かななん on LIPS 「「なんで私だけ？」を卒業✨肌荒れしやすい原因と、今日からできる優しいケア🤍 ..」

肌荒れしやすい原因と改善のヒントまとめたよ🤍 肌には外から守る“バリア”がある これが弱いと・乾燥しやすい・刺激を受けやすい 改善のポイント✔ 保湿をしっかり✔ 触らない✔ 摩擦を減らす✔ シンプルケア✔ 生活を整える

実は美肌な人ほど毎日の習慣を大切にしているんです✨ 肌は生活習慣の影響を受けやすい だから高いスキンケアだけじゃなく毎日の過ごし方も大切なんです🤍 肌荒れしにくい人は特別なことより基本を続けている・保湿・睡眠・食事・紫外線対策

あごニキビは “ホルモン＋生活習慣＋摩擦” ここが大きな原因✨ あごは特に影響受けやすい💭 対策👇 ・しっかり睡眠 ・ストレスためない 触らない意識が超大事🤍

肌荒れループの正体はバリア機能の低下。これが続いてる😢 摩擦ダメージ🫣 毎日の中で洗顔のこすり、タオル、マスク。知らないうちにダメージ蓄積 “肌を守る習慣でループは止まる”🫶

肌荒れする人はやりすぎ・触りすぎが多い😢 ゴシゴシ洗顔👉泡で優しくが正解🤍 スキンケアの基本👉優しく洗う・しっかり保湿・触らない

肌荒れ原因診断まとめたよ🤍 当てはまるものをチェックしてね ✔ 乾燥 ✔ 皮脂 ✔ 摩擦 ✔ 触りすぎ ✔ ケアしすぎ ✔ 生活習慣 だから “合ったケアをすること”が一番大事🪞✨

肌荒れタイプ診断まとめたよ🤍 ✔ 乾燥 ✔ 皮脂 ✔ 敏感 ✔ 摩擦 ✔ ケア迷子 ✔ 生活習慣 原因が分かればケアも変わる🪞✨

ゴシゴシ洗顔は摩擦でバリア機能壊れる😢 泡でなでるだけが正解。 保湿不足は乾燥→皮脂増加→ニキビ😢 化粧水＋乳液(クリーム)でフタが正解。 紫外線対策してないと赤み・ニキビ跡悪化😢 毎日塗ることが大事。

無意識の習慣が原因かも🫣 今回は当てはまったら要注意な肌荒れ原因チェックまとめたよ🤍 摩擦でバリア機能が壊れる😢 👉 正解ケア 泡でなでるだけ 赤み・ニキビ跡悪化😢 👉 正解ケア 毎日塗る

やめたら肌変わった 逆効果な習慣まとめたよ🤍 ゴシゴシ洗顔 しっかり落としたい人ほどやりがち でもこすればこするほどバリア壊れる😢 保湿を減らす ベタつきが嫌でやりがち でも保湿不足は逆に悪化乾燥すると皮脂が増えて毛穴詰まる😢

毛穴が気になるからさっぱり系しか使わない！ でも実は肌が乾燥すると、うるおい不足を補おうとして皮脂が増えることも🥺 紫外線は毛穴悩みにも関係しています😳 毎日のUV対策は美肌だけでなく毛穴対策にも大切✨ 基本のケアを続けることが大切 👉 毛穴ケアは特別なアイテムより毎日の習慣から🩷✨

肌荒れ治らない人これやりすぎてる🥺🤍 ちゃんとケアしてるのに なぜか肌荒れ治らない… それ “やりすぎ”が原因かも🫣 無意識にやりがちな逆効果な習慣まとめたよ🤍 当てはまってないかチェックしてみて “やりすぎをやめるだけで肌は変わる”🪞✨ 頑張りすぎなくていい正しく整えるのが一番🥺