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お昼だけゆるっとファスティング✨「昼ジョグ」は、お昼の食べ方に着目したランチファスティング用スープ🍲 糖質を抑えながら、たんぱく質・ビタミン・ミネラルをしっかり補給できて、ほどよい満腹感も◎ ランチを昼ジョグに置き換えることで、糖質の摂りすぎを抑えられるので、午後の眠気対策にもぴったり✨
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ランチファスティングは、まず週２回のランチを置き換えるだけ❗️ 手軽に始めたのに今はランチがっつり食べなくても平気なの嬉しい☺️ 昼ジョグは低糖質なので、午後が軽くなる
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最近取り入れてる「ランチファスティング 昼ジョグ」🍽️✨ 内容は粉末の完全栄養食プロテインスープ (チゲ＆コンポタ２食分ずつ）。 お昼に置き換えるだけで体がすっきりする感じがしてハマってる◎ 無理に我慢するっていうより “整える”感覚で続けやすいのがポイント！ 忙しい日でも取り入れやすいし、自分のペースでゆるく続けられるのがちょうどいい👌
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糖質を抑えながら、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの栄養素を配合したランチファスティング用のスープ🥣✨ 濃厚チゲとコクうまコンポタの2種類の味が楽しめます⸜❤︎⸝ お湯を注ぐだけで作れるのでとっても手軽🥄
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自由な猫ちゃんのようなピンクシリーズが素敵！🐱💗 大人気のバウンシーチークシャドウ2色、リップモンスター フォグマット3色、アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）2色！ どれもかわいい×機能性もばっちり！特にフォグマットがお気に入り
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コスメ収納のクリアな引き出しは、右2つが無印良品、左2つがダイソー（おそらく廃盤品） 無印良品の重ねられるボックスに、上から1段目コスメや日焼け止めのストック、2段目はシートマスクやトナーパッド、3段目はパーソナルカラーやネイル関係の書籍が入ってます。 回転ワゴンは、SHEINでたしか2000円しなかった！ 今消費中のスキンケアたちがここにいます！
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- 2025.02.09
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