あーさん@フォロバ100 on LIPS 「☀️ 肌がきれいな人がやってる ..」

急に変わるのは難しいけど、毎日の小さな意識で「なんか最近キレイになった？」って言われるようになるよ☺️✨ 無理せずできることから始めて、少しずつ自分に自信をつけていこう💓 📌「やってみたい！」って思ったら、投稿を【保存】して毎朝見返してね🫶

水は1日2リットル飲まなあかんってよく聞くけど、正直、それって全員に当てはまるわけじゃないんよね🥺 大事なんは“自分に合う量を、こまめに摂ること”なんやなってこと◎ 水分って“量のノルマ”で考えるより“こまめに、無理なく”のほうが続けやすいし整いやすいなって思う◎

腸活って、難しいことをするより毎日の食事に少し足すくらいが続けやすい。 発酵食品・食物繊維・水分を意識するだけでもOK🫧 ヨーグルトは手軽に取り入れやすい発酵食品。

アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000。30mlのコンパクトサイズで、冷蔵庫にもすっと入るし、夜のルーティンに取り入れやすいのがまず嬉しいポイント◎ 飲んでみると…少しとろみのあるテクスチャー、でも重たすぎず、なめらかに飲める。しっかり濃さを感じる飲みごたえ。 最近は、乾燥でメイクのりが気になる日でも「あれ、今日は調子いいかも？」と感じる日があって、そういう小さな変化がちょっと嬉しい✨

肌がきれいな人がやめたこと① ゴシゴシ擦るクレンジング メイクをしっかり落としたくて、つい手に力が入ることありませんか？ 肌がきれいな人がやめたこと② 熱いお湯で洗うこと 夏でも冬でも、顔を洗う時のお湯が熱すぎると洗い上がりはさっぱりするけど、あとからつっぱりやすく感じることがあります。 肌がきれいな人がやめたこと③ 美容液を何個も重ねすぎること 肌にいいものをたくさん塗ればその分きれいになりそうって思うけど、大人肌は“重ねすぎ”でゆらぐこともあります。

肌年齢が変わる習慣とは？ 「最近、肌の調子がいいね！」そんな一言は、毎日の小さな積み重ねから生まれます🤍✨ 毎日コツコツ続けること。🌿朝日を浴びて体内リズムを整える 💧こまめな水分補給でうるおいチャージ ☀️365日欠かさないUVケア 🍅ビタミンや栄養をしっかり摂る 🛌質の良い睡眠で肌をリセット 未来の自分が「続けてよかった」と思えるように、一緒に美肌習慣を始めませんか？🥰

美肌の人ほど特別なことではなく基本を大切にしていることが多いんです♡ 毎日日焼け止めを塗る やっぱり美肌習慣で外せないのが紫外線対策☀️✨ 高価なスキンケアよりも、基本をコツコツ続けることが大切なんです✨

実は美肌な人ほど朝の過ごし方を大切にしています🩷 朝の数分の習慣が、その日のお肌のコンディションを左右することも😳 朝起きたらまずコップ1杯のお水を飲む習慣を✨ 実は朝の水分補給は体を目覚めさせるだけでなく、美容習慣としても人気なんだよ🩷 ✔ 美肌は朝の習慣から始まる ✔ 朝洗顔と保湿はとても大切 ✔ UV対策は毎日続ける

肌がきれいな人は、強くこすって洗いません🫧 たっぷりの泡でやさしく包み込むように洗うことで、肌への負担を抑えながら汚れを落としています♡ 肌がきれいな人ほど、季節に関係なく保湿を大切にしています♡ 化粧水の後は乳液やクリームでしっかりうるおいを守りましょう✨ 肌がきれいな人ほどクレンジングを丁寧に行い、その日の汚れをしっかり落としています♡

毎日の小さな習慣を続けることが、うるおい・透明感・ツヤのある肌への近道です🤍 美肌は一日では作れません。でも、毎日の積み重ねは少しずつ肌に表れます🌸 ぜひ保存して、今日からできることを1つずつ始めてみてください🤍

朝のたった1分を意識すること✨ 実は、朝のちょっとした習慣が、その日の肌のコンディションやメイクのノリに大きく関わることがあります♡ 化粧水でしっかり水分補給 洗顔後はできるだけ早く保湿することが大切です💧 紫外線対策☀️ 美肌づくりに欠かせないのが紫外線対策。外出時間が短い日でも、日焼け止めを塗る習慣をつけましょう♡

朝のちょっとした習慣を大切にしています✨ たった数分の積み重ねが、透明感やうるおいのある肌につながることも♡ カーテンを開けて自然光を浴びてみましょう☀️ 体内リズムが整いやすくなり、夜もしっかり眠りやすくなることがあります♡ 日焼け止めを毎日塗る習慣がおすすめ。紫外線は乾燥やシミの原因になることもあるため、首や耳まで忘れずに塗るとさらに◎✨