まりあ on LIPS 「自分を大切にしたい。 そう思っていたはずなのに、 ..」

じんわり心をあったかくする “自己肯定感アップリスト”作ってみたよ🌷 毎日ちょっとずつ、自分を大事にするだけで心が整う🪞💭 「今日もよく頑張ってたよ、えらい✨」 「私ってけっこういいじゃん☺️」 無理な予定は入れず、“自分のための余白時間”をつくる 「できてることリスト」をつくって自分を褒める🎖 今の自分にしか出せない魅力や味わいがちゃんとある💎

本当に魅力的な人は、内側からキラキラしてる🌷 だから私が最近大切にしてる、“内面磨き”をまとめてみたよ💭 ポジティブな言葉を意識して使う 愚痴より「ありがとう」を多く口にする 外見の美しさは、内面の美しさに引っ張られる❕ だからこそ、心も一緒にケアしてあげたい🫧

自分を大切にするって、高級なものを買ったり 特別なことをすることだけじゃない。 パジャマはただ寝るための服ではなく、1日頑張った自分を労わるための服です🌙 どんなに高い美容液よりも、まずは睡眠を大切にしたい🌙

やわらかな泡づくり、少しずつ練習中🫧 スティック状の生せっけんは、手のひらの上でやさしくとろけるような感触。 使い始めはまだうまく泡が立てられなかったけれど、これから自分の手で、理想の泡を育てていきたいな🌿 気になった方はこちらからチェックできます🫶

メイクや毛穴の奥の汚れをしっかり洗い流しながら肌の潤いを守ってくれる(>ω<)💖 洗顔で素美肌を育てる!⬆️と言う考え方がルアンルアンの生せっけんのこだわりなんやって✨ ミネラル豊富なクレイを厳選しているのでクレイ石鹸なのに優しい洗い心地です😆

本当に大切なのは「アイテム」より「習慣」と「向き合い方」だったということです。 肌をこすらない、洗顔後すぐに保湿する、肌の調子を毎日ちゃんと観察する、たまにはお肌を休ませる日もつくる。 肌と丁寧に向き合うようになってから、美容は義務ではなく「癒し」になりました🫶