 🥚 コア・フード平飼いたまご 6個　397円 こちらも毎週の定番。朝ごはんにもお弁当にも大活躍👏 * 🫘 国産カップ納豆 30g×6　268円 発酵食品＋大豆たんぱく質。腸活も意識して毎日の習慣に。 * 🥛 こんせんプレーンヨーグルト 400g　248円 乳酸菌・カルシウム・たんぱく質を手軽に。朝の腸活要員🤍 * ◻️ なめらか絹とうふ 150g×3　192円 植物性たんぱく質と大豆イソフラボン。あと一品にも便利。 * 🥩 コア・フード牛肉セットC　2,786円 ご馳走担当🍴 たんぱく質・鉄・亜鉛をしっかり補給。いつかの良い日のために🎁 * 🐟 具の大きなシーフードセット 240g　786円 魚介の良質なたんぱく質とミネラルを確保。 さかなさかなさかな〜🐟♪ * 🥬 信州望月高原の産直白菜キムチ 200g　333円 発酵食品＋野菜の食物繊維。無添加のキムチは貴重👏 * 🥟 国産豚肉で作った肉まん 5個　430円 旦那さんの朝ごはん用☀️ 忙しい朝のエネルギーチャージに。 * 🍄 谷田部の若手生産者きのこセット　354円 食物繊維たっぷり👍 かさ増しにもなるし、いろんな料理にどんどん投入。 * 🍙 産直ごま昆布 70g　322円 海藻の食物繊維やミネラルもプラス。 お弁当おにぎりの定番🍙 * 🐟 徳用ツナフレーク缶 70g×9　1,436円 今月はドーンとまとめ買い！ 手軽にたんぱく質を足せるから、ストックしておくと頼もしい👏 * 🍤 海老肉焼売 6個　387円 「あと一品どうする？」の日の保険😂 冷凍庫にあるだけで安心。 今週の合計は9,490円🛒✨ 今月はツナ缶を9缶まとめ買いしたうえに、シーフードも加わって、いつもよりちょっぴり金額アップ💸 でも、野菜・魚・肉・卵・大豆・発酵食品・海藻・きのこと、かなりバランスよく揃いました👏 食べることは、未来の自分をつくること 今週もおいしくビューティーチャージしていきます💋✨ Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 2004年から🐾 Amebaブログ毎日更新🆙 人生を健やかに豊かに美しく✨ 整えるレイキの先生です🌿 美容・食・心と身体の整え方など 日々発信しています🐾 https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 こちらもぜひフォローしてください💕 #パルシステム #ひふみビューティーチャージ #インナーケア #休み明けあか抜け大作戦 ##腸活 #食物繊維 #たんぱく質 #発酵食品 #レイキ #ひふみレイキ #アラカン女子 #LIPS #LIPSパートナー #フォロバ100