kaho on LIPS 「初投稿！！今回は可愛くなる方法について投稿しました！ ..」

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投稿日：2026年03月02日

初投稿！！今回は可愛くなる方法について投稿しました！ 1 シルクのナイトキャップか枕カバーをつける 2 夜十時までに寝る 3 夜食をたべない 1 シルクのナイトキャップか枕カバーをつける寝ている間の髪のダメージは殆どが摩擦によるものなので、摩擦ダメージをより軽減してくれるシルクのものがおすすめです！実際私は使い始めてから髪サラサラだね！！と友達に褒められることが多くなりました！！ 2 夜十時までに寝る個人的にこれが一番効果があったなと思います！！寝る前のスマホをやめて夜早く寝るようになってから、朝の目覚めがすごくよくてその日1日の気分もいいし、翌朝の肌の調子もよくて、まさに一石二鳥だと思います！急にスマホをやめるというのも難しいと思うので、まずは寝る前のスマホの時間を自分のできそうな時間に決めて、それからどんどん短くしていくといいと思います！！ 3 夜食を食べない夜食を食べていた頃は、朝顔がパンパンに浮腫んでいたけど、やめてからは食べていた頃に比べ浮腫まなくなりました！！夜に食べると昼間に食べるより太りやすくなるし、控えた方がいいのかなと思います！水やお茶を飲むと落ち着くことが多いですが、本当に甘いものが欲しい時はホットミルクを飲むのがおすすめです！ #はじめての投稿

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