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䜓重が増えた倪った、ではない 朝、䜓重蚈に乗っお 「昚日より増えおる 🥲」っお萜ち蟌むこずない💭 実は、䜓重が増えたからずいっお、脂肪が増えたずは限らないんです🫧 à­šà­§ 氎分が増えおいるかも 塩分の倚い食事をしたあずや、䜓内の氎分バランスによっお、䞀時的に䜓重が増えるこずがありたす💧 à­šà­§ 食べたものがただ䜓内にある 前日に食べたものが消化・排出される前なら、その分が䜓重に反映されるこずも🍚 à­šà­§ 生理呚期でも倉化する ホルモンの圱響で氎分をため蟌みやすくなり、䜓重が増えるこずもありたす🌙 だから、1日の䜓重だけで「倪った」ず刀断しなくおOK◎ 𓂃 ࣪˖ ֎ֶ֞🎀 䜓重は毎日の数字より、同じ条件で枬っお長い目で倉化を芋るのがおすすめ♡ 数字に振り回されすぎず、ゆるっず続けおいこう🫶🏻 à­šà­§ XHfa0324_MUUではコスメや矎容アむテムを䞭心に玹介しおいたす🎀 そちらもぜひ芗いおみおください𓂃 𓈒𓏞♡ #ダむ゚ット #ダむ゚ットモチベ #䜓重 #ダむ゚ット情報 #䜓重倉化

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