しのち☀️フォロバ100 on LIPS 「\産後のケアに。整える×引き締めるを同時に/ ..」

\産後のケアに。整える×引き締めるを同時に/ 今日はエル整体院さまへ 美容整体×痩身エステ（約60分）を体験してきたよ 体の不調ケアとダイエットを同時に叶える贅沢プランで、骨盤調整やボディラインの引き締めが気になる方におすすめなんだって 店内はお子さまの声が聞こえて、すごくあたたかい雰囲気 ママさんたちの口コミもたくさんあって、ほっこりしながら待ち時間も楽しめたよ 施術は 産前産後の骨盤矯正＋痩身エステ（ハイパーナイフ）＋トレーニングの3ステップ まずは重心チェックと骨盤のねじれ確認☝️やる前と後でしっかり変化がわかるくらい違ってびっくり 足の長さも整って、正直びっくりレベルじゃん！ さらに「腹直筋離開」のお話もあって お腹の筋肉が正しい位置に戻らないと、ぽっこりお腹や姿勢の崩れにつながるんだって 呼吸とお腹の使い方を意識するだけで、体の使い方が変わるのも実感できたよ ハイパーナイフでお腹をケアしたあとは、引き締まりも感じられてGOOD トレーニングではプランクを見てもらったんだけど、自己流だと腰に負担がかかってたみたいで痛かったの。 正しいやり方を教えてもらったら、効き方が全然違って感動したよ 横のプランクもお腹をしっかり使うのがポイントで、丁寧に教えてもらえるから、おうちでも続けやすそう！ 終わったあとは姿勢も意識も変わって、やる気スイッチON 産後ケアしたい方はチェックしてみてねん あとで見返せるように、そっと保存しておくと便利だよ いつもいいね・コメント・保存ありがとうございます とても励みになっています🩵 📍千葉県松戸市本町14−18 松戸トシオビル503 エル整体院 松戸駅から徒歩約5分 #エル整体院 #産後ダイエット #産後ケア #美容整体 #痩身エステ #産後ママ #骨盤ケア #ストレッチ #有酸素運動 #整体 #ボディケア #セルフケア