りお on LIPS 「最近のインナーケア習慣について🍋 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed"  src="https://lipscosme.com/embed/posts/8371597" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2026年02月03日

最近のインナーケア習慣について🍋 外側からのスキンケアももちろん大事だけど、肌の調子って体調や生活習慣にかなり左右されるなと思って、ビタミンを中心にインナーケアを続けています。私が意識しているのは、ビタミンは・肌のターンオーバーをサポートしてくれる・紫外線ダメージや乾燥によるゆらぎ対策・くすみ※や肌荒れの予防・コンディションを安定させる土台作りに役立つところ。特にビタミンCやビタミンB群は、食事だけだと不足しがちだから、無理のない範囲で取り入れるようにしてます。劇的な変化がすぐ出るわけじゃないけど、続けていると「今日は肌の調子悪くないかも」って日が増えてきたのが正直な感想。インナーケアは即効性よりも積み重ねだと思ってるから、完璧を目指さず、生活の一部として続けるのがマイルール🌿 スキンケア＋インナーケア、両方から肌の土台を整えていきたい。みんなが普段意識してるビタミンや、「これよかったよ」ってインナーケアがあったらぜひ教えてほしいです💬 ※くすみ：乾燥による #私のインナー習慣事情