あーさん@フォロバ100 on LIPS 「美容成分の「一緒に使ってOK・注意」早見表 ..」

美容成分の「一緒に使ってOK・注意」早見表 「美容液を2種類使いたいけど……」 この成分とこの成分、一緒に使って大丈夫？🤔 SNSでは、 「この組み合わせはNG！」 「この成分同士は絶対ダメ！」 など、いろいろ言われているけど…… 実は、成分の組み合わせだけで 一律に“OK・NG”とは決められません。 濃度・使用頻度・製品の処方・肌状態によっても変わります。 そこで今回は、 📝「組み合わせやすい」＆「注意したい」 美容成分を早見表にしました！ ⸻ 🟢 比較的組み合わせやすい成分 💧 ナイアシンアミド × ヒアルロン酸 保湿＋肌を整えるケア → 比較的組み合わせやすい代表例。 ⸻ 🧴 セラミド × ヒアルロン酸 うるおい＋バリア機能をサポート → 乾燥が気になるときにも取り入れやすい組み合わせ。 ⸻ 🤍 ナイアシンアミド × セラミド 肌を整える＋うるおいケア → 攻める成分を重ねるより、守りのケアを組み合わせたいときに◎ ⸻ 🍊 ビタミンC系 × ヒアルロン酸 整肌ケア＋保湿 → ビタミンC系のアイテムに保湿成分を組み合わせることもあります。 ⸻ 🟡 注意して使いたい組み合わせ ここが重要⚠️ 🔸 レチノール・レチナール × AHA/BHAなどの角質ケア どちらも肌への刺激になり得る成分なので、 同じタイミングで重ねると刺激が強くなる可能性があります。 特に初心者・敏感になっている肌は慎重に。 ⸻ 🔸 レチノール・レチナール × 高濃度のアクティブ成分 「美容成分×美容成分＝効果UP」 とは限りません。 刺激が気になる場合は、使用日を分けるなど負担を減らす方法もあります。 レチノール系は刺激や乾燥が起こることがあるため、少しずつ使用頻度を上げる方法が紹介されています。 ⸻ 🔸 ビタミンC系 × 刺激の強い角質ケア ビタミンC系そのものが「NG」という意味ではありません。 ただし、 高濃度のアクティブ成分を何種類も重ねる と、肌への刺激が増えることがあります。 ⸻ 🚨 ここは勘違いしないで！ 「この2つは絶対NG」 と決めつけるのは危険。 同じ成分でも、 濃度・pH・処方・使用頻度・肌状態 によって使い方が変わります。 だから、 ❌ 成分名だけで判断 ではなく、 ⭕ 商品の使用方法・注意事項を見る が基本です。 ⸻ 📌 美容成分を重ねる前のCHECK ☑ それぞれの使用頻度を確認 ☑ 推奨量を守る ☑ 同じようなアクティブ成分が重なっていない？ ☑ 肌が敏感になっていない？ ☑ 新しい商品を一気に追加していない？ ☑ ヒリつき・赤み・かゆみはない？ 1つでも気になるなら、いったんシンプルに。 AADも、複数のアクティブ製品を同時に使うより、まず1つの製品から始めることを勧めています。 ⸻ 🌿 迷ったら「攻め＋守り」 美容液を組み合わせるなら、 🔥 攻める成分 レチノール 角質ケア成分 ビタミンC系など ＋ 🛡️ 守るケア セラミド ヒアルロン酸 グリセリンなどの保湿成分 という考え方も。 肌状態に合わせて、攻めるケアを増やしすぎないことがポイントです。 ⸻ 🧴 こんな使い方もおすすめ 例えば、 🌙 夜 レチノール系 ↓ 保湿ケア のように、刺激が気になるアクティブ成分を一度に何種類も重ねない方法があります。 また、 月・水・金 レチノール系 火・木・土 角質ケア のように使用日を分ける考え方もあります。 ただし、これはすべての製品に当てはまるルールではないので、各商品の使用方法を優先してください。 ⸻ 🚨 肌にこんな変化が出たら？ ヒリヒリ ピリピリ 赤み かゆみ 強い乾燥・皮むけ などが出た場合は、 「効いている証拠！」 と我慢しないで⚠️ 刺激を感じる製品はいったん使用を見直しましょう。AADも、刺激やヒリつきなどが出た製品は中止するよう案内しています。 ※医師から処方された治療薬などは、自己判断で変更せず医師の指示に従ってください。 ⸻ 🔗 今までの投稿とつなげてチェック📌 今回の投稿は、今まで作ってきたシリーズの続編です♡ ① 正しいスキンケアの順番 → 何をどの順番で使う？ ↓ ② 初めて使う化粧品の正しい試し方 → 新しいものをどう取り入れる？ ↓ ③ スキンケアの「適量」早見表 → どれくらい使う？ ↓ ④ スキンケアの重ねすぎで起こること → 重ねすぎるとどうなる？ ↓ ⑤ スキンケアを「減らした方がいい」サイン5選 → いつ見直す？ ↓ ⑥ 朝のスキンケアNG習慣5選 → 朝はどう使う？ ↓ ⑦ 美容液を2種類以上使うときのNG習慣5選 → 複数使うときの注意点は？ ↓ ⭐今回 美容成分の「OK・注意」早見表 → どの成分をどう組み合わせる？ ⸻ 💡 最後にこれだけ覚えて！ ❌ 成分をたくさん重ねる ⭕ 必要な成分を選んで使う そして、 「OK・NG」だけで判断しない。 濃度・使用頻度・肌状態・商品の使用方法まで確認する。 これが美容成分を上手に組み合わせるポイントです🤍 ⸻ 💬 今使っている美容成分は何個ある？ ① 1〜2個 ② 3〜4個 ③ 5個以上😳 コメントで教えてね👇 📌 美容液を組み合わせる前に見返せるように保存してね♡ さらに前回の 「美容液を2種類以上使うときのNG習慣5選」 と一緒に読むと、 「美容液を複数使うときの注意点」→「実際の成分の組み合わせ」 まで一気に理解できます。 #美容成分 #スキンケア #スキンケア知識 #美容液 #美容液の使い方 #レチノール #ビタミンC #ナイアシンアミド #成分美容 #保存版